Er zijn 2 resultaten gevonden

door toGROW
30 apr 2016 23:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: analyse/interpretatie cijfers vermogen
Reacties: 138
Weergaves: 24880

Re: analyse/interpretatie cijfers vermogen

FTP en CP zijn toch hoofdzakelijk bedoeld als referentiepunt om je zones te berekenen? Vervolgens zijn de grenzen van de zones geen keiharde grenzen, volgens mij. Je wil alles natuurlijk zo nauwkeurig mogelijk meten, op je eigen fiets met je eigen vermogensmeter, maar uiteindelijk is een kleine afwi...
door toGROW
30 apr 2016 22:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hartslag tov inspanning
Reacties: 24
Weergaves: 5465

Re: Hartslag tov inspanning

Op een steilere klim begin je waarschijnlijk relatief sneller dan op minder steile klim. Het gevolg daarvan is dat je jouw AWC ofwel W' (=anaerobic work capacity, leg ik zometeen uit)) op een steile klim vrij snel opmaakt, daarna kun je gewoonweg de energie niet meer leveren en gaat je hartslag net ...