Ik fiets idd vaak rondjes van 30-50km, heb veel hardgelopen en hockey ernaast nog. Dus opzich kom ik niet vanaf 0.walter- schreef: ↑07 jan 2019 21:44als je op je eentje 32 kan rijden dan is je conditie niet zo slecht .
Ik zou je zoals Spykerracing90 zegt niet aanraden om meer te rijden. Anders ga je zo rijden in de kermiskoersen.
en sporten combineren is niet mis mee (de reden dat je in ieder geval wel zo snel rijdt op je eentje).
En misschien moet je in je eentje net trager leren fietsen om sneller te gaan...
Walter
Gaf de gemiddelden alleen aan omdat het mss relevant was betreft mijn vraag. Langere ritten hou ik dat idd niet vol hoor.
Maar omdat ik vaak weinig tijd heb rij ik het liefst 1-2 uur vol gas.
Maar ik denk dat ik qua training ook wat endurance moet doen, wat langer en langzamer. Zeker als ik agr 200km wil doorkomen.