maximale hartslag

cascarsi · cascarsi 13 jan 2006 23:38

ik heb volgens een test een maximale hartslag van 176. Maar ook tijdens trainingen kom ik nooi aan de 180.is dit gezond voor iemand van 16????????

_pfw_ · _pfw_ 14 jan 2006 00:13

Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 13 Januari 2006

ik heb volgens een test een maximale hartslag van 176. Maar ook tijdens trainingen kom ik nooi aan de 180.is dit gezond voor iemand van 16????????

Wat voor test? En wat zei de persoon die de test afnam er van?
Uitzonderlijk misschien, maar ik denk niet ongezond.

cascarsi · cascarsi 14 jan 2006 00:22

gewoon een test op een ergodinges en een computer die alles registreede en de watt op voerde elke minuut ofzo.
de begeleider zin er niks af en toen heb ik er ook geen aandact aan besteed maar als je op internet een beetje zoekt krijg je al gauw te zien dat een hartslag van rond de 190 beter in de buurt komt van normaal.

rolandt · rolandt 14 jan 2006 11:11

De globaal aan te houden formule is toch 220 minus je leeftijd?

_pfw_ · _pfw_ 14 jan 2006 11:43

Tja, je hebt altijd mensen die afwijken van wat "normaal" is. Dat kan ook genetisch zijn. Het zal vast wel vaker voorkomen.

fietsfanaat · fietsfanaat 14 jan 2006 13:02

220-leeftijd plus of min 20

Dat is de 'gezonde' grens. Ik zou toch eens met je huisarts gaan praten, misschien heb je een heel groot hart, of iets anders 'speciaals' wat helemaal niet slecht hoeft te zijn.

Maar het is toch goed om dat even te laten checken lijkt mij.

silvan · silvan 14 jan 2006 19:57

Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.

_pfw_ · _pfw_ 14 jan 2006 19:59

Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006

Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.

Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.
Hij kan ook gewoon een lage hartslag hebben.
Als iemand maar 1.60 is, zeg je toch ook niet dat ie veel te klein is...

cascarsi · cascarsi 14 jan 2006 20:05

Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006

Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.

Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.

dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40

_pfw_ · _pfw_ 14 jan 2006 20:11

Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006

Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.

Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.

dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40

Ik zat nog in mijn bericht te editen. Het lijkt mij ook stug. Het kan heel goed dat je gewoon een lage hartslag hebt (een rustpols van rond de 40 is ook behoorlijk laag).Waar werd die test afgenomen?

pinarello · pinarello 14 jan 2006 20:37

Quoten: Origineel geplaatst door FietsFanaat op 14 Januari 2006

220-leeftijd plus of min 20Dat is de 'gezonde' grens. Ik zou toch eens met je huisarts gaan praten, misschien heb je een heel groot hart, of iets anders 'speciaals' wat helemaal niet slecht hoeft te zijn. Maar het is toch goed om dat even te laten checken lijkt mij.

De formule hoef je geen waarde aan te hechten. Het is gewoon bij iedereen anders. Hoog of laag maakt niets uit. Is genetisch bepaald. Ik heb een verschil van 25 met bovenstaande formule.

cascarsi · cascarsi 14 jan 2006 20:42

Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door cascarsi op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door *PFW* op 14 Januari 2006

Quoten: Origineel geplaatst door Silvan op 14 Januari 2006

Een lage hartslag kan volgens mij ook een gevolg zijn van overtraind zijn, of heb ik het mis. Wanneer je overtraind ben kan het volgens mij zo zijn dat je je hartslag niet meer goed omhoog krijgt. Een max. hartslag van 176 is in ieder geval veel te laag voor iemand van 16 jaar.

Je kan overtraind zijn.
Maar volgens mij is het onzin om te zeggen dat het veel te laag is.

dat lijkt me stug want ik heb de hele winter maar weinig kunnen fietsen en ik bijna niet zwaar gefiets bijna alleen maar rustige duurtraining op ongeveer 70-80% van me hartslag en ik voel me goed en me ochtendpols is ook nog gewoon rond de 40

Ik zat nog in mijn bericht te editen. Het lijkt mij ook stug. Het kan heel goed dat je gewoon een lage hartslag hebt (een rustpols van rond de 40 is ook behoorlijk laag).Waar werd die test afgenomen?

door een fitnissbegeleider van move 2 to be fit in geffen en de test zelf in vinkel