Dus trainen op de neus ademhaling. Zone 3 zou dat geen probleem mogen zijn.
Een droge mond na langdurig mond ademhaling herken ik wel, gelukkig voor mij geen ontsteking verschijnselen daardoor
Er zijn 4394 resultaten gevonden
- 20 mei 2024 10:16
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Pijn aan achterkant gehemelte na zeer intensief fietsen
- Reacties: 10
- Weergaves: 919
- 20 mei 2024 10:08
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Soort van overtrainde bovenbeenspieren. Tips?
- Reacties: 12
- Weergaves: 924
Re: Soort van overtrainde bovenbeenspieren. Tips?
Volgens onderzoek is de sweet spot een cadans van 80.
https://www.bicycling.com/nl/training/a ... le-cadans/
80 is dus zeker niet te laag als cadans, 60 wel.
https://www.bicycling.com/nl/training/a ... le-cadans/
80 is dus zeker niet te laag als cadans, 60 wel.
- 19 mei 2024 19:34
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Nieuwe Fiets Ja/Nee
- Reacties: 13
- Weergaves: 989
Re: Nieuwe Fiets Ja/Nee
Hoezo zit je stuur net iets te ver weg? Vind je dat zelf, of heb je een bikefit laten doen waar dat uit is gekomen?
- 18 mei 2024 12:53
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Endofibrose van de wielrenner
- Reacties: 7
- Weergaves: 1340
Re: Endofibrose van de wielrenner
Als het jou hindert in je wensen, dan via de huisarts een afspraak maken met een specialist.
Of je wensen aanpassen aan de mogelijkheden, indien je geen operatie wilt. (Wat ik mij heel goed kan voorstellen, elke operatie brengt een risico met zich mee)
Of je wensen aanpassen aan de mogelijkheden, indien je geen operatie wilt. (Wat ik mij heel goed kan voorstellen, elke operatie brengt een risico met zich mee)
- 17 mei 2024 18:23
- Forum: Kleding en schoeisel
- Onderwerp: Nieuwe helm of?
- Reacties: 26
- Weergaves: 2099
Re: Nieuwe helm of?
+1
Impact op de helm is altijd vervangen.
Impact op de helm is altijd vervangen.
- 15 mei 2024 19:31
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Ik ben er klaar mee, laat het voorjaar maar komen
- Reacties: 5438
- Weergaves: 500044
Re: Ik ben er klaar mee, laat het voorjaar maar komen
Het is weet voorbij dat droge voorjaar. Dat voorjaar van wel 1 week in mei. Kortom al weer 3 avonden op rij regen hier. Daar zit je dan op kantoor naar het mooie weer te kijken, terwijl de tijd die beschikbaar is om te fietsen nat zijn. En zo ver zichtbaar elke dag kans op buien. Dat worden weer ver...
- 15 mei 2024 18:02
- Forum: Te koop gevraagd
- Onderwerp: Gezocht groothandel in gebruikte fietsen
- Reacties: 5
- Weergaves: 1300
Re: Gezocht groothandel in gebruikte fietsen
Je wilt zelf een groothandel starten, of wil je een fiets aanschaffen?
- 15 mei 2024 17:59
- Forum: Fietscomputers
- Onderwerp: Hammerhead Karoo 3
- Reacties: 19
- Weergaves: 1930
- 15 mei 2024 16:56
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
- Reacties: 112
- Weergaves: 10104
Re: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
Als het klopt dan heeft Jutta haar lippen laten vullen (of dat is photoshop) dus ik ben bang dat haar Olympische droom niet door zal gaan. Een top sporter laat niets aan zijn of haar lichaam veranderen, wat niet ten goede komt aan de sport. Een linker arm amputeren mag dan wel? Als jij mij kunt aan...
- 15 mei 2024 09:55
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
- Reacties: 112
- Weergaves: 10104
Re: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
Als het klopt dan heeft Jutta haar lippen laten vullen (of dat is photoshop) dus ik ben bang dat haar Olympische droom niet door zal gaan. Een top sporter laat niets aan zijn of haar lichaam veranderen, wat niet ten goede komt aan de sport.
- 14 mei 2024 17:43
- Forum: Cyclos en Toertochten
- Onderwerp: Limburgs Mooiste 2024
- Reacties: 8
- Weergaves: 1062
Re: Limburgs Mooiste 2024
LM is toch niet drukker dan AGR?
- 14 mei 2024 11:59
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
- Reacties: 112
- Weergaves: 10104
Re: Het niet-fietssport andere leuke sporten onderwerp!
Begin met een starterscursus en houd je aan die wandel hardloop schema's. Anders ga je te snel te lange afstanden met blessures tot gevolg.
Beginners schema's zijn wel voldoende te vinden online, bekende is hardlopen met Evy.
Beginners schema's zijn wel voldoende te vinden online, bekende is hardlopen met Evy.