Er zijn 2 resultaten gevonden
- 30 apr 2016 23:49
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: analyse/interpretatie cijfers vermogen
- Reacties: 138
- Weergaves: 24880
Re: analyse/interpretatie cijfers vermogen
FTP en CP zijn toch hoofdzakelijk bedoeld als referentiepunt om je zones te berekenen? Vervolgens zijn de grenzen van de zones geen keiharde grenzen, volgens mij. Je wil alles natuurlijk zo nauwkeurig mogelijk meten, op je eigen fiets met je eigen vermogensmeter, maar uiteindelijk is een kleine afwi...
- 30 apr 2016 22:49
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Hartslag tov inspanning
- Reacties: 24
- Weergaves: 5465
Re: Hartslag tov inspanning
Op een steilere klim begin je waarschijnlijk relatief sneller dan op minder steile klim. Het gevolg daarvan is dat je jouw AWC ofwel W' (=anaerobic work capacity, leg ik zometeen uit)) op een steile klim vrij snel opmaakt, daarna kun je gewoonweg de energie niet meer leveren en gaat je hartslag net ...