Je verbrand toch eerst ook je glycogeenvoorraad.

Heb een abonnement genomen, ben benieuwd.
Valt me gelijk al op hoe hoog het verbruik aan koolhydraten al is als je rustig rijdt.

Dat medisch attest zegt niet zoveel. Zeker een huisarts gaat niks vinden en zou dit ook niet moeten willen tekenen

Als je verbonden bent dan komt er inderdaad een extra dropdown menu bij met de lampinstellingen

Dank! Qua radar gaat het me om het instellen via de Karoo3 (dus uit/aan/flash)...dat werkt niet. Slaapstand kan ik niet vinden maar voor zover ik weet heb ik geen activiteit gestart, was de batterij 30% vol maar de volgende dag was Karoo3 wel leeg. Moet ik (dus) ergens iets aanzetten? Garmin heeft ...

Ik lees dit in het artikel over zout in je bidon op de homepage: Tot slot: zout in je dorstlesser. Voor je bloeddruk kun je beter zout in je bidon doen dan suikers. Gebruik alleen zoete dorstlesser als je een intensieve rit of wedstrijd rijdt. Voor alle rustige trainingen kun je proberen water te dr...

Kan je de app ook voor je dagelijkse eetgewoonten gebruiken dan?

Vicenza schreef: ↑13 jan 2025 19:48 Hoe doen ze dat dan? het is immers openbare weg?

Ook die kan je afzetten, probeer anders met de profs mee te fietsen op zondag, dan zul je het ook merken

Ik zie met Ki2 op de Karoo3 gewoon welke tandjes ik rijd (50-19 bijv, of 34-27), kwestie van juiste dataveld kiezen. Een aantal datavelden zitten onder Ki2, en een aantal onder het algemene kopje voor electronisch schakelen. De headwind extensie is ook wel cool, vooral het dataveld dat de windricht...

Jan V. schreef: ↑11 jan 2025 21:17 De Join app is bij mij gesynchroniseerd met Zwift en Wahoo.
Is het noodzakelijk dat Join ook gesynchroniseerd is met Strava om bv via data het level te bepalen ?
Of haalt Join ook dezelfde data van Zwift en Wahoo ?
En is een synchronisatie met Strava eigenlijk overbodig.

Heb hier ook last van

Dat is inderdaad lekker. Ik bak altijd zelf, gewoon met meel, water, klontje boter, snufje zout en droge gist. Wel in de broodbakmachine zodat het elke ochtend vers is en lekker ruikt in de keuken. Als je een beetje weet waar je meel kunt scoren (een aardige bakker helpt heel veel), is het ook nog ...

Dit weekend eens een brood zelf gebakken. Erg tevreden met het resultaat. Gewoon simpel volkorenbrood gemaakt in een emaille pan. Beviel erg goed en iedereen vond het lekker.
Moet wel even een beter broodmes hebben