Beste Ceon (Of iemand anders die deskundig is of dit zelf ook heeft gehad.),
Volgens mijn huisarts heb ik tendinitis in mijn linker bovenbeen. Zelf denk ik dat het tendinose is gezien ik er al meer dan een jaar meer rond loop.
Hoe meer belasting hoe meer pijn ik heb. Rennen kan ik niet meer.
Maar fietsen is gelukkig pijnloos en de pijn blijft na een flinke tocht daar door ook een tijdje weg.
Ik wil hier zo graag van af...
Het is vermoedelijk ontstaan, denk ik zelf, nadat ik een dagje totaal onvoorbereid mee heb gedaan aan de Nijmeegse vierdaagse, 50km. Constant hard gelopen maar na de finish kon ik en mijn dochter alleen nog maar strompelen. Enkele maanden daar na heb ik een vriend geholpen met verhuizen; trap op en af met hele zware spullen. Enkele maanden daar na heb ik geleidelijk die pijn gekregen, in het begin was het een stuk heftiger dan nu. Nu is het stabiel.
tendinitis/tendinose bovenbeen
henpaden
09 jan 2013 22:54
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
loos
10 jan 2013 09:25
Beste Henpaden, wat vervelend.
Klopt het dat de klachten vlak boven de knie zitten, aan de achterzijde, aan de buitenkant?
Dan zijn het je de pezen van je hamstrings.
Waar vaak niet aan gedacht wordt: tendinitis kan een zeldzame complicatie zijn van antibioticumgebruik (fluorochinolonen, meestal ciprofloxacin).
Als dit bij jou het geval is, probeer deze antibiotica in de toekomst dan te vermijden.
i.h.a.: pezen zijn slecht doorbloed, waardoor m.n. bij kou deze klachten kunnen ontstaan of verergeren.
Ik ben er zelf ook vrij gevoelig voor, waardoor ik b.v. eerder met beenstukken fiets dan veel van mijn fietsmaten.
Luister goed naar je lichaam en zorg voor lange soepele spieren, dat belast de pezen minder..
Een fysiotherapeut zou je evt kunnen helpen, zie o.a. hier verder: https://sites.google.com/site/fysioecho/tendinopathie" onclick="window.open(this.href);return false;
Sterkte!
Klopt het dat de klachten vlak boven de knie zitten, aan de achterzijde, aan de buitenkant?
Dan zijn het je de pezen van je hamstrings.
Waar vaak niet aan gedacht wordt: tendinitis kan een zeldzame complicatie zijn van antibioticumgebruik (fluorochinolonen, meestal ciprofloxacin).
Als dit bij jou het geval is, probeer deze antibiotica in de toekomst dan te vermijden.
i.h.a.: pezen zijn slecht doorbloed, waardoor m.n. bij kou deze klachten kunnen ontstaan of verergeren.
Ik ben er zelf ook vrij gevoelig voor, waardoor ik b.v. eerder met beenstukken fiets dan veel van mijn fietsmaten.
Luister goed naar je lichaam en zorg voor lange soepele spieren, dat belast de pezen minder..
Een fysiotherapeut zou je evt kunnen helpen, zie o.a. hier verder: https://sites.google.com/site/fysioecho/tendinopathie" onclick="window.open(this.href);return false;
Sterkte!
scepticus
10 jan 2013 09:31
Welke pees gaat het om?
Tendinopathiën kunnen lang duren en er is helaas niet één wondermiddel.
Mogelijkheden zijn:
-Afstemmen van de belasting op de belastbaarheid
-Shockwave, excentrische training, stretching, koelen etc
-NSAID's, per os danwel plaatselijk via b.v. Voltaren Emulgel
-Corticosteroïdinjectie
-Injectie met plaatjesrijk plasma
-'Met hagel schieten' (waarmee ik bedoel: in de hele keten kijken of daar abnormale dingen te vinden zijn qua spierlengte, kracht, mobiliteit, core stability, bike fit, zooltjes etc etc)
Tip: zoek een sportfysiotherapeut die ook aan echodiagnostiek doet.
Keep us posted.
Tendinopathiën kunnen lang duren en er is helaas niet één wondermiddel.
Mogelijkheden zijn:
-Afstemmen van de belasting op de belastbaarheid
-Shockwave, excentrische training, stretching, koelen etc
-NSAID's, per os danwel plaatselijk via b.v. Voltaren Emulgel
-Corticosteroïdinjectie
-Injectie met plaatjesrijk plasma
-'Met hagel schieten' (waarmee ik bedoel: in de hele keten kijken of daar abnormale dingen te vinden zijn qua spierlengte, kracht, mobiliteit, core stability, bike fit, zooltjes etc etc)
Tip: zoek een sportfysiotherapeut die ook aan echodiagnostiek doet.
Keep us posted.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
henpaden
10 jan 2013 12:48
Hartelijk dank Loos en Scepticus.
De pijn zit niet vlak boven m'n knie. De pijn zit daar waar mijn been helemaal bovenaan begint tot zeg maar 20cm boven m'n knie. En ik voel het precies binnen in het been, nergens aan de buitenkant. Ik vind het ook gek dat het daar zit, ik lees op internet nergens iets daar over...
Bedankt voor de link over Tendinopathie. De informatie neem ik volgende week mee naar mijn huisarts, want ik heb het idee dat er nog niet veel bekend is over tendinose.
Bij mij in de wijk zit ook een fysiopraktijk, ze doen daar ook sport fysio. Als ik daar een afspraak ga maken ga ik toch eerst vragen naar het behandelingsplan.
Om andere dingen uit te sluiten heeft m'n dokter geregeld om mijn bloed te laten prikken en deze vrijdag heb ik een vaatonderzoek in mijn been (E.A.I. enkel arm index.)
Ik moet wel veel zelf aansturen/doorvragen heb ik gemerkt bij de dokter en bij de fysiotherapeut.
De pijn zit niet vlak boven m'n knie. De pijn zit daar waar mijn been helemaal bovenaan begint tot zeg maar 20cm boven m'n knie. En ik voel het precies binnen in het been, nergens aan de buitenkant. Ik vind het ook gek dat het daar zit, ik lees op internet nergens iets daar over...
Bedankt voor de link over Tendinopathie. De informatie neem ik volgende week mee naar mijn huisarts, want ik heb het idee dat er nog niet veel bekend is over tendinose.
Bij mij in de wijk zit ook een fysiopraktijk, ze doen daar ook sport fysio. Als ik daar een afspraak ga maken ga ik toch eerst vragen naar het behandelingsplan.
Om andere dingen uit te sluiten heeft m'n dokter geregeld om mijn bloed te laten prikken en deze vrijdag heb ik een vaatonderzoek in mijn been (E.A.I. enkel arm index.)
Ik moet wel veel zelf aansturen/doorvragen heb ik gemerkt bij de dokter en bij de fysiotherapeut.
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
scepticus
10 jan 2013 15:25
Dit klinkt bijna nog eerder als een spierprobleem vd adductoren? Anyway, ik zal er zo via de computer geen chocola van maken, dus ik zal ook niet verder speculeren.
Een huisarts zal zich trouwens weinig bezighouden met behandeling van tendinopathiën, uitzonderingen daargelaten. Huisartsen screenen op rode vlaggen en verwijzen door waar nodig. Vandaar ook dat bloedprikken en vaatonderzoek.
Ik zou zeggen: wacht eerst dat vaatonderzoek af en ga daarna naar een sportfysiotherapeut. En aan de telefoon kan die je nog niet vertellen wat het behandelplan wordt, want hij zal je eerst onderzoeken
Een huisarts zal zich trouwens weinig bezighouden met behandeling van tendinopathiën, uitzonderingen daargelaten. Huisartsen screenen op rode vlaggen en verwijzen door waar nodig. Vandaar ook dat bloedprikken en vaatonderzoek.
Ik zou zeggen: wacht eerst dat vaatonderzoek af en ga daarna naar een sportfysiotherapeut. En aan de telefoon kan die je nog niet vertellen wat het behandelplan wordt, want hij zal je eerst onderzoeken
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
henpaden
10 jan 2013 18:30
Mocht het wél een aandoening zijn aan een pees dan lijkt voor mij de abc-therapie van het Catharina ziekenhuis in Eindhoven ook een goede optie:
http://www.orthopedie-eindhoven.nl/info ... ssures.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
(Maar deze behandeling had je in je eerdere reactie al benoemd Scepticus zie ik nu.)
http://www.orthopedie-eindhoven.nl/info ... ssures.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
(Maar deze behandeling had je in je eerdere reactie al benoemd Scepticus zie ik nu.)
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
Arno357
10 jan 2013 18:39
Ik zou eerst de diagnose afwachten voordat ik zou kijken naar behandelingen. Lijkt me toch wel handig om gericht op het probleem te laten behandelen. In een been zit meer dan spier en pezen..omdat je ook nog bloed moet laten prikken en vaatonderzoek denk ik dat de tendinitis van je huisarts slechts een differentiaal diagnose is en niet de uiteindelijke diagnose.
MVG Arno
MVG Arno
henpaden
10 jan 2013 20:44
Hamstrings niet, bovenbeen dus.loos schreef:Beste Henpaden, wat vervelend.
Klopt het dat de klachten vlak boven de knie zitten, aan de achterzijde, aan de buitenkant?
Dan zijn het je de pezen van je hamstrings.
Waar vaak niet aan gedacht wordt: tendinitis kan een zeldzame complicatie zijn van antibioticumgebruik (fluorochinolonen, meestal ciprofloxacin).
Als dit bij jou het geval is, probeer deze antibiotica in de toekomst dan te vermijden.
i.h.a.: pezen zijn slecht doorbloed, waardoor m.n. bij kou deze klachten kunnen ontstaan of verergeren.
Ik ben er zelf ook vrij gevoelig voor, waardoor ik b.v. eerder met beenstukken fiets dan veel van mijn fietsmaten.
Luister goed naar je lichaam en zorg voor lange soepele spieren, dat belast de pezen minder..
Een fysiotherapeut zou je evt kunnen helpen, zie o.a. hier verder: https://sites.google.com/site/fysioecho/tendinopathie" onclick="window.open(this.href);return false;
Sterkte!
Ik heb nog nooit een antibioticum kuur gehad.
Goed punt van je om je benen warm te houden. Dagelijks draag ik nu onder mijn broek isokleding voor de spiertjes.
En over de lange soepele spieren; heb bijna nooit aan beenstrechen gedaan maar daar ben ik nu wel mee begonnen om dat af en toe te doen.
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
henpaden
10 jan 2013 20:46
Bedankt Arno, klinkt zinnig.Arno357 schreef:Ik zou eerst de diagnose afwachten voordat ik zou kijken naar behandelingen. Lijkt me toch wel handig om gericht op het probleem te laten behandelen. In een been zit meer dan spier en pezen..omdat je ook nog bloed moet laten prikken en vaatonderzoek denk ik dat de tendinitis van je huisarts slechts een differentiaal diagnose is en niet de uiteindelijke diagnose.
MVG Arno
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
henpaden
10 jan 2013 21:20
Mijn huisarts zei tijdens mijn eerste bezoek dat ik naar de locale fysiotherapie Dierckx-Kessels moest gaan. Maar daar doen ze niet aan echodiagnostiek naar ik weet.
Om zo snel mogelijk van de klachten af te zijn lijkt mij een gerichte behandeling ook veel beter.
Ik ben er op het moment zo mee bezig omdat ik er nu serieus vanaf wil. En ik het idee heb dat wanneer ik mijzelf niet nader informeer en ik alles maar goed vind ik straks alleen maar een fysiobehandeling krijg dat louter bestaat uit iedere week 20 menuutjes masseren zonder behandelplan totdat m'n vergoeding op is.
En waarom kom ik bij dit vooroordeel? Omdat ik al vier keer geweest ben in deze praktijk i.v.m. lage rugpijn en mijn therapeut mij helemaal niets uit zichzelf vertelde maar dat ik er alles uit moest trekken onder het rugkneden door. Het masseren heeft mij overigens wel goed gedaan, de laatste keer had hij mij extra onder handen genomen en vanaf dat moment ben ik niet meer zo stijf als een plank en kan ik 's ochtends gewoon weer mijn sokken aantrekken. Ik wil dat er gewoon echt serieus naar mijn been gekeken wordt.
Om zo snel mogelijk van de klachten af te zijn lijkt mij een gerichte behandeling ook veel beter.
Ik ben er op het moment zo mee bezig omdat ik er nu serieus vanaf wil. En ik het idee heb dat wanneer ik mijzelf niet nader informeer en ik alles maar goed vind ik straks alleen maar een fysiobehandeling krijg dat louter bestaat uit iedere week 20 menuutjes masseren zonder behandelplan totdat m'n vergoeding op is.
En waarom kom ik bij dit vooroordeel? Omdat ik al vier keer geweest ben in deze praktijk i.v.m. lage rugpijn en mijn therapeut mij helemaal niets uit zichzelf vertelde maar dat ik er alles uit moest trekken onder het rugkneden door. Het masseren heeft mij overigens wel goed gedaan, de laatste keer had hij mij extra onder handen genomen en vanaf dat moment ben ik niet meer zo stijf als een plank en kan ik 's ochtends gewoon weer mijn sokken aantrekken. Ik wil dat er gewoon echt serieus naar mijn been gekeken wordt.
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
scepticus
10 jan 2013 22:13
Je mag je fysio zelf kiezen hoorhenpaden schreef:Mijn huisarts zei tijdens mijn eerste bezoek dat ik naar de locale fysiotherapie Dierckx-Kessels moest gaan. Maar daar doen ze niet aan echodiagnostiek naar ik weet.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
Arno357
10 jan 2013 22:40
@ henpaden Natuurlijk mag je zelf je fysio kiezen, maar wie zegt dat je bij een fysio moet zijn ? Ik zou eerst de uitslagen van de onderzoeken afwachten, pas dan weet je of je een fysio nodig hebt of niet. En bovendien heeft een fysio vaak ook de gegevens van de verrichte onderzoeken nodig om te behandelen.
Ik begrijp dat je je zorgen maakt, maar nu is het beste om even af te wachten. Dat nader informeren kun je ook pas goed doen als je de uiteindelijke diagnose hebt.
MVG Arno
Ik begrijp dat je je zorgen maakt, maar nu is het beste om even af te wachten. Dat nader informeren kun je ook pas goed doen als je de uiteindelijke diagnose hebt.
MVG Arno