Veel toiletbezoek na het fietsen

[Wielrenschool]

Ik denk dat je niet te veel maar het verkeerde drinkt. Water is een prima dorstlesser maar wordt slecht opgenomen.
Je wilt juist dat je lichaam het goed opneemt. Zorg dus dat je tijdens het fietsen een isotone dorstlesser neemt.
Ja die kosten meer dan water maar het helpt ook beter.

Harmen