Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

stoppen met roken

elni01
Forum-lid
Berichten: 51
Lid geworden op: 12 apr 2009 11:49

elni01 26 sep 2009 07:12

zijn er mensen die fietsen gestopt met roken en hoe is die ervaring want maandag ga ik ook stoppen (voor de zoveelste keer)met behulp van acupunctuur.Het zou leuk zijn om ervaringen of positieve dingen te horen om het ietsje makkelijker te maken

dewitte0
Forum-lid
Berichten: 26
Lid geworden op: 19 jul 2009 20:27

dewitte0 26 sep 2009 09:06

Ik ben nu bijna 16 mnd geleden gestopt met roken de eerste week vindt ik het zwaarst daarna neemt de drang vanzelf af ,maar over zal het nooit gaan.Mijn ervaring is (ben in 1995 t/m 2000 ook al eens gestopt) je kan accupunturen,plakken,nicotine kauwgom eten wat je wilt sta je er zelf niet volledig achter gaat het je nooit lukken.Dus zeg tegen jezelf dat je van die stinkzooi af wilt dan komt het best goed.
Bianchi Oltre XR3 Disc
Als het niet gaat zoals het moet,dan moet het zoals het gaat.

patmaessen
Forum-lid
Berichten: 1789
Lid geworden op: 22 aug 2006 15:22

patmaessen 26 sep 2009 09:06

JUST DO IT !!!!

elni01
Forum-lid
Berichten: 51
Lid geworden op: 12 apr 2009 11:49

elni01 26 sep 2009 09:33

I WLL

elni01
Forum-lid
Berichten: 51
Lid geworden op: 12 apr 2009 11:49

elni01 26 sep 2009 09:36

@dewitte,hoe was je ervaring mbt fietsen?

Gebruikersavatar
rob74
Forum-lid HC
Berichten: 5406
Lid geworden op: 13 nov 2007 22:36
Locatie: Utrecht
Contact

Gebruikersavatar rob74 26 sep 2009 09:40

Ik heb al diverse mensen zien stoppen en sommige zien falen en andere zien falen. De begeleiding tijdens het stoppen (accupunctuur, pleisters, afbouwen, etc.) lijkt geen enkele invloed te hebben.

Diegene die echt stoppen zijn de mensen die ER 100% VAN OVERTUIGD ZIJN DAT ZE ECHT WILLEN MET STOPPEN. Diegene die het niet redden zijn de mensen die alleen maar roepen dat willen stoppen maar er eigenlijk niet echt in geloven.

Misschien is het handig om eerst een lijstje te maken met argumenten waarom je wil stoppen. Elke keer als je trek hebt in een peuk moet je eerst de lijst opnieuw doorlezen.
Live fast; die young. mijn blog

elni01
Forum-lid
Berichten: 51
Lid geworden op: 12 apr 2009 11:49

elni01 26 sep 2009 09:46

heb al een hele waslijst klaarliggen oa een nieuwe fiets
@rob74,ben je zelf ook een keer gestopt?

dewitte0
Forum-lid
Berichten: 26
Lid geworden op: 19 jul 2009 20:27

dewitte0 26 sep 2009 10:29

In mijn geval gaat roken en fietsen niet samen Heb te weinig lucht om een bv een toertocht van 100km te fietsen.Maar van die extra energie ga je rap genoeg merken als je een tijdje gestopt ben en regelmatig op je fiets springt.
Bianchi Oltre XR3 Disc
Als het niet gaat zoals het moet,dan moet het zoals het gaat.

simic
Forum-lid
Berichten: 1338
Lid geworden op: 22 jan 2008 19:45

simic 26 sep 2009 10:42

Je moet er idd volledig achter zitten. Mijn moeder heeft het een keertje voor ons (kinderen) gedaan, maar meer dan een week houd je dat niet meer vol. Geloof je echt in accupuntuur? Klasgenoot had dat gedaan om van zijn hooikoorts af te zijn, maar bij hem helpt het niet.

elni01
Forum-lid
Berichten: 51
Lid geworden op: 12 apr 2009 11:49

elni01 26 sep 2009 11:20

ok,maar als een hulpje nou dat laatste zetje is?

roro27
Forum-lid
Berichten: 788
Lid geworden op: 10 jul 2007 18:12

roro27 26 sep 2009 11:28

Stoppen met roken lukt je alleen maar als je zelf wil. Wil je niet stoppen dan zou ik ook geen poging ondernemen. Je raakt er alleen maar gefrustreerd van!

Ik heb mijn eerste stoppoging ondernomen in 2006 omdat mijn omgeving graag wilde dat ik stopte met roken. Ik had namelijk een nogal ongezonde (studenten)levenstijl van slecht eten, veel drinken en veel roken. Ik ben twee weken op vakantie gegaan en daar in de zon niet gerookt. Ik was nog geen week thuis en stond al weer in de kroeg met een biertje en een peuk in mijn handen. Helaas....
Tweede poging in januari 2007 (toen wilde ik zelf ook stoppen; elke ochtend met een hoestbui van een man van 80 wakker worden e.d.) Weer op vakantie en niet gerookt. Daarna 2 maanden de kroeg gemeden. Inmiddels gelukkig 2,5 jaar gestopt en geen behoefte meer (het is zelfs smerig nu).
Pillen en plijsters zou ik niet proberen (accupunctuur; baadt het niet dan schaadt het niet) omdat je misschien een andere dosis nicotine binnenkrijgt dan je gewend bent.

Houdt er wel rekening mee dat je stofwisseling verandert bij het stoppen met roken. Ik was al niet een van de lichtste, maar ik kwam 12 kilo aan tot ik 117 woog en het genoeg vond.
Nu 1,5 jaar later is er gelukkig al 23 kilo vanaf, maar er kan nog meer vanaf.......

Succes in ieder geval met stoppen met roken (ben je eenmaal gestopt dan kan je alleen maar tevreden zijn met je eigen prestatie!!)
Een dag niet gefietst is als een dag niet gelachen.
Maar ik kan het niet bij het juiste eind hebben.
Blog Cyclingro

Plaats reactie