Nog gefietst vandaag?

alstro · alstro 11 apr 2005 22:42

Vanavond ff lekker in D1 de dikke benen van het weekend weggefietst.
40 km, 27,6 gem met een hs van 125 gem. Echt lekker gefietst, hoofd was naar een stressdag weer lekker schoongewaaid.

cimecaron · cimecaron 12 apr 2005 00:27

Vanavond even 43 km gefiets richting Vollenhove met 31,9 gemiddeld. Op het laatst was de wind helemaal weg, dus de vaart zat er goed in. Laat de AGR maar komen.

alstro · alstro 12 apr 2005 00:45

Quote: Origineel geplaatst door CimeCaron op 11 April 2005
Vanavond even 43 km gefiets richting Vollenhove met 31,9 gemiddeld. Op het laatst was de wind helemaal weg, dus de vaart zat er goed in. Laat de AGR maar komen.

Daar reed ik dus ook rond 19:00,Marknesse, kraggenburg, Kadoelen, st.jansklooster, vollehoven en blokzijl

marconi · marconi 12 apr 2005 12:35

Quoten: Origineel geplaatst door Veeteetje op 10 April 2005

Gisteren rondje Posbank gedaan (lees www.bcteam.nl ), totaal 110 km gereden en het was heerlijk weer! Droog gehouden tot de laatste fiets binnenstond. Toen begon het te plenzen, flinke mazzel dus.
Vandaag anderhalf tot twee uur, waarvan een uur intensief... benieuwd hoe het gaat.
Dolgedraaid als je met slecht weer gaat trainen? Waarom? Je kunt als je aan de start van een klassieker of criterium staat en het giet ook niet zeggen: "Jongens, zoek het even uit, ik start niet want het is baggerweer!"

Tuurlijk niet! Ik ben maar een bejaarde modale toerder Veeteetje!Ik heb altijd al de pest gehad aan koud en nat weer en dat wordt met het klimmen der jaren alleen maar erger. Ik kom pas tot leven als het droog is en de temperatuur boven de 20 C is. Verder...ik grapte maar wat hoor!Was niet gemeend en wilde alleen uitdrukken dat IK het koude weer maar matig waardeer. Ik heb wel respect voor bikkelaars die door weer en wind fietsen.Petje af!

marconi · marconi 12 apr 2005 12:39

Quoten: Origineel geplaatst door fitseflitser op 11 April 2005

Marconi, als je een enter doet, moet je de shift toets tegelijk met de enter toets induwen. Dan komt er geen regel wit ertussen.

OK, dit is een fitseflitsend snel antwoord. Ik zal het de volgende keer doen. Ik neem aan dat open ruimte dan maar 1 regel is ipv 2. Yeah ? Tknx .

ts-biker · ts-biker 12 apr 2005 13:27

Ik was zondag op weg naar een wedstrijd, onderweg regende het regelmatig. Aankomende op de wedstrijd nog steeds regenweer, ik ben dan maar terug naar huiis gereden want ik ben "een saloncoureur"
Ts

marconi · marconi 12 apr 2005 21:08

Zo, voor deze week zit het er weer op wat fietsen betreft. Vandaag nog ff 50 km en een beetje gereden. Fris, stevige ZW wind, niet echt lekker. Ik had 2 sweatshirts aan onder mijn shirt met korte mouwen en daarover heen een dun jack dat niet winddicht is. Ging net. Kom ik onderweg een fietser tegen met alleen een sportsinglet aan, zoiets dat de marathonners dragen. Ik viel bijna van mijn fiets van verbazing!Die zal wel reptielenbloed in zijn aderen hebben.

marconi · marconi 13 apr 2005 17:35

Wow, dat wordt dus gewoon "Rosa". Weg dat BIG! Nog ff doorgaan zo en je bent gewoon een Roosje! Ik fiets me wezenloos maar verlies weinig kg. Mijn ouwe zeebenen blijven wel slank maar die reddingboei om mijn middel wil er maar niet af! Vrouw kookt ook veel te lekker! Dat wordt weer afzien heuveltje op. Maar naar beneden gaat weer wat beter!

diogenes · diogenes 13 apr 2005 18:45

Ik doe zittend werk en had jaren niet meer gesport na een karate blessure. Ik ben toen 7 jaar geleden gaan fietsen en woog boven de 90 kg. Ik zit nu al weer jaren op 72 kg en dat bevalt prima.
In het begin heb je de neiging te veel te eten na inspanning, maar je gaat vanzelf ook bewuster eten. Zo eet ik als ontbijt nu yoghurt met biologische muesli en roosvicee, 's middags volkorenbrood en af en toe is een liga tussendoor. Ik fiets tot zo'n 80 km zonder iets tussendoor te eten, maar eet dan thuis wel goed.

Heb trouwens de laatste dagen 70 km/dag gereden. Gisteren met een gemiddelde van 33.5 km/h (naar Harderwijk langs het randmeer). Dat vond ik heel mooi, want dat was een tijd geleden dat ik zo hard reed.

Gr, Diogenes

whocares · whocares 13 apr 2005 18:54

Quote: Origineel geplaatst door Marconi op 13 April 2005
Wow, dat wordt dus gewoon "Rosa". Weg dat BIG! Nog ff doorgaan zo en je bent gewoon een Roosje! Ik fiets me wezenloos maar verlies weinig kg. Mijn ouwe zeebenen blijven wel slank maar die reddingboei om mijn middel wil er maar niet af! Vrouw kookt ook veel te lekker! Dat wordt weer afzien heuveltje op. Maar naar beneden gaat weer wat beter!

Ligt er misschien aan dat je , alleen , met een te hoge hartslag rijdt en dus te weinig aan vetverbranding doet.
Misschien ben je nu je vetmassa om aan het zetten in spiermassa en die is in omvang minder maar wel zwaarder als spiermassa.
Misschien moet je je stofwisselingtempo wat omhoog brengen en er wat andere "sporten" bij doen waarbij je ook de andere spiergroepen traint.

marconi · marconi 13 apr 2005 19:13

Wel, omdat ik op mijn leeftijd mijn fietsvermogen langzaam opbouw rijd ik sowieso niet zo hard. Ik raak zelden buiten adem en doseer mijn krachten (ehem) zodanig dat ik niet geheel uitgewoond thuiskom. Eergisteren ben ik de eerste 30 km zo hard als ik kon tegen de wind in gaan rijden. Bedoeling was krachttraining. Ik kwam zelden boven de 25 km/u. Had wel sneller gekund, maar ik zou dit niet hebben kunnen volhouden.Terugweg, 30 km , stevig met de wind mee doorgetrapt, rond de 30 soms 35 km/u. Gisteren bijna dezelfde afstand, maar toen rustig tegen de wind in. Rond de 23 km/u. Terug ook rustig, rond de 27 km/u. Ik had nog wat stijve spieren van de dag ervoor en besloot dus wel km te maken maar niets te forceren. Dus peddel ik maar wat in de hoop dat ik spoedig de eerste 80 en 100 km probleemloos kan afleggen. Ik rijd altijd alleen. Awel, zunne, ik heb gewoon lol in fietsen, geniet van de natuur, lammetjes in de weiden enz. Iki heb geen zin om achter de geraniums te gaan zitten doodgaan. Dan maar op de fiets!