Pijn schouders/hals

[x-girl87]

hey allemaal,

Nadat ik hier een tijdje geleden kwam klagen over pijn aan de voeten, ben ik er terug met een nieuw probleem

Nadat ik dit weekend een 40 tal kilometer op de teller had, begon ik echt pijn te krijgen in de hals en schouder. Dit ging van tintelingen tot echt wel pijnlijk steken. Ik probeerde wat te stretchen maar op de duur was ik blij dat ik thuis was omdat de pijn soms niet te harden was

Nu ik heb mijn racefiets nog geen jaar. Ik hoop niet dat nu blijkt dat ik hem te klein gekocht. Er was toen wel een oppervlakkige meting uitgevoerd maar weliswaar geen uitgebreide zoals miss zou moeten gebeurd zijn. Nu ik ben wel van plan binnenkort eens mijn fiets te laten afstellen. Daarom volgende vragen: Weet er iemand een paar goede adressen in de buurt van de Vlaamse Ardennen? En zou het kunnen dat er ingrepen zullen moeten gebeuren zoals bv. andere stuurpen, zadel dichter bij het stuur zetten enz.? Of kan iemand nog andere tips geven voor mijn probleem?

Zelf zou ik het zeer jammer vinden dat ik elke keer wanneer ik een aantal kilometer op de fiets zit, hier last van heb omdat ik toch de ambitie heb om langere dagtochten te kunnen doen

Alvast bedankt

[superrose]

hoe ontspannen zit je op de fiets?
heb je al wel veel gefietst dit jaar?
hoe breed is je stuur?

[x-girl87]

Ik heb altijd gedacht dat ik redelijk ontspannen op de fiets zat maar dat is blijkbaar toch niet het geval.

Ik heb de breedte gemeten en dat zou 420 mm zijn denk ik.

Nu ik probeer terug op te bouwen nadat ik in de winterperiode niet op de racefiets heb gezeten. Zou het kunnen dat na een tijdje het vanzelf beter wordt naarmate ik nog meer ga fietsen?

Nu het kan zeker en vast geen kwaad om eens de fiets te laten afstellen...

[henpaden]

Hier kan je het zelf doen;
http://www.competitivecyclist.com/za/CC ... ATOR_INTRO

Je zal zien dat je drie afstel opties hebt, ik zou de middelste nemen.

Met de uitkomst kan je je huidige afstelling checken/verbeteren en heb je zodoende in ieder geval al een basisafstelling. En je weet dan ook of je frame maat ok is.
Laten doen zou ik bij een specialist of gespecialiseerde fietshandel laten uitvoeren.

Als je dit achter de rug hebt dan heb je wat meer zekerheid en zou het best kunnen dat je het fietsen op een racefiets gewoon ontwend bent geraakt.
Blijf je de klachten houden na een km of 200 dan zou je de afstellingen wat meer op comfort kunnen afstellen.

[superrose]

Ok je bent weer aan het opbouwen, vorig jaar had je er geen last van?
Wissel je vaak van handpositie?

[x-girl87]

Vorig jaar minder maar toen waren de afstanden ook niet zo veel... Nu wil ik daar verandering in brengen.

Ja toch wel... Meestal handen bovenop het stuur want dat is voor mij de makkelijkste positie. Maar neem ook wel eens de remgrepen vast en switch dan veel tussen de twee.

[Einstein]

Het hoeft niet perse aan de fiets te liggen. Klinkt gek maar het kan ook aan je broek met bretels liggen als je tenminste een broek draag met bretels. Ik had dit probleem namelijk ook en kreeg toen een tip van iemand van het forum. Bretels langer gemaakt en probleem was opgelost.

[x-girl87]

Ik draag altijd broeken met bretellen. Ik heb een paar weken geleden 'duurdere' met korting kunnen kopen. De labels zeiden dat het unisex was dus waarom niet... Maar de bretellen kunnen inderdaad wel wat gespannen zijn. Ik had al gedacht om ze samen te spelden om dit probleem op te lossen.
Heb ook al gekeken naar specifieke damensbroeken met bretellen. Ik vond dat Assos wel een goed model had maar is toch net wat te duur voor mij

[Einstein]

[quote="X-Girl87"]Ik draag altijd broeken met bretellen. Ik heb een paar weken geleden 'duurdere' met korting kunnen kopen. De labels zeiden dat het unisex was dus waarom niet... Maar de bretellen kunnen inderdaad wel wat gespannen zijn. Ik had al gedacht om ze samen te spelden om dit probleem op te lossen.
Heb ook al gekeken naar specifieke damensbroeken met bretellen. Ik vond dat Assos wel een goed model had maar is toch net wat te duur voor mij [/quote]


Al lijkt het dat de broek met bretels goed zit dan nog kan dit de oorzaak zijn. Bij mij zit de broek ook goed met de bretels maar om een of andere reden is dit toch de oorzaak. Kan met de bouw liggen van het boven lichaam.
Ik ben toen naar zo'n kleermaker geweest en die heeft er 2 cm tussen gezet.

Je kan ook eerst een broek zonder bretels uitproberen zodat je zeker weet dat dit de oorzaak is.