Op de terugweg......(ouder worden)

[pino]

Ik schijn best veel vet te hebben volgen de de Garmin weegschaal
Ben 1.86.

Vooral veel water

[Patrick VB]

Ik zou hierover een grote boom kunnen opzetten...
Wie wat inzicht heeft in sportfysiologie, cardiologie, ... weet dat een 13-jarige dergelijke lange belasting niet nodig heeft. Bij een avs van 36 hebben jullie rond de 40 kruissnelheid gereden, af en toe sneller of trager.
In de atletiek heb je ook van die uitzonderlijke jeugdatleten.
In 90% van de gevallen strand het schip bij de junioren of zelfs vroeger.
Maar off topic.

[Dubbeldekker]

Ik schijn best veel vet te hebben volgen de de Garmin weegschaal
Ben 1.86.


Vandaag reed een 13 jarige met onze A groep mee 125km gem 35,8 km/uur.
Toch wel straffe prestatie voor de leeftijd.

Volgens de garmin weegschaal verandert mijn lichaamssamenstelling per dag. Ik kan gerust een kilo bot verliezen of winnen in één etmaal. Dat soort dingen zijn hooguit een indicatie.

Sterker nog: totaal onbetrouwbaar!

[Patrick VB]

Denk dat je onvoldoende eet.

[rene]

Geen plantaardige vetten ( geraffineerde troep ) maar beetje goede boter om in te bakken.

Bizar hoe alle normale boter verdwijnt uit de schappen.

Ik zie toch best wat boter in de schappen liggen, ook in Nederland, maar zit er verschil in wat ik zie en wat "normale boter" is?

Normale boter / geklaarde boter komt van een dier ( melk ). Plantaardige boter ( margarine ) is oa met chemische zooi gemaakt ( voor kleur / smaak / smeerbaarheid ). Als je iets plantaardig wil gebruiken dan vierge olijfolie.

Frituurolie is ook zo’n fijn goedje ( ahum). Neem beter Ossewit. En frituur één maal per week echt lekker.

[kxlight]

1x per week frituren… daar valt veel te behalen

[Peter243]

Ik zou hierover een grote boom kunnen opzetten...
Wie wat inzicht heeft in sportfysiologie, cardiologie, ... weet dat een 13-jarige dergelijke lange belasting niet nodig heeft. Bij een avs van 36 hebben jullie rond de 40 kruissnelheid gereden, af en toe sneller of trager.
In de atletiek heb je ook van die uitzonderlijke jeugdatleten.
In 90% van de gevallen strand het schip bij de junioren of zelfs vroeger.
Maar off topic.

Hoewel off topic goed dat dit benoemd wordt. Je mag hopen dat er aandacht is voor overbelasting anders hangt de fiets al vroeg aan de wilgen. Dan kun je over 40 jaar in dit forum benoemen dat je al vroeg hebt gepiekt…..

[wasbeer2006]

Mijn oudste zoon ben ik continu aan het temperen in zijn sporten. Die heeft zo de neiging veel te veel te doen.
Nu is het nooit langer dan een uur, maar wel 3 verschillende sporten totaal een uur of 8.

Gelukkig luistert hij ernaar hij wil in april de marathon gaan lopen in Rotterdam, dat mag dus niet van mij, hij is dan 17. Eerst maar een halve.

[kopjethee]

Hij mag sowieso niet meedoen want je moet minimaal 18jaar zijn

[Patrick VB]

Zelfs een halve is not done voor een 17 jarige.

[53x11]

Dat is onzin. Niet voor iedereen nee, maar er zijn er echt wel die dat prima aankunnen met de juiste voorbereiding, techniek en genenpakket.

[Jans]

Gelukkig zijn die jonkies nog bezig met de weg vooruit.