Wat een gezeik met de tour! Het is echt niet meer leuk en zeker dit jaar met alle uitvallen. Frank is ook ook een sukkel. Ook al heeft hij geen doping toegepast dan ga je ook geen middelen gebruiken die op de lijst staan als verdacht. Je gaat toch ook geen wapen bewaren waar een misdrijf is mee gepl...

Update: Ik heb mijn spaken van de week ontvangen en ondertussen erin gedraaid. Heb speciaal een de TACX richter gekocht voor het richten. Achterwiel is weer superstrak. Alleen zit er een hoogteslag in van minder dan een millimeter. Dit is een klusje voor een andere keer. Spaak spanning voelt met de ...

Vandaag weer lekker kunnen fietsen zonde regen! 95 km in totaal met 31 km/h gemiddeld. Helaas wel veel stoplichten moeten pakken.

http://app.strava.com/rides/11718811" onclick="window.open(this.href);return false;

Natuurlijk niet half zo gaaf als die gios hierboven, wat een ontzettend mooie fiets! Dit is mijn "nieuwe" woon-werk fiets. Shimano 105 en bijna niet op gefietst door de vorige eigenaar. Plus natuurlijk de hippe jaren 90 kleuren. Fietst hartstikke goed, en ik durf deze gewoon in de fietsen...

Gula java is Indonesisch rietsuiker. Het eindproduct ziet er bruin caramel kleurig uit. Wordt vaak gebruikt in de indonesische keuken om bijvoorbeeld tjendel te maken of andere zoete meuk. Suiker is gewoon suiker(sacharose) maar het kan zijn dat er 'verontreinigingen' in de gula java zit die een bij...

Ik heb gezien dat wordt geadviseerd tot 50 mmol/l natrium in te nemen. Met hoeveel gram keukenzout bereik je dit? 3 gram? Daarvoor moet ik even mijn binas pakken..... Wikipedia werkt ook. :D soortelijk gewicht Na= 22.98976928 / Cl=35.453 1 mol keukenzout=NaCl=23+35,5=58,5 gram (58,5/1000)*50=2,925 ...

Ok duidelijk. Welke fysio heb je uiteindelijk bezocht?

Jaeger schreef:
Als dit je slechtweer-fiets is, wat is dan je goedweer-fiets?

Een stalen Gitane met tiagra groep.......

Toen ik de cosmic carbone wielen had kon ik de spaken eigenlijk altijd vrij eenvoudig weer terugdraaien. Kwestie van iedere paar weken even nakijken. Irritant was het wel. Je koopt geen aero wielen om met platte spaken bijna dwars op de wind te fietsen..... Alles wat jullie beschrijven ben ik allem...

Ik zelf denk met mijn biomedische achtergrond(=niet klinisch) dat er gewoon te veel gedronken is met te weinig zout. Je hebt lopen tanken als een malle zonder mineralen en alleen maar suikers. Aan suikers heb je niks binnen het kader van osmotische druk als we gaan hebben over fysiologie. Sterker no...

@ Distortion: ik denk alleen dat de ketting is ingevet en vervolgens enige tijd niet mee gereden is. Dat verklaart ook de buitensporige uitslag aan de bovenkant in tegenstelling tot de onderkant. Maar goed, Memento gaat vanavond even kijken naar het blad ;) Ik wacht met smart op het antwoord vanavo...

Ik heb het gehad met Mavic snelspanners van de SLR-wielen. Hard aanzetten in een bocht en wiel zat scheef. Die ondingen eruit gehaald, de Campa-snelspanners van mijn oude Eurussen erin en nooit geen problemen meer gehad. Hoe moeilijk kan het zijn om goede snelspanners te maken.... Probleem heb ik m...