Er zijn 836 resultaten gevonden

door Kilowatt
20 dec 2019 22:29
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Plannen voor 2020
Reacties: 53
Weergaves: 3157

Re: Plannen voor 2020

Mijn eerste reactie was “meer fietsen!” :mrgreen: Dit jaar wegens verhuizing, klussen en slechtweerexcuses weinig kunnen peddelen. Maar heb nu iig met 6 collega’s afspraak om lang weekend Vogezen te doen. Ventoux cinglé staat ook op de lijst. Fiets de winter sowieso door om komend voorjaar met goede...
door Kilowatt
15 sep 2019 15:06
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Telefoon op de fiets
Reacties: 94
Weergaves: 9453

Re: Telefoon op de fiets

https://www.ukrant.nl/kijken-fietsen-in ... r-zernike/
Ik zie geen apperts, maar vraag me af hoe het kan dat het zo vaak goed gaat....
door Kilowatt
15 sep 2019 15:00
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Vandaag gefietst in 2019
Reacties: 690
Weergaves: 60718

Re: Vandaag gefietst in 2019

Prachtig fietsland Japan. Heb nog stukje langs Mt. Fuji mogen fietsen vorig jaar. Ze fietsen daar best veel (zie ook strava heat maps) en het verkeer is een verademing ondanks de drukte op sommige plekken. Zoveel beleefdheid als daar maak je niet veel meer mee. Fijne dagen daar en succes met links r...
door Kilowatt
10 sep 2019 21:20
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Wat wordt de volgende innovatie op de racefiets?
Reacties: 62
Weergaves: 4055

Re: Wat wordt de volgende innovatie op de racefiets?

Een spacertoren die zich aanpast aan de berijder of de passerende stijlpolitie
door Kilowatt
09 aug 2019 08:03
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 184
Weergaves: 9880

Re: Voor de afvallers

Ik verbrand per dag gemiddeld 2000 kcal.
door Kilowatt
07 aug 2019 20:52
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 184
Weergaves: 9880

Re: Voor de afvallers

@De Tukker: Ik kan er ook niets anders van maken. Ik heb het jarenlang nauwgezet bijgehouden en wat de tabellen ook zeggen: Onder de 2000 kcal / dag val ik af. Ga ik daarboven zitten kom ik aan. En met 1500 kcal per dag val ik 1/2 kg. Per week af. Die kcal zijn alleen de kcal die ik binnenkrijg. Gee...
door Kilowatt
07 aug 2019 19:16
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 184
Weergaves: 9880

Re: Voor de afvallers

Met 1500 kcal zit ik 500 kcal onder mijn onderhoud en verlies ik 1/2 kg per week. Als ik 2000 kcal per dag eet blijf ik op gewicht. Ik heb een aantal jaren consequent mijn gewicht bijgehouden (elke week op donderdagochten) en bijgehouden hoeveel kcal ik at (Myfitnesspal heeft ook een handige streepj...
door Kilowatt
07 aug 2019 15:43
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 184
Weergaves: 9880

Re: Voor de afvallers

Herkenbaar. In 2014 fietste ik ruim 9000 km en was aan het eind van het jaar net zo zwaar als in het begin (86 kg bij 1.87). (Ik kwam al van 100 en ben gestopt met roken in 2013). Vervolgens ben ik mbv myfitnesspal nauwkeurig bij gaan houden wat ik at en op 1500 kcal per dag gaan zitten. Met als res...
door Kilowatt
07 aug 2019 14:46
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 184
Weergaves: 9880

Re: Voor de afvallers

En laat me eens raden RVV...
Je bent afgevallen door meer te bewegen en minder te eten, correct ?
door Kilowatt
06 aug 2019 08:10
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Fietstochten van "Le Grimpeur"
Reacties: 973
Weergaves: 112349

Re: Fietstochten van "Le Grimpeur"

Heel veel sterkte mevrouw Grimpeur...
door Kilowatt
03 jul 2019 21:23
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Processierups
Reacties: 151
Weergaves: 10768

Re: Processierups

Ik fiets al redelijk wat jaren door de kop van Drenthe en elk jaar zie ik de rood witte linten om de eiken. Tot nu toe had ik nog nooit last van de beestjes. Maar dit jaar verschrikkelijk veel last van jeukende bultjes, vooral in de knieholtes. Vandaag maar eens de fohn er op gezet en waarempel, het...
door Kilowatt
01 mei 2019 12:16
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Meer cal verbranden dan dat je eet.
Reacties: 77
Weergaves: 5164

Re: Meer cal verbranden dan dat je eet.

Myfitnesspal hielp mij bij de bewustwording van hoeveel ik at. Na een tijdje heb ik de app er weer afgeknikkerd. Uiteindelijk kwam het op het volgende neer; In 2014 heb ik ruim 9000 km gefietst en toch bleef mijn gewicht rond de 86 kg. schommelen (bij 1.87 m). Aan het eind van dat jaar ben ik een pe...