Het is zelfs ouder dan Atkins, de laatste tijd is er meer bekend geworden over de werking ervan.dwangarbeider schreef:Dat van meer eiwitten te eten, kennen we natuurlijk nog van het Atkins dieet. Het zal allemaal wel effect hebben....totdat je ermee stopt. Of wil je de rest van je dagen enkel als een carnivoor door het leven gaan ?
Je hoeft echt niet alleen maar vlees te eten hoor. Kijk bijvoorbeeld eens op http://www.dietdoctor.com/low-carb/what-to-eat
Oh, dus ook calorieen tellen heeft dus ook geen effect? Of is dat geen speciaal dieet? Mooie instelling, blijvend vet verliezen is dus niet mogelijk?En zo is het met al die speciale diëten ; In het begin denk je dat je de heilige graal gevonden hebt, na een tijdje wordt het toch wel heel eentonig en vermindert het effect en op den duur ga je uit "frustratie" het gemis dubbel en dik inhalen.
Voor sporters wordt inderdaad aangeraden om in bepaalde mate koolhydraten te nemen voor het aanvullen van glycogeenvoorraden. Zoals ik al zei zijn koolhydraten niet altijd slecht. Als je vet kwijt wilt raken is het echter een goede optie om je in te verdiepen en het te proberen, vooral als het standaard calorieen tellen advies niet bij je werkt.We spreken hier trouwens over diëten bij actieve sporters, net een andere context dan een dieet voor huisvrouwtjes die in juli en augustus weer in hun bikini willen passen.
Als je nog trainingen wil blijven doen waar je conditioneel van verbetert, zul je toch voldoende koolhydraten moeten opnemen, zowel om te herstellen en om te presteren.
Als je niet blijft trainen wordt je conditie ook slechter trouwens.
