Zadelhoogte

rene · rene 31 mar 2024 10:48

leon1 schreef: ↑31 mar 2024 08:22 Interessante discussie wel. Ik krijg her en der wat opmerkingen omdat mijn heupen altijd wel meebewegen op de fiets (en dus mijn zadel omlaag zou moeten). Dus ik heb nu het zadel op mijn fietsen al 1 cm omlaag gezet van 71,5 naar 70,5. Maar gisteren weer eens wat filmpjes gemaakt tijdens het fietsen....ik zie geen verschil. Ik merkte echt wel verschil in mijn benen nadat ik omlaag ben gegaan. Op mijn CAAD had ik ineens last van vermoeide benen! Terwijl op andere fietsen ik daar geen last van had op die lagere stand. Beats me waarom het verschilt van fiets tot fiets.

En ik ben ook eigenlijk niet heel geneigd om nog lager te gaan. Hooguit dat ik nog een keer een halve centimeter zak om dat eens te proberen.

Zitbuishoek scheelt misschien tussen de frames iets, met daardoor een lichte verandering in kniehoek/heup hoek

BertL · BertL 31 mar 2024 15:36

Bij de bikefit kreeg ik andere input:
Bij een uittraphoek van 140graden in het kniegewricht kun je maximaal kracht zetten. Daar is mijn zadelhoogte van afgeleid.

wasbeer2006 31 mar 2024 15:37

Ja en wat doe je met je voeten, nu ik lager zit staan die ook iets vlakker.
Ik had dat in het begin niet door, maar ik heb veel minder spanning in mijn kuiten.

pino · pino 31 mar 2024 15:47

1-2 cm zadelhoogteverschil vang je vaak op in de enkelhoek

leon1 · leon1 31 mar 2024 17:34

@rene dat is ook de enige verklaring die ik heb. Al zat op de CAAD zat ook een -10graden stuur. Dus daar zat ik iets dieper op. Nu zit er op de TCR ook een -10graden stuurpen en daar zit ik nu dieper dan ooit. Maar het bewegen op het zadel is er nog gewoon.

Ik heb er zelf ook geen last van. Het ziet er alleen potsierlijk uit.

Enzzo · Enzzo 01 apr 2024 00:09

leon1 schreef: ↑31 mar 2024 08:22 Interessante discussie wel. Ik krijg her en der wat opmerkingen omdat mijn heupen altijd wel meebewegen op de fiets (en dus mijn zadel omlaag zou moeten). Dus ik heb nu het zadel op mijn fietsen al 1 cm omlaag gezet van 71,5 naar 70,5. Maar gisteren weer eens wat filmpjes gemaakt tijdens het fietsen....ik zie geen verschil. Ik merkte echt wel verschil in mijn benen nadat ik omlaag ben gegaan. Op mijn CAAD had ik ineens last van vermoeide benen! Terwijl op andere fietsen ik daar geen last van had op die lagere stand. Beats me waarom het verschilt van fiets tot fiets.

En ik ben ook eigenlijk niet heel geneigd om nog lager te gaan. Hooguit dat ik nog een keer een halve centimeter zak om dat eens te proberen.

Heb je Mathieu van der Poel vandaag gezien als hij heuvelop reed? Die swingt ook behoorlijk met zijn heupen mee hoor!

scottpch64 · scottpch64 01 apr 2024 08:24

Wanneer je niet al te soepel bent in je heupen, krijg je dat ze wat meer bewegen.
Zo hebben we er ook een in ons groepje, maar wat stampt ie allejezus hard!

wasbeer2006 02 apr 2024 09:48

pino schreef: ↑31 mar 2024 15:47 1-2 cm zadelhoogteverschil vang je vaak op in de enkelhoek

Dan is lager toch altijd beter.
-Betere heuphoek
-Meer aero
-Meer ruimte om te bewegen
-Harder door de bocht

leon1 · leon1 02 apr 2024 09:55

Enzzo schreef: ↑01 apr 2024 00:09
leon1 schreef: ↑31 mar 2024 08:22 .....Ik krijg her en der wat opmerkingen omdat mijn heupen altijd wel meebewegen op de fiets.....
Heb je Mathieu van der Poel vandaag gezien als hij heuvelop reed? Die swingt ook behoorlijk met zijn heupen mee hoor!

Dat is mij ook opgevallen. Nu is hij wel iets smaller dan mij. Dat ziet er dan iets beter uit.

Bij meer profs zie je dat trouwens wel dat de heupen ook redelijk meebewegen.

Kornuit · Kornuit 02 apr 2024 09:58

wasbeer2006 schreef: ↑02 apr 2024 09:48
pino schreef: ↑31 mar 2024 15:47 1-2 cm zadelhoogteverschil vang je vaak op in de enkelhoek
Dan is lager toch altijd beter.
-Betere heuphoek
-Meer aero
-Meer ruimte om te bewegen
-Harder door de bocht

En je voet is platter waardoor je een betere hefboom creëert. Ik heb een jaartje terug ook het zadel een stuk lager gedaan (onderkant pedaal tot bovenkant zadel staat die nu op 91cm met een BBL van 85). Meer controle hebben in bochten viel mij toen direct op.

leon1 · leon1 02 apr 2024 11:28

Ik ga mijn positie nogmaals onder de loep nemen. Ik heb alleen maar SQlab zadels met zo'n verhoging. Ik meet nu de hoogte halverwege de verhoging. Volgens mij had ik dat gezien op de site van SQlab dat het zo moet. Ik moet dat nog maar eens opzoeken en dan de zadelposities op alle drie mijn fietsen nameten.

wasbeer2006 02 apr 2024 12:24

Kornuit schreef: ↑02 apr 2024 09:58
En je voet is platter waardoor je een betere hefboom creëert. Ik heb een jaartje terug ook het zadel een stuk lager gedaan (onderkant pedaal tot bovenkant zadel staat die nu op 91cm met een BBL van 85). Meer controle hebben in bochten viel mij toen direct op.

Ik merkte het zaterdag weer goed op de MTB. Ik zet in sommige stukken mijn dropper 2 a 3cm lager zodat je nog wel kan fietsen. De controle die je dan meer hebt is echt veel!

Je kan gewoon meer je lichaam verplaatsen en dat geeft zoveel voordelen.