![](https://www.fiets.nl/app/uploads/td_zadels_01.jpg)
‘Doe maar…’ Aldus Dumoulin tijdens afgelopen Tour. (beeld uit docu ‘Code Geel’)Nu is het wisselen van een zadel niet zo erg. Wel is het bijzonder dat met de klachten en omschrijving van de pijn niets lijkt te worden gedaan. Luisterend naar Tom lijkt de oplossing namelijk vrij simpel. Tom zijn zadel is te smal voor het achterwerk van de Maastrichtenaar. Er wordt geklaagd over weinig stabiliteit. Zoeken op het zadel en scheef zitten ter compensatie. Ook klaagt Tom dat de ‘randen’ van het zadel zo’n pijn doen. Allemaal oorzaken waarbij de meeste bikefitters zullen denken: zadelbreedte.Jumbo Visma wordt gesponsord door Fizik, een Italiaanse fabrikant van zadels. Tot ongeveer een jaar geleden maakte het merk nagenoeg smalle, vrij lange en meestal gesloten zadels. De breedte van deze zadels zijn meestal zo’n 120 tot 130 millimeter. Wetende dat de gemiddelde mens ongeveer 115 millimeter afstand tussen beide zitbotten heeft, kunnen we vrij makkelijk concluderen dat voor veel fietsers de Fizik-zadels aan de smalle kant zijn.
![](https://www.fiets.nl/app/uploads/dumoulin2.jpg)
Tom en zijn Fizik Antares 0.0 tijdens de Tour.Nou is zo’n smal zadel niet altijd een probleem of direct hinderlijk. Er rijden hele volksstammen op rond. Velen probleemloos. Maar, zodra je gaat zoeken (lees: schuiven op het zadel) dan ontstaan door de wrijving klachten. Dit kan zich uiten op diverse manieren. Maar de bekende ‘derde bal’ of het ei in de broek, zoals Dumoulin het zelf noemt is een veel voorkomende. Het liefst wil je stil, stabiel op het zadel zitten. Zo lang en vaak mogelijk.In Fiets 06 van dit jaar hebben we tien moderne zadels getest. De test lees je gratis verder op deze pagina. Zo’n modern zadel is kort en voorgevormd. Hierdoor is schuiven minder mogelijk. Ook hebben alle zadels een uitsparing waardoor je beter op beide zitbotjes komt te zitten. Om ervoor te zorgen dat ook daadwerkelijk stevig midden op het zadel zit zijn alle modellen er in meerdere breedtes. Vaak van +/- 140 tm 160 millimeter. Ruim breder dan het plankje waar op Tom fietst dus. Hebben alle profrenners dan zo’n dun gat dat de zitbotten extreem dicht bij elkaar staan? Onzin, Niki Terpstra fietste jarenlang op een zadel van 155 millimeter en breder.
![](https://www.fiets.nl/app/uploads/froome-2.jpg)
- Drukmeting Fizik Arione
- Arione boven, Argo eronder
- Drukmeting Fizik Argo
![](https://www.fiets.nl/app/uploads/td_zadels_02.jpg)
Uiteindelijk kiest Tom voor een Antares open. Een zadel met uitsparing.
Welke zadelbreedte heb ik nodig?
- 1 Begin bij het kiezen van een zadel met het opmeten van de afstand tussen je zitbotjes. Dit kun je thuis eenvoudig doen door gebruik te maken van een stuk dik karton. Zorg dat er niets in je broekzakken zit.
- 2 Leg het karton op een stoel of tafel en ga er vervolgens op zitten. Houd je rug recht en zorg dat je heuphoek niet groter is dan 90 graden. Blijf ongeveer 30 seconden op het karton zitten.
- 3 Gebruik een stukje krijt om de deukjes in het karton zichtbaar te maken. Is het karton niet genoeg ingezakt? Probeer het dan nog eens.
- 4 Meet de afstand tussen de middelpunten van de twee kuiltjes. Tussen de 110 en 125 millimeter is gebruikelijk. Tel daar zo’n 2,5 centimeter bij op om de breedte van jouw zadel te bepalen. Zadels tussen de 140 en 155 millimeter komen het meest voor.
- 5. De kanteling van je bekken bepaalt hoe makkelijk je diep kunt zitten. Heb je hier moeite mee, kies dan een voorgevormd zadel dat aan de achterzijde omhoog loopt zoals de zadels die hieronder worden getest.