sinds maart tot nu heb ik 700 km gefietst. waarvan het merendeel naar werk is en terug. 21 op en 21 af met soms omwegen tot 44km. daarvoor heb ik een half jaar niets gedaan.
eerst had ik decathlon pedalen met spd maar daar deden de knieen pijn van dus overgeschakeld op speedplay.
knieproblemen waren opgelost maar nu zijn die precies terug aan het komen. ligt dit aan het sportloos zijn en ineens beginnen fietsen en knieen begrijpen het niet zo geod en moet ik maar gewoon verder doen? speling op schoenen is er nu wel. als ik trap zit ik in de vrije zone van de pedaal. de pijn is nu wel minder dan met die spd.
verder merk ik dat mijn benen het merendeel van de week moe zijn.
soms rij ik twee dagen na mekaar. de eerste dag snel de andere dag traag (en dan loopt het een beetje mis met de pijn).dus de vraag: ben ik te snel aan het denken dat ik goed bezig ben en zou ik beter toch maar minder snel opbouwen met conditie door niet elke dag te fietsen?
