Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

Ik heb afgelopen zomer getraind met JOIN en dat vond ik toen erg goed werken, maar na de zomer toen mijn hockeytrainingen weer waren begonnen werkte het gewoon niet samen en bleef hij maar zeggen dat ik te weinig deed met 5 keer sporten in de week. Hierdoor heb ik het maar weer opgezegd en maak ik ...

Nieuwe TV gekocht voor de woonkamer. Dus de ouwe verhuist komend weekend naar papa's fietskamer :D Nu wil ik deze gaan gebruiken om te Zwiften via apple TV. Hier ben ik echter absoluut niet in thuis. Welk type apple tv is dan geschikt? (Behalve zwift zal ik er niet veel mee doen) Type 4k, 2017 of 2...

Ik zou niet zomaar een gratis app weten waarmee je op een trainer een workout kan doen met trainer control. De meeste Join workouts zijn gelukkig vrij eenvoudig wat betreft structuur. Ik gebruik zelf op de trainer bijna nooit ERG mode en doe eigenlijk altijd mijn intervallen met de hand/benen. Dus ...

Deze blessure komt vaak voor bij mensen die geen sterke core hebben en daardoor teveel steunen op hun armen/schouders.

Hoe bevalt deze app ten opzichte van TrainingPeaks? Ik heb nu 5 jaar TrainingPeaks dat bevalt behalve de prijs prima. Zelf trainingen maken, periodiseren enzovoort lukt me goed daarmee. Maar zou het ook wat simpeler kunnen? Bijvoorbeeld met Join? Als je zelf trainingen kunt maken en periodiseren, i...

Hier al jaren uitsluitend een scheutje afwasmiddel. Nog nooit duur spul gekocht.

Zit voldoende speling in de achter vork dat als hij 133 aan kan, dan ook zeker 135. Ik hoef niet echt mijn best te doen om hem op 135 te zetten.

marsman schreef: ↑

22 okt 2021 09:03

knip

Ik heb ook een wahoo kickr core met een Canyon Ultimate CF SLX en kwam er ook achter dat de achtervork tegen de kickr core aan kwam. Heb toen ook de 130 omgedraaid naar 135 en dat werkt prima. Rij er al 2 winters mee en heb niet het idee dat daardoor de achtervork teveel op spanning komt.

ric schreef: ↑

21 okt 2021 20:51

Hier nog iemand goede tip voor redelijk stille compacte ventilator met afstandsbediening?

Ik gebruik deze en is stil:

https://www.coolblue.nl/product/855266/ ... zwart.html

Zones precies vaststellen is allemaal leuk en aardig maar daar schiet je niks mee op. Rond de 187 is het vrij duidelijk, er boven is d4, er onder is d3. Wat je precies aanhoudt als d1 en d2 is niet zo belangrijk. Een d1 training waarin je gem, hr 4 slagen onder het gemiddelde van de zone ligt is ne...

Hier ook. Toen ik 16 was had ik een max van 215. Toen was 187 niet zo lastig.. nu ik 37 ben en fris kan ik nog 20min met hf 183 rijden. Omslag licht rond de 180 en max 195.

En dan daar 95% van nemen omdat je de 20 minuten versie hebt gedaan en niet de 60 minuten test. Nu haal je de test voor hartslag en vermogen door elkaar. To find your LTHR do a 30-minute time trial all by yourself (no training partners and not in a race). Again, it should be done as if it was a rac...