Goedemiddag! Ik ben sinds een paar maanden gestart met racefietsen. Dit gaat eigenlijk wel prima en ik ben veel aan het leren omtrent de techniek van het fietsen en van de fiets zelf. Ontzettend leuk!
Ik heb het volgende probleem: ik heb eigenlijk na iedere rit een gevoelloze linker pink. Hoe zeer ik tijdens de rit ook mijn hand uitschud, let op mijn houding en niet te strak het stuur vastpak, het blijft een euvel waar ik last van houd. De gevoelloosheid neemt altijd af gedurende de dag, maar na langere ritten merk ik dat het gevoel soms pas na vijf dagen weer op niveau is.
Zijn er mensen die ook soortgelijke klachten hebben tijdens het fietsen? Ik heb zover ik weet mijn fiets prima afgesteld op mijn lichaam (kortweg: 1.90m, inseam 93,5cm met een fietsframe van 61cm), alleen ik blijf dit probleem houden. Zou een kortere stuurpen het probleem oplossen of moet ik de oplossing volledig ergens anders zoeken?
Ik begrijp dat er nog veel meer variabelen zijn en als er meer informatie nodig is, dan hoor ik het graag.
Gevoelloze pink na en tijdens het fietsen
scepticus
15 aug 2020 16:53
Dove pink na het fietsen komt door beklemming van de nervus ulnaris.
Oorzaak kan vanalles zijn: teveel gewicht op je handen, vorm van het stuur, positie van het stuur, positie van de shifters op het stuur, handschoenen....
Dus in die hoek zou ik eens kijken, al dan niet met een goede fysiotherapeut/bikefitter.
Moderne sturen en shifters zijn bijvoorbeeld totaal anders gevormd dan ontwerpen van circa 20 jaar geleden.
Old school.
Modern.
Een zenuw zodanig kneuzen dat 'ie 5 dagen nadien nog last geeft is iets wat je beter niet te vaak kunt doen trouwens, dus ik zou er wel vaart achter zetten en tot er naar gekeken is niet zo hard de boel forceren.
Oorzaak kan vanalles zijn: teveel gewicht op je handen, vorm van het stuur, positie van het stuur, positie van de shifters op het stuur, handschoenen....
Dus in die hoek zou ik eens kijken, al dan niet met een goede fysiotherapeut/bikefitter.
Moderne sturen en shifters zijn bijvoorbeeld totaal anders gevormd dan ontwerpen van circa 20 jaar geleden.
Old school.
Modern.
Een zenuw zodanig kneuzen dat 'ie 5 dagen nadien nog last geeft is iets wat je beter niet te vaak kunt doen trouwens, dus ik zou er wel vaart achter zetten en tot er naar gekeken is niet zo hard de boel forceren.
Mwa, ik lees nergens in het verhaal potentiële gele of rode vlaggen. TS is in korte tijd (veel) meer gaan fietsen, dus de oorzaak lijkt mij vrij duidelijk een externe mechanische belasting. Huisarts zal in eerste instantie wrs rust adviseren en kan er eventueel iets NSAID of corticosteroid-achtigs in of op doen, maar ik denk dat de langetermijnoplossing eerder in de fiets(houding) en rustiger opbouwen zit.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
Ehm, juist altijd
On Topic
Ik heb hier ook wel eens last van (geen 5 dagen overigens, hooguit tot een uur of 2 na het fietsen) In mijn beleving ligt het dan vaak aan het feit dat ik teveel te lang in dezelfde houding het stuur heb vastgehad. Af en toe wisselen (bovenop het stuur, op de handgrepen, onder in de beugel, etc) helpt.
hayes
15 aug 2020 22:24
Lijkt me idd wel iets dat je niet te lang moet laten aanslepen.
Tijdens de rit voel je het ook al? Na hoe lang fietsen komt dit opzetten?
Zal idd wel een zenuw zijn. Specialisten werk wat mij betreft (dokter, fysio,...)
Tijdens de rit voel je het ook al? Na hoe lang fietsen komt dit opzetten?
Zal idd wel een zenuw zijn. Specialisten werk wat mij betreft (dokter, fysio,...)
-
Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 5723
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
Enzzo
16 aug 2020 09:55
Carpaal tunnel syndroom: https://www.fysioprins.nl/het-carpaal-tunnel-syndroom/
Leave the gun, take the cannoli