Warming up, ook bij clubritjes blijkbaar.

Keezx 13 feb 2017 21:23

mao schreef:Ik denk dat het ook (behoorlijk) met leeftijd te maken heeft, en tiener kan bijna vanaf acquit volle bak gaan.
Naar mate je ouder word duurt echt wat langer voordat alles op stoom is.

Ik (64) heb er geen moeite mee, heb ik altijd gekund en nu nog.

Fietsen?altijd · Fietsen?altijd 13 feb 2017 21:42

Nee_Nee schreef:Ooit wel eens zonder opwarming aan een koers of clubrit begonnen? Nou, dat leer je vlot af.

Ja, ik was ooit begonnen aan een criterium maar omdat ik te laat was niet kunnen infietsen.... werd 10x niks.

Het hangt er bij van af wat voor parcours het is. Klimcriterium dan rijd ik mezelf al een paar keer bijna rood tegen de bult op. Nu bij de voorjaarscompetitie ga ik er op de fiets heen in d1 wat bijna 30 km is en dan ben ik warm. Maar het parcours is de eerste paar km ook niet echt interval.

Wat is een clubrit in dit geval? Kalm toeren of volle bak de dijk over? Daar zit nog wel een wezenlijk verschil in.

mao · mao 13 feb 2017 21:47

Keezx schreef:
mao schreef:Ik denk dat het ook (behoorlijk) met leeftijd te maken heeft, en tiener kan bijna vanaf acquit volle bak gaan.
Naar mate je ouder word duurt echt wat langer voordat alles op stoom is.
Ik (64) heb er geen moeite mee, heb ik altijd gekund en nu nog.

We hebben het hier over fietsen, niet over dat andere hè

Hanz Bé · Hanz Bé 13 feb 2017 22:07

Als ik naar de club ga, heb ik na een minuut of 10 de Amerongse berg. Die ligt tussen mij en de club

Daar stopt helaas het rustig inrijden...

ottorongo · ottorongo 13 feb 2017 23:57

@keesx. Ik (81) heb er wel moeite mee.

Keezx 13 feb 2017 23:59

Het houdt een keer op , ja.

ottorongo · ottorongo 14 feb 2017 01:18

Nog één jaartje proberen om er een beter jaar van te maken dan 2016. Indien het niet lukt , leg ik me neer bij de gang van zaken (maar wel tegen mijn goesting, hoor)

Keezx 14 feb 2017 01:25

Als ik met 81 uberhaupt nog fiets... ik zou ervoor tekenen.
Het gaat nu nog geweldig goed, ik ben de laatste 6 jaar alleen maar beter geworden, maar de dag dat de neergang inzet komt onvermijdelijk dichterbij.

ericpeters 14 feb 2017 01:43

Als je een duurtraining te snel begint dan verliest blijkbaar de hele training zijn effect (als duurtraining), ik vond het met name interessant om te weten, en had het zo nog nooit bekeken. Of je er wat mee doet moet iedereen natuurlijk zelf weten.

Je benen insmeren met opwarmingscreme zoals vroeger zo vaak werd gedaan is dus zeker niet zo goed als echt opwarmen.

Regards From EP

raven14 · raven14 14 feb 2017 08:15

Wat zijn dan de geplogendheden bij een 'clubrit'? Bij ons clubje (A groep) is het zeker niet gebruikelijk van al gedurende de eerste 10 minuten in 't rood te gaan. Ik moet 6km naar de plaats van vertrek, maar er zijn er velen die in de onmiddellijke buurt daarvan wonen.

amclassic-fan · amclassic-fan 14 feb 2017 08:25

Nee_Nee schreef:Ooit wel eens zonder opwarming aan een koers of clubrit begonnen? Nou, dat leer je vlot af.

Zo vaak en dan na het vrijgeven van de koers direct demarreren en bij voorkeur weg blijven

Warming-up is nog al over-rated wat mij betreft, zeker voor een inspanning die ruim onder je omslagpunt liggen.

bve · bve 14 feb 2017 10:07

amclassic-fan schreef: Zo vaak en dan na het vrijgeven van de koers direct demarreren en bij voorkeur weg blijven

Warming-up is nog al over-rated wat mij betreft, zeker voor een inspanning die ruim onder je omslagpunt liggen.

Helaas lukt mij dit niet