Quoten: Origineel geplaatst door ruurd-jan op 29 Mei 2006
Hey knots ik heb precies hetzelfde.. ik liep al vanaf het begin van het seizoen telkens met zo'n zeurende pijn en uiteindelijk maar naar de fysio gegaan.Die kwam erachter dat ik een bekken instabiliteit heb omdat de ene kant van m'n rug sterker is dan de andere kant en om dat stabiel te houden wordt de sterke kant van de rug dan overbelast.is het telkens aan 1 kant of gewoon de gehele onderrug ? als het aan 1 kant is zou ik je toch eens laten nakijken...
Ruurd-jan, ik heb toevallig precies hetzelfde als jij nu beschrijft. Een zeurderige pijn in mijn onderrug aan de linkerkant. Het maakt niet uit of ik licht of zwaar fiets en hoelang ik fiets ik het die last van mn rug altijd. Stel dat ik ook die bekken-instabiliteit heb, kan er dan wat aangedaan worden of moet je gewoon leren fietsen met die zeurderige pijn>?
Zeurige pijn in onderrug
lancev7
27 okt 2006 01:12
klinkt verdacht bekend dit allen ik heb het ook gehad drie jaar lang, (en ik ben momenteel pas 19, febr. 20).. eerst zat er een afgeknelde zenuw in m'n rug. Dit werd verholpen door middel van kraken. klacht bleef echter terug keren. vorig jaar naar een cesartheratpeut.. hier veel oefeningen gedaan.. heel veel buik- en rugspier oefeningen het erg weinig klachten gehad afgelopen winter..
ik moet zeggen dat ik enkel in de winter op m'n mountainbike hiervan last had, op m'n racefiets kon ik doen en laten wat ik wilde. dit terwijl ik geen ernstig verkeerde houding had op m'n mountainbike.
ik ben benieuwd hoe het deze winter gaat, ontvang binnen 3 weken een nieuwe mountainbike, misschien dat dit verschil geeft.
succes met de klachten. wees niet verlegen om terug te keren naar de huisarts of specialist.
ik moet zeggen dat ik enkel in de winter op m'n mountainbike hiervan last had, op m'n racefiets kon ik doen en laten wat ik wilde. dit terwijl ik geen ernstig verkeerde houding had op m'n mountainbike.
ik ben benieuwd hoe het deze winter gaat, ontvang binnen 3 weken een nieuwe mountainbike, misschien dat dit verschil geeft.
succes met de klachten. wees niet verlegen om terug te keren naar de huisarts of specialist.
Ben vandaag naar de fysiotherapeut geweest om er eens naar te laten kijken, hij heeft in principe niks ontdekt alleen een klein hoogteverschil waneer ik vooroverbuig mijn linkerrughelft staat dan iets hoger dan mijn rechterrughelft, vrijdag weet ie meer, hopen dat ik er vanaf kom...
Vandaag is morgen alweer gisteren
als dat zo is dan is er wat verschoven wervel L4 en L5 denk ik zo. osteopaat helpt je daar zo van af. maar normaal ondervind je dan geen pijn. je zit dus met een 2e probleem ook. ik ga ervan uit dat je middenrif wat vastzit.
hoe krijg je dat ; overbelasting door in je beugels te rijden tegenwind. overbelasting van nek/ rug/ borstkas/ bekken
hoe weet ik dat ? omdat de klachten me maar al te bekent voorkomen.
oplossing ; je zoekt je een goede osteopaat die tijd voor je neemt/ weet wat ie doet. En je volledig nakijkt. Na 2 keer ernaar toe te gaan is alles in orde en jij schrijft mij een mooie dankbrief
hoe krijg je dat ; overbelasting door in je beugels te rijden tegenwind. overbelasting van nek/ rug/ borstkas/ bekken
hoe weet ik dat ? omdat de klachten me maar al te bekent voorkomen.
oplossing ; je zoekt je een goede osteopaat die tijd voor je neemt/ weet wat ie doet. En je volledig nakijkt. Na 2 keer ernaar toe te gaan is alles in orde en jij schrijft mij een mooie dankbrief
60% of the time, it works ALL the time !
Vandaag weer bij mn fysio geweest, die zei inderdaad dat mn linkerhelf hoger was dan mn rechter, vooral bij buikhang voel ik de pijn die ik normaal op de fiets ook voel.. nu word ik doorverwezen naar het ziekenhuis om foto's te laten maken, hij sprak ook van een afwijking in de wervelkolom en hij zei dat dit bij schaatsers ook veel voorkwam, alleen sprak hij voor behandeling over gerichte krachttraining ipv osteopaat of iets dergelijks...
mensen misschien ervaringen/ meningen?
mensen misschien ervaringen/ meningen?
Vandaag is morgen alweer gisteren
-
vstromkees
- Forum-lid
- Berichten: 24
- Lid geworden op: 30 jan 2007 11:20
Hoi fietsfanaten , zelf heb ik ook heel vaak pijn in de onderrug gehad. Probeer eens een bezoek aan een chiropraktor , bij mij en velen met mij hebben hier enorm baat bij. Het is echt totaal anders dan een fysio of manueeltherapeut. Sinds ik bij hem kom heb ik eigenlijk geen last meer, af en toe bezoek ik hem ( nog geen een maal per jaar gemiddeld) en het helpt eigenlijk direkt.