Het Sonja Bakker topic: gewicht onder controle !

roy · roy 03 okt 2008 22:28

Ik heb zo'n idee dat de schrijver van dat dieetboek een zekere heer of mevrouw Chiquita is

niklas2 · niklas2 03 okt 2008 23:37

[quote="Roy"]Ik heb zo'n idee dat de schrijver van dat dieetboek een zekere heer of mevrouw Chiquita is

[/quote]

levensgevaarlijk dieet, op bananen zijn al forumgenoten in een niet nader te noemen en inmiddels gesloten topic gesneuveld.....

scepticus 31 mar 2009 19:21

Wordt vanmiddag bij een practicumpje op school (doe fysiotherapie tegenwoordig

) mijn vetpercentage gemeten (huidplooimeter), zit ik opeens toch op 14,8

Dat moet toch eigenlijk wel weer naar de 12 ofzo

Meer trainen, minder bier, minder pizza en minder nachtelijke frikandellen / vissticks / chips / toastjes met camembert etc dus!

De tijd van onbeperkt vreten is voorbij, ik word een oude lul

corniel 31 mar 2009 19:34

Ook een huidplooimeting is niet extreem betrouwbaar. (Zie betoog in Wat is jullie VO2Max?)

Je menu verschoot proberen te houden van een overdaad aan zaken zoals Scepticus opsomt kan geen kwaad, maar het moet wel leuk blijven. Als je dat écht lekker vind (van nachtelijke - of overdag - frikandellen, of pizza krijg ik doorgaans geen aandrang tot eten...)

rezne · rezne 01 apr 2009 01:28

[quote="Scepticus"]Wordt vanmiddag bij een practicumpje op school (doe fysiotherapie tegenwoordig

) mijn vetpercentage gemeten (huidplooimeter), zit ik opeens toch op 14,8

Dat moet toch eigenlijk wel weer naar de 12 ofzo

Meer trainen, minder bier, minder pizza en minder nachtelijke frikandellen / vissticks / chips / toastjes met camembert etc dus!

De tijd van onbeperkt vreten is voorbij, ik word een oude lul

[/quote]

Hehe, leuk pratica zijn dat. Laat het voor de grap nog een keer meten door een andere studiegenoot. Wedden dat je 5% hoger of lager uitkomt

. Bij ons kwamen er ook de meest uiteen lopende waarden uit.

scepticus 01 apr 2009 12:22

Ja, met name op de triceps en suprailiacaal maakt het heel veel uit waar je meet.

Maar ik ben wel echt aangekomen, en die kilo's zitten iig deels rond mn middel

IBAN · IBAN 14 apr 2010 18:02

Iets meer dan een jaar na dato: Iemand significant veel afgevallen dit jaar? en hoe?

daniel1975 14 apr 2010 18:25

Wat is significant?
In 2 mnd -5kg en still going down. Simpelweg verantwoord eten, niet snoepen, laag intensieve duurritten (en jezelf na afloop niet "belonen") en regelmatig eten om hongertikjes en de bijbehorende vreetbui te voorkomen. Eigenlijk best eenvoudig....

tomkolkman · tomkolkman 14 apr 2010 18:34

Sinds Feb 2009 ben ik 15 kg afgevallen eigenlijk was ik die 15 kg al eind van vorig jaar kwijt. Simpelweg verantwoord eten en niet meer dan nodig is. Wel spiermassa kwijt geraakt maar ook veel vetmassa. Spiermassa is nu wel weer terug op het oude niveau maar de vetmassa gelukkig niet

epotheker · epotheker 14 apr 2010 18:37

De laatste 30 kg krijg ik maar niet kwijt......-:)

tomkolkman · tomkolkman 14 apr 2010 18:41

[quote="Epotheker"]De laatste 30 kg krijg ik maar niet kwijt......-:)[/quote]

Jij 30kg lichter; dan lijk je net op een spook :p
Tja je hebt de lengte ook niet echt mee zitten

globeskater · globeskater 15 apr 2010 11:57

[quote="GastheerG"]Maar veel snoep in huis en niet snoepen is pas echte discipline!

[/quote]

is dat discipline of gewoon geen snoepkont zijn? ik koop wel eens snoep maar negen van de tien keer eindigt het in de prullenbak omdat ik het in huis heb en er gewoon niet meer aan denk en het dan na een jaar ofzo maar weer weg gooi..binnenkort de paaseitjes van een paar jaar geleden die nog ergens moeten staan maar eens opruimen..

heb dit trouwens al erg lang, kreeg op mijn verjaardag wel eens snoep, vaak was het zo dat ik een jaar later het snoep weggooide om het nieuwe weer op te kunnen bergen..