Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Been en voet slapt in tijdens het fietsen

Gebruikersavatar
Orlok
Forum-lid HC
Berichten: 4854
Lid geworden op: 01 dec 2012 12:18
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Orlok 10 jul 2021 12:14

Mijn ervaringen met hernia's zijn dat deze meestal door verkeerde lichaamshoudingen en dus daarmee overbelasting ontstaan. De twee hernia's die ik heb gehad iig wel (lage rug en nek).
De chirurgen die operaties bij mij hadden ingepland gaven mij 3 maanden de tijd om via Ergotherpie en later bij mijn nekhernia Mensendieck therapie aan een andere lichaamshouding te werken. In beide gevallen hebben de oefeningen, gedurende die 3 maanden, een operatie voorkomen.

Inmiddels nu, jaren later dus waarbij ik een deel van die oefeningen nog steeds dagelijks uitvoer, heb ik van enige hernia problemen gelukkig geen last meer.
Er komt een moment dat je wind mee hebt
Pinarello F10 - Ultegra 8050 Di2 - Carbonspeed C38 Tubeless

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3087
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 10 jul 2021 22:44

Deze berichten geven mij moed, ik ga ook thuis aan de slag met de oefeningen. Ik wil ook blijven bewegen.
Ghost Nivolet 6LC

Plaats reactie