Beste Renners en Ploegleiders, We willen jullie van harte uitnodigen voor deelname aan het ICF Wereldkampioenschap op zondag 7 augustus te Groot-Gelmen (Sint-Truiden). deelnemende federaties NL: NWB, WFN, BWF,KNWU, TMZ, WVAN, WV-Snits We bieden jullie een uitgelezen parcours, op een veilig en golven...

JasperGR schreef:Website werkt niet

Bedankt voor de melding. Link is aangepast!

De 2e tweede editie van de Ronde van Haspengouw gaat door op 6, 7 en 8 mei 2016 en zal verspreid worden over 3 dagen met 4 ritten (waaronder een ploegentijdrit). Nieuw is dat we met ploegen starten van minimum 4 en maximum 5 renners. We laten een maximum van 35 ploegen toe. meer info (reglement, par...

De 3e Racing for Ladies komt eraan op 7 & 8 mei 2016. Er zullen 3 etappes (2 op 07/05 en 1 op 08/05) plaatsvinden. In tegenstelling tot de heren kunnen dames zich individueel inschrijven. Het inschrijvingsgeld bedraagt 15 euro. Nieuw is dat er prijzengeld voorzien is van 500 euro (voor 3 ritten ...

ericpeters schreef:Gisteren een 4iiii besteld, zou moeten werken met Carbon cranks.... Ik ben benieuwd, het zal nog wel even duren voor ik hem in huis heb uit Canada.

kun je me in en pm laten weten hoeveel extra je hebt betaald? (douane - verzendingskosten)

Heb een Polar 725 (horloge met fietsopties), een Garmin 500 en een Garmin 810. Ik vind Garmin er echt bovenuit steken. Ik zou een Garmin 510 2de hands zoeken.

Nee, dat verschil tussen Shimano, Campa en Sram is peanuts als het gaat om wennen. Ik heb een Sram Red groep en SuperRecord zelf, maar tijdens fietsweekje op Gran Canaria rij ik net zo makkelijk weg met Ultegra. Ook tussen eigen fietsen is het opstappem en wegwezen. Schakelmethodr is echt een non-a...

nog even vergeten te vermelden dat erop 1 mei in Sint-Truiden ook een wedstrijd voor dames en een retrokoers zal plaatsvinden. Deze zijn natuurlijk ook toegankelijk voor recreanten.

Onze club organiseert volgend jaar een 3-daagse wielerwedstrijd voor Amateurs en Masters. Vrijdag 1 mei starten we met een tijdrit in Sint-Truiden. Hier zal ook nog een wedstrijd voor dames en een retrokoers aan toegevoegd worden. Zaterdag 2 mei is er een vlakke etappe voorzien in Nieuwerkerken en z...

Ligt die maximale hartslag van 190 niet gewoon te laag? Als ik de maximale hartslag wil weten doe ik dat door in 1x zo hard mogelijk een heuvel op te fietsen. Bijvoorbeeld de Lemelerberg hier in de buurt, vanaf de westkant. Natuurlijk fiets ik dan wel op normaal duurtempo daar naar toe en plaats va...

Ben wel nieuwsgierig waarom Shimano dat afraadt. De combi 39-50 lijkt me toch redelijk logisch in de polder. Derailleur problemen krijg je eventueel als je het verschil in tandjes groter maakt. Kleiner maken lijkt me geen probleem. Zelf rij ik in Nederland met 42-50, schakelt ook prima (al is dat -...

Ik probeer dit uit te leggen aan de hand van Wattages. Stel je omslagpunt ligt op 200 Watt. Je kunt 330 Watt 30 sec volhouden. Als je sterker wordt zal je omslagpunt misschien 205 Watt worden en kun je 330 Watt 45 sec volhouden. Je bent sterker geworden maar niet beter. Door je basis te vergroten, ...