Er zijn 13 resultaten gevonden

door TrainSlimmer
24 sep 2011 15:16
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Powertap iets voor amateurs ?
Reacties: 40
Weergaves: 2710

Re: Powertap iets voor amateurs ?

Het belangrijkste is toch nog altijd PLEZIER in het fietsen hebben en houden! ;) En gelukkig zijn er 1001 manieren voor om de sport te beoefenen! :)
door TrainSlimmer
24 sep 2011 09:29
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Powertap iets voor amateurs ?
Reacties: 40
Weergaves: 2710

Re: Powertap iets voor amateurs ?

Juist als je weinig tijd hebt en je wil gericht trainen is een Powertap handig om op de juiste intensiteit te trainen en je vorderingen te kunnen volgen. Indien je 15.000 of meer per jaar fietst doe je sowieso wel genoeg en kun je wat meer op gevoel doen. Eerste deel beaam ik zeker, tweede deel nie...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 14:29
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Spinning
Reacties: 15
Weergaves: 1103

Re: Spinning

Zal ik zeker doen TrainSlimmer ! Mijn vraagje wat betreft hartslag ... Ik ga altijd volluit op mijn spinningfiets met (denk ik) bijhorende hartslag . Is dit verkeerd dan ? Moet ik het juist wat rustiger aandoen met een lagere hartslag ofzo ? Ik wil wel voor mezelf elke les de volle honderd geven ! ...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 14:08
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Powertap iets voor amateurs ?
Reacties: 40
Weergaves: 2710

Re: Powertap iets voor amateurs ?

Waarom is het dan een must om een vermogensmeter te hebben? Waarom volstaat de hartslag dan niet (ook als je de beperkingen daarvan al op waarde weet te schatten)? Het lijkt mij overdreven om te stellen dat de hartslag daarvoor te kort schiet. Dat zeg ik ook zeker niet. Het zoals 53x11 ook al zegt:...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 12:48
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: beginnende gemotiveerde fietser wil Alp d'Huez beklimmen
Reacties: 64
Weergaves: 4913

Re: beginnende gemotiveerde fietser wil Alp d'Huez beklimmen

@alpdhuezrookie: Mooi! Veel plezier er mee! Met een 50/34 kun je nog genoeg spelen met je cassette!
door TrainSlimmer
23 sep 2011 12:45
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 4145

Re: Trainen met harde wind

@lvgh: agree! Alleen kun je wel de wind gebruiken in trainingen door te intervallen op een parcours waar de wind op staat. Wil je niet intervallen, moet je niet de wind van invloed laten zijn op je training en gewoon niet naar de teller kijken!
door TrainSlimmer
23 sep 2011 12:39
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Powertap iets voor amateurs ?
Reacties: 40
Weergaves: 2710

Re: Powertap iets voor amateurs ?

Als je een km-teller hebt en daar waarde aan hecht is een vermogensmeter ook absoluut snel een toegevoegde waarde. Een vermogensmeter is dé manier om te meten wat je daadwerkelijk doet in een training, waar door veel mensen ten onrechte de kilometerteller voor wordt gebruikt. Dit behoort bij het reg...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 11:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: trainen voor meerdere tourtochten achter elkaar
Reacties: 13
Weergaves: 793

Re: trainen voor meerdere tourtochten achter elkaar

Zeker nu je aan het begin staat is het sleutelwoord hierbij: Periodisering! Oftewel: Denk na over hoe je schema in elkaar zit. Je weet precies waar je je tochten gepland hebt in het jaar, dus hier kun je je trainingen heel mooi op aanpassen. Werk met je hartslagmeter en luister goed naar je lichaam....
door TrainSlimmer
23 sep 2011 11:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: 2 maanden eruit, wanneer weer op oude niveau
Reacties: 8
Weergaves: 774

Re: 2 maanden eruit, wanneer weer op oude niveau

Denk na over je doelen, wanneer je goed wil zijn, wat je hebt gedaan in de tussentijd, waar je stond toen je stopte. Misschien moet je je doelen nu wel aanpassen en je accent aan het einde van het crossseizoen leggen ipv in het begin. Meten is weten! Hoelang het duurt hangt van heel veel variabelen ...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 11:25
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 4145

Re: Trainen met harde wind

Van constant beuken en diepgaan wordt je niet beter. Ja, tijdelijk... Je zult eerst voor een degelijke basis moeten zorgen en die krijg je door veel duurtrainingen met een rustige hartslag. Dus inderdaad met een pielverzetje tegen de wind in zonder op je snelheid te letten. Uren maken op souplesse....
door TrainSlimmer
23 sep 2011 11:20
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Powertap iets voor amateurs ?
Reacties: 40
Weergaves: 2710

Re: Powertap iets voor amateurs ?

Ik zal altijd iedereen aanraden om met een vermogensmeter te rijden. Dit zegt veel meer dan een snelheidsmeter en in combinatie met hf-meter en inspanningstest (met vermogen) is het echt een ideale manier om te trainen. Als je gericht wil gaan trainen en nadenkt over je trainingsschema en trainingen...
door TrainSlimmer
23 sep 2011 11:13
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Is hardlooptraining goed of slecht voor je wielrenprestatie?
Reacties: 67
Weergaves: 3573

Re: Is hardlooptraining goed of slecht voor je wielrenpresta

Heerlijk om te zien dat iedereen een mening heeft over dergelijke onderwerpen. Wat praten over dergelijke onderwerpen op internet al niet oplevert (zin/onzin). Mooi vind ik het dat er zoveel enthousiasme is over het fietsen en het trainen daarvoor. Dat betekent dat er een serieus met de sport wordt ...