Pagina 1 van 3
maximale hartslag
Geplaatst: 13 jan 2006 23:38
door cascarsi
ik heb volgens een test een maximale hartslag van 176. Maar ook tijdens trainingen kom ik nooi aan de 180.is dit gezond voor iemand van 16????????
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 00:13
door _pfw_
Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 13 Januari 2006
ik heb volgens een test een maximale hartslag van 176. Maar ook tijdens trainingen kom ik nooi aan de 180.is dit gezond voor iemand van 16????????
Wat voor test? En wat zei de persoon die de test afnam er van?
Uitzonderlijk misschien, maar ik denk niet ongezond.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 00:22
door cascarsi
gewoon een test op een ergodinges en een computer die alles registreede en de watt op voerde elke minuut ofzo.
de begeleider zin er niks af en toen heb ik er ook geen aandact aan besteed maar als je op internet een beetje zoekt krijg je al gauw te zien dat een hartslag van rond de 190 beter in de buurt komt van normaal.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 11:11
door rolandt
De globaal aan te houden formule is toch 220 minus je leeftijd?
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 11:43
door _pfw_
Tja, je hebt altijd mensen die afwijken van wat "normaal" is. Dat kan ook genetisch zijn. Het zal vast wel vaker voorkomen.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 13:02
door fietsfanaat
220-leeftijd plus of min 20
Dat is de 'gezonde' grens. Ik zou toch eens met je huisarts gaan praten, misschien heb je een heel groot hart, of iets anders 'speciaals' wat helemaal niet slecht hoeft te zijn.
Maar het is toch goed om dat even te laten checken lijkt mij.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 19:57
door silvan
Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 19:59
door _pfw_
Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006
Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.
Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.
Hij kan ook gewoon een lage hartslag hebben.
Als iemand maar 1.60 is, zeg je toch ook niet dat ie veel te klein is...
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 20:05
door cascarsi
Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006
Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.
Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.
dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 20:11
door _pfw_
Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006
Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.
Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.
dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40
Ik zat nog in mijn bericht te editen. Het lijkt mij ook stug. Het kan heel goed dat je gewoon een lage hartslag hebt (een rustpols van rond de 40 is ook behoorlijk laag).Waar werd die test afgenomen?
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 20:37
door pinarello
Quoten: Origineel geplaatst door FietsFanaat op 14 Januari 2006
220-leeftijd plus of min 20Dat is de 'gezonde' grens. Ik zou toch eens met je huisarts gaan praten, misschien heb je een heel groot hart, of iets anders 'speciaals' wat helemaal niet slecht hoeft te zijn. Maar het is toch goed om dat even te laten checken lijkt mij.
De formule hoef je geen waarde aan te hechten. Het is gewoon bij iedereen anders. Hoog of laag maakt niets uit. Is genetisch bepaald. Ik heb een verschil van 25 met bovenstaande formule.
maximale hartslag
Geplaatst: 14 jan 2006 20:42
door cascarsi
Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006
Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.
Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.
dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40
Ik zat nog in mijn bericht te editen. Het lijkt mij ook stug. Het kan heel goed dat je gewoon een lage hartslag hebt (een rustpols van rond de 40 is ook behoorlijk laag).Waar werd die test afgenomen?
door een fitnissbegeleider van move 2 to be fit in geffen en de test zelf in vinkel