Volgens mij is er nog geen algemeen topic van pijntjes tijdens het fietsen op een fietstrainer. Op een fietstrainer zit je toch aardig stil tov fietsen in de buitenlucht en dat kan de nodige ongemakken met zich meebrengen. Zonde om voor elke klacht een nieuw topic te openen dus vandaar deze.
Ik zal even aftrappen… want ik krijg vrij snel last van slapende edele delen. Ik heb dit alleen tijdens het fietsen op de indoortrainer (zelfde fiets als buiten) en na zo’n 30 minuten. Ik zit gemiddeld 1,5 uur op de indoor.
Ik heb het zadel al eens wat naar voren gezet en naar achteren, ik heb een zadel met gleuf maar het mag niet baten.
Volgens mij staat het zadel ook horizontaal, dus ben geneigd h’m iets naar voren te kantelen. Hebben jullie nog meer tips? Zadel hoger of lager?
Last tijdens fietsen op fietstrainer
-
thestudent
- Forum-lid HC
- Berichten: 5412
- Lid geworden op: 03 feb 2011 22:24
- Locatie: Ergens tussen de veluwe en de rijn
thestudent
16 sep 2023 08:48
Elke 10min even gaan staan.
Whenever Bicycles are broken or Menaced by international communism; Bicycle Repair Man is Ready!
Ik fiets vaak of nja altijd op ERG mode. Als ik ga staan is die helemaal van streek en duurt het even voor ie weer normaal gaat. Wattage schiet dan omhoog waardoor ie de weerstand verlaagd waardoor ik weer niks aan het doen ben.
Die staat al wel op een houdertje die bij de eerste trainer kwam, maar kan er best nog wel even een plankje onderliggen. Thanks.
scepticus
16 sep 2023 09:48
Je hoeft alleen maar te gaan staan, niet te versnellen hè
En zo erg (muahahaha) is het ook niet als je vermogen af en toe een beetje fluctueert. Als je buiten fietst gebeurt dat voortdurend.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
Als het niet werkt kan je de houder ook weghalen om te kijken of dat scheeltCrimby schreef: ↑16 sep 2023 09:17Ik fiets vaak of nja altijd op ERG mode. Als ik ga staan is die helemaal van streek en duurt het even voor ie weer normaal gaat. Wattage schiet dan omhoog waardoor ie de weerstand verlaagd waardoor ik weer niks aan het doen ben.
Die staat al wel op een houdertje die bij de eerste trainer kwam, maar kan er best nog wel even een plankje onderliggen. Thanks.
-
wasbeer2006
- Forum-lid HC
- Berichten: 12880
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Dan is er fundamenteel wat mis met je techniek, ga dat eerst oplossen, je moet af en toe ff gaan staan.
Dit geeft ook aan dat je coördinatie niet voldoende is. Hoe doe je dat buiten sta je dan ook (bijna) nooit?
Paar keer een minuutje is vaak zat, je zit al zo passief. Stel dat je 10 minuten gaat staan van een uur is dat echt niet zo verkeerd.
Buiten sta ik veel vaker, en schuif ik veel vaker op mijn zadel. Het fietsen buiten is natuurlijk een stuk dynamischer. Op de indoortrainer heb ik geen last van bochten, stoplichten, ander wegdek of wat dan ook. Buiten zijn er veel momenten dat je van nature even gaat staan.wasbeer2006 schreef: ↑18 sep 2023 14:45Dan is er fundamenteel wat mis met je techniek, ga dat eerst oplossen, je moet af en toe ff gaan staan.
Dit geeft ook aan dat je coördinatie niet voldoende is. Hoe doe je dat buiten sta je dan ook (bijna) nooit?
Paar keer een minuutje is vaak zat, je zit al zo passief. Stel dat je 10 minuten gaat staan van een uur is dat echt niet zo verkeerd.
Met ERG mode rijd ik constant en met de Join trainingen heb ik wel intervallen etc maar nooit een noodzaak om te staan. Behalve vanwege slapende edele delen dan…
Afgelopen training af en toe gaan staan. Ik fiets dan even niet, omdat als ik staand ga fietsen ik veel meer kracht zet en dus schiet de wattage omhoog en is de trainer van slag. Dan kost het me wel een paar seconden voor ik weer op de juiste wattage zit en ERG mode weer functioneel is, maar wel oke te doen.
scepticus
12 okt 2023 11:27
Je kunt ook gewoon gaan staan zonder te versnellen. Heus waar, probeer het maar eens.
Dan zet je dus niet alleen meer druk op je voorste pedaal, maar ook op je achterste pedaal (en stuur)
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"