<t>[quote="TCT93"][quote="Ultra_Ivo"]Is er ook ergens een GPS route te downloaden? Ook iets bekend op welk tijdstip de grotere groepen verwacht worden op de pauzeplaatsen (niet dat je ergens halverwege opstapt en de meute steeds voorblijft).[/quote] <br/> <br/> Na 13 september komen de routes ook be...

Is er ook ergens een GPS route te downloaden? Ook iets bekend op welk tijdstip de grotere groepen verwacht worden op de pauzeplaatsen (niet dat je ergens halverwege opstapt en de meute steeds voorblijft).

De breedte van het stuur wordt deels bepaald door je anatomie en deels door het al of niet voorhanden zijn van schouderblessures. Een smal stuur geeft veel meer druk op de schouders. Mankeert daar niks aan dan is er geen probleem, heb je schouderklachten dan zul je een breed stuur moeten hebben.

Bij mij kan dit makkelijk 30-60 minuten zijn. Dit is wel erg lang. Inclusief inlopen enz. oké. Daarbij heb is er die tijd voor een wedstrijd nooit om zo lang in te schaatsen. Misschien als je achterin de startlijst staat, meestal is het bij mij maar een minuut of tien bij langebaan wedstrijden, en ...

Met schaatsen kun je de fietsconditie goed handhaven. Het grote verschil zit in de trainingsrijden. De langste langebaanwedstrijd wedstrijd, 10 km, doet een Kramer in ca. 13 minuten. De "gewone" schaatser zit in de 15 en 16 minuten. Neem je de marathons rijdt iedereen zo'n 50 rondjes (bui...

Ik schaats in de winter. Wedstrijden. Een aantal jaar draaide ik gewoon twee volledige seizoenen. Vorig seizoen heb ik het anders geprobeerd, geen marathons, rustig aan wedstrijden rijden tot de kerst (alleen wat limieten halen, meer niet) en dan pieken op februari/maart (GAK 10km en GK allround). D...

Ik gooi nog maar eens een paar fietsen in de groep. Mijn trouwe krijger, in '97 op maat laten maken bij Bioracer en nog altijd mijn favoriete fiets voor als het echt belangrijk wordt. Afgelopen maand tijdens LEL: http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/lel2009/large/IMGP9088.JPG Afgelopen zondag gekocht via M...

<t>De combi voor en achterbagage is inderdaad de beste. Je moet daarbij erop letten dat de gewichtsverdeling voor/achter ongeveer gelijk is aan de gewichtsverdeling zoals je die hebt als je zonder bagage op dezelfde fiets zit. Dan blijft het karakter van de fiets hetzelfde. Verder moeten de tassen g...

Ben eens wat specifieker. Welk soort ritten, hoe lang, snelheid.

<t>Voor steel is real ben ik altijd in. Dat ondanks dat ik altijd op staal rij. Aluminium heb ik in de jaren '90 geprobeerd maar die Koga heeft amper de eeuwwisseling gehaald. Momenteel heb ik volledig inzetbaar een Bioracer Stage uit '97 waarmee ik London-Edinburgh-London ga rijden (4e keer met dez...

1e tip, kijk in het vervolg eerst op de lange afstands kalender voordat je een tocht plant. Nu zul je zo goed als niemand krijgen, in hetzelfde weekend is in Nunspeet een 24 uurs tocht. Is erg jammer, anders hadden jullie vast wat ervaren rijders meegekregen.

[quote="hansiepansie"]Mensen de foto's staan online!!!! [/quote]

Mijn foto's inmiddels ook: http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/stevenrooksclassic2009/1