Prestatiegerichte graveltraining

[hopjes]

In de kroondomeinen word de laatste tijd al flink gedaan aan gravel training. Ik zie diverse gravelritjes voorbij komen met 30 gemiddeld.

Er is veel meer sportief fietsverkeer op de brede grintwegen, maar er word minder gegroet... En dat is prima, ergens wel jammer, maar het zal de tijd zijn.

[pino]

De meest gebruikte paden in de kroondomeinen doen we gewoon met racefietsen. (Niet dat ik aan die snelheden kom)

[jakkel]

Ik geloof best dat er bepaalde ritten/omstandigheden op Zwift zijn waarbij je niet méér km draait dan buiten bij gelijke wattages. Maar als ik zie wat er in mijn Stravafeed voorbij komt, dan geldt dat 9 van de 10x niet.

Je hebt een punt, ik zie dat ook verschijnen op Strava (vooral die pacer group rides), ik wilde gewoon aanhalen dat het niet altijd zo is.

[BertL]

Je kunt beter gaan voetballe. Na 45 minuten mag je uitrusten. En na 90 staan er 11 op het podium. Daarna weer uitrusten en pilsbieren.

[wasbeer2006]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

[Xheanortx]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

Dat verschilt dus per persoon ook weer erg, op 5 november reed ik 34,3 met 208 watt gemiddeld. Lastig om zulke dingen te vergelijken.

[ColumsbusMJ]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

Dat verschilt dus per persoon ook weer erg, op 5 november reed ik 34,3 met 208 watt gemiddeld. Lastig om zulke dingen te vergelijken.

In je eentje? Misschien ben je net zo aerodynamisch als Evenepoel.

[Xheanortx]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

Dat verschilt dus per persoon ook weer erg, op 5 november reed ik 34,3 met 208 watt gemiddeld. Lastig om zulke dingen te vergelijken.

In je eentje? Misschien ben je net zo aerodynamisch als Evenepoel.

Ja, zou kunnen.. gebruikte powermeter favero Assioma duo



Nu weer on topic

[mao]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

Wel eerlijk je gewicht opgeven he

[1094]

Heb wel vaak het gevoel dat de groepsritjes realistischer zijn qua snelheid/vermogen dan de solo ritten (al pik je dan waarschijnlijk ook nog wel wat draft mee van passerende groepjes of mensen die je in haalt)

[havana]

Zwift weet natuurlijk zelf ook best dat die drafting (meestal) nergens op slaat. Dat is zelfs onderdeel van de marketingstrategie denk ik.

[Kornuit]

Gisteren met 166watt 34 gem op zwift....... Nou in geen 34 jaar buiten.
Gewoon alleen gereden geen groep, wel het meest vlakke parcours.

Met 166watt rijd ik buiten denk ik tussen de 28 en 29 max.
voor 34 moet ik echt richtin de 230watt buiten

Ja het is gewoon totaal niet vergelijkbaar.
Daarmee zeg ik niet dat de vermogens niet kloppen (al helemaal niet als je met dezelfde powermeter rijdt) maar je rijdt in Zwift gewoon, in de regel, meer kilometers voor hetzelfde vermogen dan buiten.