Als het periodiek optreedt is het waarschijnlijk geen gebrek aan aanleg, maar ben je gevoelig voor bepaalde omstandigheden, temperatuur, voeding, teveel trainen , you name it.
De kunst is natuurlijk uit te vissen waar de zwakke schakel zit...
Helaas herken ik er niks van, ik ben 65 maar eigenlijk altijd goed en stabiel, wat ik ook doe of laat.
Kom nauwelijks boven D1
Misschien kun je gewoon een paar weken helemaal niets doen. Vaak voelen we ons schuldig als we niets doen, maar dat is nergens voor nodig. Dat kleine beetje vorm wat je verliest krijg je dan dubbel zo hard terug als je weer begint.
Ik weet m'n probleem inmiddels redelijk te relativeren. Als ik lekker fiets geniet is er van en als het een tijdje niet meer wil probeer ik wat anders.
Ik weet m'n probleem inmiddels redelijk te relativeren. Als ik lekker fiets geniet is er van en als het een tijdje niet meer wil probeer ik wat anders.
Even een update: het gaat nu helemaal goed. Heb weer macht in mijn benen, krijg de hartslag weer omhoog.
Sinds vorige week zondag weer lekker kunnen fietsen, vandaag ging het ook meer dan prima.
Nu maar flink trainen. De goesting is er weer!
Oh ja, het enige dat ik heb gedaan is vitamine B12-pillen nemen. Gewoon die van het kruidvat. Kan bijna niet geloven dat dat het verschil zou hebben gemaakt. Slik nu twee weken die pillen.
@allen: bedankt voor het meedenken!
Sinds vorige week zondag weer lekker kunnen fietsen, vandaag ging het ook meer dan prima.
Nu maar flink trainen. De goesting is er weer!
Oh ja, het enige dat ik heb gedaan is vitamine B12-pillen nemen. Gewoon die van het kruidvat. Kan bijna niet geloven dat dat het verschil zou hebben gemaakt. Slik nu twee weken die pillen.
@allen: bedankt voor het meedenken!