Degelijke oplossing

polle206 · polle206 23 jan 2010 13:42

Hallo! Recentelijk werd er bij mij een verschil in beenlengte vast gesteld van 2 cm. Blijkbaar is dit behoorlijk veel gezien het gemiddelde verschil op ca. 1,5 cm max staat genoteerd. Tot dusver had ik er niet echt last van maar bij lange fietstochten had ik wel steeds last van kramp in de linkerbil en ook gevoelloosheid aan de linkerkant. Niet echt prettig dus.
Nu had ik gedacht om met twee verschillende cranklengtes het verschil op te vangen. Met voetplaatjes gaan werken is geen optie volgens mijn fietswinkel. Doch ik maak mij de bedenking dat bij verschillende cranklengte het effect van een vliegwiel wordt gecreëerd.
Heeft iemand ervaring met zulke aanpassing? Met gewenst resultaat?
Dank voor jullie bedenkingen en/of goede raad!

amclassic-fan 23 jan 2010 13:46

NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, niet met 2 verschillende cranklengtes gaan rijden, wat werkt niet en lijdt tot veel ergere klachten. Je moet gewoon een ophoging onder je linker schoenplaatje hebben, waarschijnlijk is een paar mm al genoeg om van je klachten af te komen. Het lichaam heeft zich namelijk al behoorlijk aangepast aan 't beenlengte verschil en daarom is 't nergens goed voor om het lengte verschil volledig te compenseren.

polle206 · polle206 23 jan 2010 13:51

@ Amclassic-fan:
Dat klinkt heel overtuigend! Heb het dus wel overwogen maar nog niet effectief geprobeerd. Lijkt me dus beter om eerst die kleine aanpassing uit te proberen.
Enig idee of Shimano en/of Look zulke aanpassingen in hun gamma voorzien? Gezien de Shimano haakjes enigszins verzonken in de schoen zitten, lijkt me dat iets moeilijker om deze te verplaatsen?

bleek · bleek 23 jan 2010 14:06

Ik heb een beenlengte verschil van 1cm, mijn hele leven gebruik ik daarom een verhoging van 1cm in mijn linker schoen (inlegzooltje). Deze verhoging zit ook gewoon in mijn fietsschoen en hardloopschoen. Werkt voor mij prima. Is wel op aanraden van een specialist (orthopedisch chirurg) gedaan.

Maar, heeft degene die je beenlengte verschil constateerde hier geen advies voor?

polle206 · polle206 23 jan 2010 14:11

@ Bleek:
Op aanraden van de specialist gebruik ik een inleghieltje. Gezien het grote verschil, was een volledige inlegzool geen optie. 2 cm verhoging in je hele schoen brengt namelijk je tenen in de problemen. En elke schoen gaan voorzien van een verhoging van 2 cm onder de zool zie ik ook niet zitten.
Blokjes op de pedalen zelf is ook geen optie omdat je dan te veel moet knoeien in geval van een klik-systeem.

scepticus 23 jan 2010 14:36

Alleen een hakverhoging in je schoen heeft op de fiets toch geen enkel effect?

stillekracht · stillekracht 23 jan 2010 15:31

Inderdaad wat AMclassic-Fan aangeeft: onder je schoenplaatje een verhoging aanbrengen. Heb zelf ruim 3cm verschil en de helft onder het plaatje gecompenseerd. Gaat prima.

polle206 · polle206 23 jan 2010 18:36

@ Scepticus:
Idd, voor de fiets helpt dit niet. Enkel voor de stabilisatie van de heup bij het stappen. Vandaar dat ik hier ook andere oplossingen zocht die hun deugdelijkheid al bewezen hebben.
@ Stillekracht:
Dank je; ik ga het uittesten. Als het zelfs bij 3 cm werkt, dan moet het ook wel helpen bij 2 cm.

raassie · raassie 23 jan 2010 18:45

Ook ik rijd al jaren met een verhoging onder mijn raceschoen. Ik heb bij een orthopedische schoenmaker ooit eens een vrij harde foam( 1 cm dik) gehaald, deze in de vorm van mijn schoenplaatje gesneden en gaten geboord. Helaas gaan de klachten (SI gewrichtblokkade en daardoor lage rugklachten) niet echt over. Binnenkort een afspraak bij Body2bike. Kijken of er nog ergens verbetering te halen valt....

Lcsmet 23 jan 2010 19:39

Ik merk dat toch wel veel mensen last hebben van een beenlengteverschil en zeker om dit op te lossen.
Ook ik heb een beenlengteverschil van 2 cm.

Ik ben volledig opgemeten in de kliniek, door middel van rontgenplaten en een liniaal onder mijn lichaam van mijn voeten tot mijn nek.
Dan is vastgesteld dat mijn rechterbeen 2 cm korter is dan mijn linker.
Volgens verschillende specialisten mag je het verschil maar voor de helft compenseren.
In mijn geval is dit 1 cm.
Nu moet je eens proberen om in een raceschoen een binnenzool van 1 cm dik te leggen => er is geen enkel merk waarbij dit kan. Geloof mij ik heb het volledige internet doorzocht en aan alle fabrikanten gevraagd of dit bij hen kan.
Speedplay verkoopt een speciale set om hun schoenplaatje op te hogen.
Is wel enkel bruikbaar met Speedplay pedalen.
Ik ben uiteindelijk terecht gekomen bij rslab.be, zij verkopen geen raceschoenen maar kunnen deze wel perfect aanpassen. Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.
zie de foto's om de aanpassing te zien.
[img=http://farm3.static.flickr.com/2517/409 ... c9eac1.jpg]

prjz · prjz 23 jan 2010 19:57

Hierover is al heel veel besproken op het forum.
Met een aantal reacties ben ik het helemaal eens.: geen verschillende cranklengtes gebruiken; niet het hele verschil gaan compenseren.

Ik werd zelf met een ophoging aan de buitenkant van de zool. Ik heb een aantal plastic plaatjes van enkele mm uitgeknipt in de vorm van mijn lookplaatje (incl. gaten voor de schroeven). Deze plaatjes vervolgens op elkaar gelijmd.
Je hebt dan wel langere schroeven nodig om de schroefdraad in de schoenzool nog te bereiken.

scepticus 24 jan 2010 18:16

[quote="Lcsmt"]
Ik ben uiteindelijk terecht gekomen bij rslab.be, zij verkopen geen raceschoenen maar kunnen deze wel perfect aanpassen. Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.
zie de foto's om de aanpassing te zien.[/quote]

Zou natuurlijk niet uit moeten maken, maar het ziet er erg netjes uit moet ik zeggen