voorbereiding wielersiezoen 2008

[cippo]

Hallo,

iemand dat mij kan helpen bij de voorbereiding op het volgende wielerseizoen in 2008 ( februari ) ?
Ben 20 jaar oud en 3de jaar belofte volgend jaar, heb 2 jaar niet gekoers wel altijd blijven rijden met de fiets als recreant. Heb in de jongerencategorien een paar koerse gewonnen en altijd goed gereden.Nu wil ik terug beginnen met trainen en me er 100% voor inspannen.
Hoeveel moet ik trainen ?
Hoeveel km's zou ik moeten hebben van nu tot in het begin van het seizoen?
Is lopen een mogelijkheid?
Hoelang moet ik trainen,hoeveel?

alvast bedankt

[scepticus]

Als je er echt serieus voor wilt gaan zou ik me gewoon bij een SMA laten adviseren.

[speric]

Of eens contact opnemen met admotion, klik op fiets webtrainer onderaan de pagina.
Ze kunnen vast wat algemene info geven zonder kosten. Wil je meer en gestructureerd, dan ...

[hidman]

Ik sluit me aan bij voorgaande twee reacties. Als je het echt goed wilt aanpakken, zoek dan goede begeleiding. Op een forum kun je wel algemene adviezen geven, maar niet specifiek voor jouw situatie. Die kennen we namelijk niet (goed genoeg).

[henkv]

hidman, ondanks je val, is je nieuwe aanpak van dit jaar zoals beschreven op je website nu beter geweest of is het resultaat gelijk maar als ik het goed begrepen heb met minder training?