Het Sonja Bakker topic: gewicht onder controle !

amclassic-fan · amclassic-fan 28 jan 2008 23:35

Dat zegt niets, ik zit onder de 19. Als ik op 22 zou zitten dan zou ik kg's te zwaar zijn. Dat zou namelijk betekenen dat ik bijna 80 kg zou wegen ipv 65-67 kg.

BMI is leuk en aardig, maar het zegt niets als je niet ook je bouw/vet percentage erbij meeneemt.

hansdarmstrong · hansdarmstrong 29 jan 2008 12:29

hier eerder al gezegd: mocht ik 0% vet rekenen, dan heb ik bij theoretisch behoud van spieren ed. een BMI van 21. Gezond volgens de geldende normen, dood in de praktijk. 77-78 zal voor mij een mooi gewicht zijn, met een bmi in de buurt van 25 en een vetpercentage rond de 16-17%.

Zelf een drempel gehad op 82, maar nu de duurtrainingen in aantal en duur toenemen, weer keurig gewicht aan 't verliezen, nu 80.5, wat -5.5 is.

andromeda 09 feb 2008 19:53

Klinkt goed Gerard, dat van die "forumrit" met bbq en piccies staat natuurlijk nu, dat begrijp je wel!

bottecchia · bottecchia 09 feb 2008 19:58

Dat kan nog een mooie rit worden als de kok er dan ook ieder half uur een whisky ingooit!:)

Zorro 09 feb 2008 19:58

[quote="GastheerG"]Morgen hebben we hier een feestje. NEE jullie zijn NIET welkom. Maar geloof me dat komt goed er komt nog wel een een feestje voor m'n fietsmaatjes. Ieder forum waar ik lid ben gebeurd dat! Leuk fietstochtje met een picknick met fotoshoot oid

Maar eerst morgen.........
Dochter en vrouw zijn jarig dus.......... HAPJES. En wie maakt de hapjes? Zie nickname!

Ik sta lekker te koken (deze post is vanaf de koelkast) maar deze kok werkt het beste als er ieder half uur een whisky in gaat. Dus een rampzalige weekend wat Sonja betreft met de nadruk op zaligl

Ik ben bezig met:
Speciale knoflook gehaktballetjes
Salade met gerookte kip en ananas
Tonijnsalade
Eiersalade
Kaas met pepertjes in olie
Knoflookgarnalen
Gebakken Chorizo
Gemengd zuur

En ALLES zelf maken........... Een fiets laat je immers ook niet door een ander doen

Morgenochtend om 8 uur wel even voor 100km op de fiets voor de gasten komen! Anders wordt Sonja boos.......[/quote]

Je kunt me wat. We komen toch :p

Ik reserveer alvast:

Speciale knoflook gehaktballetjes
Knoflookgarnalen
Gebakken Chorizo
Kaas met pepertjes in olie (bedoel je die zoete Rode Pepers met roomkaas erin?)

Enfin. Hap ze lekker weg zou ik zeggen. Ik moet nog even booschappen aangezien ik onverwacht moest werken vandaag.
Grote Gamba's heb ik nog, Chorizo, stokbroodje.........ik kom er wel uit denk

Ik hoop dat je niet TE lang staat te koken want dan wil ik het laatste gerecht wel eens zien na X Whiskys.

Mvg, Zorro

andromeda 09 feb 2008 20:26

Dat klinkt goed!

Alleen als ik die happen van jou zo zie in je vorige post komt er bij mij weinig meer van fietsen nadat we daarvoor gestopt zijn.....ik rol dan wel maar niet op wielen vrees ik...

Zorro 09 feb 2008 21:44

Hahaha.....hij is leuk GastheerG.

Zou je mij via PM dat recept van die Knoflook Gehakballetjes willen sturen. Ben erg benieuwd.
De Gamba's in olijfolie/knoflook (en natuurlijk 1 of 2 Chilly Pepers) zijn echt een favoriet van me.

Lekker eten is zo'n goed ingredient als het gaat om 'Quality of Life'. Ik kan zo genieten van lekker eten.

Pepperdew zoete pepers gevuld met roomkaas :p

Nou mijn Abdijkaas, Gamba's en Chorizo smaakten opperbest. Goede Pino Noir erbij en je hoort mij niet klagen.

Mvg, Zorro

Zorro 09 feb 2008 21:58

Ja, 4 teentjes voor 500gram gehakt is wel het minumum

Ik ben echt gek op ferme knoflookgerechten.

Ik zei toch niet dat je te dik was 'Dikkie'

Maar Bassie gaat toch al aardig op Garfield lijken. Lijkt mij kat wel. Al diverse keren gebeurd dat ze de Spare Rib botjes (Sweet Chilly nota bene) 's nachts uit de vuilnis bak heeft gevist.

Bedankt voor de link. Ga ik snel proberen.

Mvg, Zorro