Vorig jaar mijn nieuwe fiets gekocht. En dit jaar na langdurige blessure weer aan het fietsen.
Maar zowel vorig jaar als dit jaar merk ik aan het einde van de rit krijg ik soort van schokken in mijn handen. Mijn conditie is best belaberd te noemen ik fiets ronden van 30-50km. Waar kan dit aan liggen. Bij aankoop is er een bikefit gedaan en fiets is daarop afgesteld.
Waar kan dit aan liggen? Vraag ik teveel? Drink ik te weinig? 3/4de bidon op rit van 50km +-2-2.5 uur. Of toch iets mis aan de fiets?
Schokken tijdens fietsen
fietsslak
19 jun 2025 17:12
Wat bedoel je met ‘schokken’? Spierspasmen of tintelingen?
In het laatste geval kan je stuurpositie beter kunnen.
In het eerste geval zou ik naar een (huis)arts gaan…
Drinken is persoonlijk en temperatuurafhankelijk. In 2 uur heb ik vaak al 2 bidons op….
In het laatste geval kan je stuurpositie beter kunnen.
In het eerste geval zou ik naar een (huis)arts gaan…
Drinken is persoonlijk en temperatuurafhankelijk. In 2 uur heb ik vaak al 2 bidons op….
Weightweenie in de dop ter compensatie van gebrek aan talent
Alsof er kleine schokken worden gegeven. Maar het is altijd aan het einde van de rit zodra ik bv van houding wissel is het voor even over maar komt het wel terug het zijn geen spasmes
Bedoel je niet gewoon tintelingen/'slapend gevoel' in vingers of vingertoppen? Anders moet je het nog even iets preciezer proberen te omschrijven want 'schokken' is meer een definitie van elektriciteit.
Als je hand tintelt dan leg je een te groot deel van je gewicht naar voren op je handen, waardoor zenuwknellingen ontstaan. Je stuur staat wellicht te ver weg, óf je probeert eventuele zadelpijn te compenseren door je kont te ontlasten door meer druk op de handen. Je stuur kan ook te breed zijn, of je shifters staan niet in een natuurlijke stand waardoor je polsen een verkeerde hoek maken.
Je kunt eerst zelf onderzoek gaan doen naar bikefitting door filmpjes op YT te kijken, maar er zijn ook apps die jouw houding op de fiets van opzij via een filmpje kunnen beoordelen. Als alternatief kun je ook een bikefitting laten uitvoeren door een prof, maar dat kost een flinke duit.
Kortom, nog genoeg te onderzoeken!
Als je hand tintelt dan leg je een te groot deel van je gewicht naar voren op je handen, waardoor zenuwknellingen ontstaan. Je stuur staat wellicht te ver weg, óf je probeert eventuele zadelpijn te compenseren door je kont te ontlasten door meer druk op de handen. Je stuur kan ook te breed zijn, of je shifters staan niet in een natuurlijke stand waardoor je polsen een verkeerde hoek maken.
Je kunt eerst zelf onderzoek gaan doen naar bikefitting door filmpjes op YT te kijken, maar er zijn ook apps die jouw houding op de fiets van opzij via een filmpje kunnen beoordelen. Als alternatief kun je ook een bikefitting laten uitvoeren door een prof, maar dat kost een flinke duit.
Kortom, nog genoeg te onderzoeken!
Hier wat leesvoer en mogelijke oplossingen: https://www.mantel.com/blog/tintelende-handen-fietsen
Fiets je met handschoentjes? Dat kan ook helpen
Fiets je met handschoentjes? Dat kan ook helpen
Ik pak ze wel weer in de afdaling 
-
wasbeer2006
- Forum-lid HC
- Berichten: 14978
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Vaak is nummer 1 hoe zit je op de fiets een meting is prima.
Maar als je met gestrekte armen op je fiets zit kan je blijven meten en afstellen en daarmee zie ik toch bijna de helft onderweg rijden.
Maar als je met gestrekte armen op je fiets zit kan je blijven meten en afstellen en daarmee zie ik toch bijna de helft onderweg rijden.
BertL
20 jun 2025 14:54
Als er aan het einde van de rit electrische stroompjes door beide handen schieten, zou ik even naar de huisarts gaan.
Kun je nog iets zeggen over waar in de hand? Pink en ringvinger hebben een andere zenuw dan de drie andere.
Kun je nog iets zeggen over waar in de hand? Pink en ringvinger hebben een andere zenuw dan de drie andere.
hun fietsen.
Leun je heel erg op je handen en maak je daarbij een knik met je pols?
Dan zou je wel eens wat af kunnen knellen. Heb zelf last gehad van tintelingen/electrische schokken door mijn trouwring die ook de boel afknelde (maar dat was uiteraard in één hand)
Dan zou je wel eens wat af kunnen knellen. Heb zelf last gehad van tintelingen/electrische schokken door mijn trouwring die ook de boel afknelde (maar dat was uiteraard in één hand)
-
Fietsgenieter
- Forum-lid
- Berichten: 506
- Lid geworden op: 12 jul 2017 10:26
Huisarts en positie zijn al genoemd.
Heb zelf ook wel eens 'schokken' gehad, soort kleine willekeurige stuipen. Stuipen klinkt wel heel erg, maar zoiets.
In het begin van het seizoen na de eerste lange tocht soms. Denk zelf gewoon soort overbelasting. Je moet niet alleen zitvlees kweken, ook leun-vlees. Heb door de jaren heen gevoelige handjes gekregen. Tegenwoordig dubbel stuurlint. Eerst zocht ik het in méér padding in de handschoentjes, maar sinds 2 jaar merk ik dat juist zonder handschoenen ik minder last heb. Op fietsreis van 1 of 2 weken gaat het na een dag of 2, 3 weg.
Eerst goed zitten, dan beetje wennen en trainen, dan stuurlint en handschoenen uitproberen, dat was mijn weg. Hoe ouder ik word hoe meer van dat soort dingetjes. Paar fietsen geleden had ik ineens een gevoelloze, naar buiten staande pink. Dat was de hierboven al genoemde zenuw. Dat was een recht stuur, toen ergonomische handvatten gekocht. Het blijft toch een continue zoektocht, in mijn beleving.
Heb zelf ook wel eens 'schokken' gehad, soort kleine willekeurige stuipen. Stuipen klinkt wel heel erg, maar zoiets.
In het begin van het seizoen na de eerste lange tocht soms. Denk zelf gewoon soort overbelasting. Je moet niet alleen zitvlees kweken, ook leun-vlees. Heb door de jaren heen gevoelige handjes gekregen. Tegenwoordig dubbel stuurlint. Eerst zocht ik het in méér padding in de handschoentjes, maar sinds 2 jaar merk ik dat juist zonder handschoenen ik minder last heb. Op fietsreis van 1 of 2 weken gaat het na een dag of 2, 3 weg.
Eerst goed zitten, dan beetje wennen en trainen, dan stuurlint en handschoenen uitproberen, dat was mijn weg. Hoe ouder ik word hoe meer van dat soort dingetjes. Paar fietsen geleden had ik ineens een gevoelloze, naar buiten staande pink. Dat was de hierboven al genoemde zenuw. Dat was een recht stuur, toen ergonomische handvatten gekocht. Het blijft toch een continue zoektocht, in mijn beleving.
-
Dubbeldekker
- Forum-lid
- Berichten: 2391
- Lid geworden op: 16 jul 2024 14:54
“Schokken” (tremors, myoclonieën, chorea) kunnen wel een neurologisch verschijnsel zijn van een onderliggende aandoening. Je zou zeker even naar de huisarts moeten gaan met een gedetailleerde beschrijving van je klachten en de momenten waarbij die klachten optreden.
Wellicht misschien een simpel carpaal tunnelsyndroom, zeker als je er s’nachts veel last van hebt en de neiging hebt om je handen te ‘schudden’ om het verdoofde gevoel weg te werken.
De beste plek om advies te vragen is je huisarts en daarna eventueel een medisch specialist op verwijzing.
Het forum (of om het even welke internetbron) is daarvoor niet de geschikte plek.
Ik hoop dat het meevalt en dat het puur een kwestie is van houding, afstelling van je fiets maar neem het zekere voor het onzekere en raadpleeg je huisarts.
Wellicht misschien een simpel carpaal tunnelsyndroom, zeker als je er s’nachts veel last van hebt en de neiging hebt om je handen te ‘schudden’ om het verdoofde gevoel weg te werken.
De beste plek om advies te vragen is je huisarts en daarna eventueel een medisch specialist op verwijzing.
Het forum (of om het even welke internetbron) is daarvoor niet de geschikte plek.
Ik hoop dat het meevalt en dat het puur een kwestie is van houding, afstelling van je fiets maar neem het zekere voor het onzekere en raadpleeg je huisarts.
Adversity is the Catalyst of Change