Fiets.nl

Indiddels 56 en waar sta ik nu: volgens mijn Garmin is mijn fitness leeftijd 22

Ik krijg wel eens complimenten (hoe blijf je zo jong). Nou, gezond eten, regelmatig bewegen, niet alles te serieus nemen en niet te veel stress. En een beetje geluk hebben (zonder geluk komt de paus niet eens in de hemel).

We hebben 2 jongens groot gebracht die het fantastisch doen (en beide fietsen), kanker gehad en reuma (staat op een laag pitje dankzij medicatie). En ik heb genoeg mensen zien wegvallen. Dat relativeert en maakt dat we genieten van elke dag die we hebben op dit planeetje.

Wat ik nog steeds fijn vind is dat ik elk jaar weer op niveau kan komen. Mijn VO2max en FTP zijn prima. Ik heb niet echt het gevoel dat ik op de terugweg ben. Behalve dan mijn gewicht, dat is als Bourgondiër wel eens lastig berg op (hoewel een bmi van 24 best ok is denk ik).

Die Garmin fitness leeftijd moet je niet met een korreltje zout nemen, maar met een kilo zout. Je hebt ook een Garmin horloge? Bij mijn vorige was mijn fitnessleeftijd ook iets van 22 jaar, en je wordt met het dragen van een nieuw horloge zomaar bijna 40 jaar ouder. Ik zou zeggen hou het bij je oude horloge.

Geen horloge, wel vermogensmeter & hartslagmeter (die combi zegt wel wat). Plus regelmatig sportkeuring incl. ademanalyse.

Kilowatt schreef: ↑07 jun 2025 23:19 Geen horloge, wel vermogensmeter & hartslagmeter (die combi zegt wel wat). Plus regelmatig sportkeuring incl. ademanalyse.

Precies, en je eigen gevoel bevestigen deze waardes dan ook. Fitness leeftijd zegt mij ook niet zoveel. HRV status loopt bij wel evenredig aan mijn gevoel van het lichaam.

Voor de pessimisten onder ons: de zon schijnt onafgebroken de komende 5 miljard jaar.

Ach, hier wat vaker zichtbaar dan in Nederland.
Ik heb alleen niet het idee dat TS deze opmerkingen voor ogen had.

Klopt, proberen om een beetje on topic te blijven.

Puffdaddy schreef: ↑08 jun 2025 16:43 Klopt, proberen om een beetje on topic te blijven.

Scheelt weer wat werk voor de moderator:

Forumregels:
h. Reageer altijd on-topic. Wij behouden ons het recht voor om off-topic reacties te verwijderen. Heb je een nieuwe vraag, open dan een nieuw topic;

Natuurlijk komt het voor dat je wel eens op een zijspoor beland, is ook niet zo erg (voor mij)
maar als dit dan te lang doorgaat is niet echt de bedoeling.
On topic; volgend weekend een weekend Sauerland met de matties, weersvoorspellingen zijn niet al te best.
ik heb me toch voorgenomen om alle ritten te fietsen, nu gaat het nog, elk jaar wordt het denk ik moeilijker.

Heeft het weer ook invloed op jullie (oudjes ) qua prestaties?
Ik fiets sowieso nooit in heel slecht weer, een mals lentebuitje kan ik nog wel hebben maar felle wind en regen zijn een no go voor mij(n relatief jonge botten)

Dubbeldekker schreef: ↑08 jun 2025 21:58 Heeft het weer ook invloed op jullie (oudjes ) qua prestaties?

Ik verdraag kou objectief een stuk minder. Uiteinden houd ik een stuk minder op temperatuur dan vroeguh. Dan worden de ritjes een stuk korter.
In regen presteer ik prima, is zelfs een stimulans om wat gas te geven. De ongemakken ervan als vuile was, slijtage, minder zicht, zand in de ogen maken we wel van suiker. In de regen vertrek ik dus eigenlijk nooit.

We zijn op dit forum bijna allemaal op de weg terug. De sport waar het hier over gaat is dan nu net de sport waarbij je het best lang kunt ontkennen. Zelfs dammen en schaken wordt wat lastiger.
Wie van de 40 plussers springt er nog over een hekje van een meter? Toegegeven niet iedereen deed het op zijn 18e wel.

Ik weet donders goed dat het allemaal minder wordt, je mag het een vrouw niet vragen, maar iedereen mag weten dat ik 70 jaar ben.
Vroeger zat ik op gymnastiek, nu heet dat turnen, maar wat ik op mijn 14e kon (regelmatig district kampioen, deed ik op mijn 30e al echt niet meer. Daarna kwam badminton, niet onverdienstelijk. Daarna gelijktijdig met de kinderen gaan tennissen. En tussendoor gaan fietsen.
Nooit getraind, altijd alleen gefietst, ook bij een “dameswielrenclubje”. Klimmen? Vreselijk, daar was ik niet voor ontworpen. De klimmetjes op de Veluwe gingen nog net. Op mijn 59e naar de Vaucluse verhuisd. Ja, dan zul je iets meer moeten klimmen. Toen dus maar “zien dat je boven komt”. En dat ging eigenlijk nog best redelijk. Daarna dan maar proberen of het ook wat sneller kon. Dat lukte ook nog redelijk, maar ik werd nooit een echte klimmer.
Inmiddels dus 70. Sommige klimmen werden toch wel erg lastig, dus maar een flink grotere cassette laten monteren, en ik kom weer boven. De tijden zijn echt een stuk langzamer, maar is dat erg? Nee hoor. Ik geniet. En zoals al zo vaak gezegd in dit topic, je ziet anderen die echt anders in het leven staan.
Dus, ja, alles wordt minder. De rugpijn die af en toe opspeelt, ach daar had ik op mijn 20e ook al last van. De schouderprothese die er bijna 13 jaar in zit weerhoudt me er ook niet van om te fietsen. Regen verwacht? Dan blijf ik thuis, en kans op gladheid houdt me ook thuis. En dat is er hier in de winter wel, plekken waar een paar maanden geen zon komt, vorst en het kan soms de hele dag glad blijven. En zoals ik eerder schreef, is het echt niet leuk meer op de fiets die ik nu heb, dan is misschien een e-racefiets het volgende. Maar dan kan ik nog steeds genieten van de omgeving.
De teruggang zal voor een ieder op een ander tijdstip beginnen, in een ander tempo, maar er aan ontkomen? Denk het niet.

Edit: amper=ander