Vandaag gefietst in 2007?

krommenek · krommenek 04 apr 2007 00:47

hee,
Vandaag met 7 personen richting Reichwald (klap! ) gereden.
verschillende heuveltje meegenomen als training voor de AGR 150KM.
Ook nog even de Oude Holle weg in Nijmegen, Yes was weer boven gekomen. Daarna terug naar huis. SHIT! de wind is 180 graden gedraaid, moeten we erweer tegenin .
Maar ja , SHIT happens.

ilgrasso · ilgrasso 04 apr 2007 10:58

Vanochtend weer met de fiets naar het werk gereden (40 km). Een heel rustige duurtraining gedaan (1u30), vanavond weer met een gemiddelde hartslag van 138 terug naar huis .

neos · neos 04 apr 2007 22:19

na een heavy night( achter burenhet bedrijf afgebrand ) dus weinig slaap.Richting Groebekistan via Kranenburg de holdeurn vanaf de blikvanger rustig omhoog gereden in 6:00 rond.Halverwege haalde mij iemand in met op zijn Rabo het woord Nederland hij ging nogal wat harder dan deze ouwe. Daarna de weg naar Beek omlaag en links meteen de ouwe holle omhoog ( ik blijf bang voor deze ouwe kuitenbijter) gaat verdorie halverwege mijn GSM toch maar gestopt want je weet nooit wat ze te melden hebben.Daarna met veel moeite weer in een ritme gekomen om daarna de holdeurn naar onderen te denderen en via Groesbeek en Milsbeek naar huis te rijden.
Het was wel zonnig maar de wind die er stond maakte het de 2:05 aardig koud.

rodion · rodion 04 apr 2007 23:55

Vanochtend ruim 40 km gereden. Was wel koud in het begin tegen de wind in zeg. Lekker rustig rondje gereden via Raalte en Wijhe. Op tijd weer thuis om de kinderen uit school te halen.

neos · neos 05 apr 2007 19:24

Voelde mij na de nachtdienst redelijk goed dus Heijen-Gennep-Milsbeek-Zwarte weg omhoog- Rechtaf naar Grafwegen-Kartenspielerweg-Geldenberg-Linksaf richting Kleve-Rechts richting Goch-Asperden-Kessel-Hassum-Hommersum Heijen--------2:00====50km wel was de wind nog steeds een spelbreker.
@ who cares ik denk het niet .

waterman · waterman 05 apr 2007 22:50

om half zes namiddag op de fiets gestapt en lekker een rondje 1:40 gefietst. Ik verheug mij al op dit weekend.

krommenek · krommenek 06 apr 2007 01:05

Hee,

Vanavond lekker rustig gedaan, voor mijn gevoel dan.
Vinkel-Heesch-Nistelrode-Zeeland-Reek-Overlangel-Neerlangel - Ravenstein maasbrug heen - Niftrik - Maasbrug terug - herpen - Berghem - Oss - Geffen en terug. Totaal 60,3 KM 28,8 km gemiddeld. en in D2 YES. 138 BPM average.

YIEEEEEEHOEEEEEEEEEEEEE

timper · timper 06 apr 2007 01:15

Vandaag, net als gisteren honderd km gereden door de westvlaamse polders (mijn regio) in schitterend weer met verradelijke wind. Kon mooi gemiddelde handhaven zonder in t rood te gaan. Het werk van deze winter loont, heb heel wat zachte duurtraining gedaan en op rollen weerstand getraind. Op naar de zomer !

andromeda 06 apr 2007 01:23

Lekker rondje Rotte vanavond, had weinig tijd dus lekker kort, 30 km gem 31,9.
Moest eigenlijk D1 maar liet me verleiden door een paar fietsers in de verte..

timper · timper 06 apr 2007 01:29

Da ken ik. Meestal begin ik met het idee in die of die zone te trainen.....dan zie je iemand...en dan ga je....dan kom je erbij en dan moet je doordoen he....
Dat maakt het leuk, ik probeer me aan mijn zone te houden maar echt strikt doe ik da nie, het is een richtlijn.

andromeda 06 apr 2007 01:59

Ben eigenlijk net begonnen met trainen "in de zones" en zo'n d1 is nog knap lastig, mede door het feit dat je het in principe rustig aan moet doen.
Maar is wel leuk om er meer op te letten heb ik gemerkt, alleen moet je dan niemand in de verte zien....

timper · timper 06 apr 2007 20:56

Quoten: Origineel geplaatst door andromeda op 05 April 2007

Ben eigenlijk net begonnen met trainen "in de zones" en zo'n d1 is nog knap lastig, mede door het feit dat je het in principe rustig aan moet doen.
Maar is wel leuk om er meer op te letten heb ik gemerkt, alleen moet je dan niemand in de verte zien....

Da's waar. Ik train sedert drie jaar met de polar, maar slechts sedert eind vorige zomer echt volgens de zones. Heb er de hele winter goed op gelet maar inderdaad 'moeilijk' om iemand te laten passeren omdat je hartslag anders te hoog gaat he. Vanaf nu, nu de basisconditie goed is (sedert januari toch al meer dan 4000) gaat de gas soms open. Ik let er wel op dat ik mij niet meer zo dood rij als vroeger...om beter op te bouwen. Het helpt echt...lange afstanden worden vlotter verteerd. Het vraagt veel geduld maar na een tijdje voel je dat je beter rijdt.
Toen ik vroeger samen met mijn broer junior was trainden wij ons gewoon te pletter (we reden gewoon graag) zodat we dikwijls op waren voor de koers. We hadden er gewoon geen benul van...