knie-pijn-elite z.c.

[pantani]

heb weer eens een vraagje!ik doe redelijk veel kilometers-tog weekelijks ongeveer 500km.dit is het eerste jaar dat ik begin te koersen en dit direct bij elite zonder contract.ik ben hier heel zenuwachtig voor.maar nu men 1'ste vraagje:doe ik genoeg km's.-voor elite z.c.?en nu 2'de vraagje:heb sinds 3weken verschrikelijk veel zeer aan mijn knie!weet echt niet hoe dit komt:overbelasting?slecht getraint?...ik heb mijn plaatjes al eens vervangen.nu ga ik zo een band halen mee knie-holte in,iemand ervaring hiermee?en zondag is net de eerste koers-maar als ik optrek helse pijn en nu vrees ik er wat voor-zo naar uitgekeken!weet iemand raad hiervoor?alvast bedankt!

[woutert]

Met 500km in de week kan je gerust even rustiger aan doen om je knie in ieder geval te laten herstellen.

[cas_]

Misschien ook wat "rust" nemen in het typen van je berichten?!Het gebruik van hoofdletters, punten, komma's en het correct gebruiken van uitroep- en vraagtekens zou jouw berichten een stuk leesbaarder maken.Succes met je knie.

[casran]

Quoten: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006

Misschien ook wat "rust" nemen in het typen van je berichten?!Het gebruik van hoofdletters, punten, komma's en het correct gebruiken van uitroep- en vraagtekens zou jouw berichten een stuk leesbaarder maken.Succes met je knie.


Idd. En het te koop aanbieden van "decathlon" zonder verdere uitleg... Eerlijk, aan je berichten te lezen dacht ik dat je een nieuweling was, maar nu blijk je in de leeftijdscategorie "elite z/c" te zitten.
Ik zou naar een dokter gaan.

[cor01]

Quoten: Origineel geplaatst door C a s r a n op 14 Februari 2006


Ik zou naar een dokter gaan.


idd....!
Zou als ik jou was iets beter met lijf en leden omspringen als je helaas te vroeg overleden naam genoot..!
Doe het ff wat rustiger aan en ga vooral naar een dokter..!