FTP training programma maken

[Hootie]

Nu ik een vemogensmeter heb en weet dat mijn FTP 240 is zou ik graag een trainingsprogramma willen hebben om via vermogen en zones te trainen specifiek voor mijn FTP.
Heeft iemand tips voor een programma/app dat hiervoor te gebruiken is?

Hootie

[beren040]

Misschien is simpelste oplossing wel Zwift. Als je een abonnement hebt kan je gebruik maken van hun programma's. Er zitten er best veel in en ook met vrij specifieke doelen.
Ander optie is bv Trainingpeaks, maar daar geldt ook voor dat het een maandelijkse bijdrage kost en dan nog aanschaf van coachingsprogramma.
Hier een heel generiek iets waar je mee zou kunnen beginnen om te kijken of het iets is voor je https://www.trainingpeaks.com/blog/3-wo ... old-power/

Ik heb zelf nooit iets gratis van het web geplukt om hiervoor te gebruiken maar ik denk dat ook hier Google je beste vriend is

[Livio Livius]

Of Trainerroad

[walters]

Of het boek training and racing With powermeter lezen van Hunter Allen. Zeer veel informatie en kun je zelf een passend schema maken, evalueren etc. Je kunt natuurlijk ook naar een trainer gaan een schema laten maken.

[Hootie]

Dank jullie. Ik zal eens verder zoeken en gebruik maken van de adviezen.

Hootie