Lengte Crank 172,5 of 175 mm merkbaar?

[Keezx]

Voor de heuphoek maakt het zo goed als niets uit, voor de kniebuighoek en werkingsgebied van diverse spiergroepen net iets meer....
Wat beter is kan misschien wel gemeten worden, maar dat is laboratoriumwerk.

[wasbeer2006]

Misschien is de heup niet helemaal juist benoemd. Bij mij gaat het om de hoek tussen bovenbeen/buik en het optimaal gebruiken van de quadriceps bovenaan het bovenbeen.

[scepticus]

https://youtu.be/S0SpYdxg1UY

[Keezx]

Misschien is de heup niet helemaal juist benoemd. Bij mij gaat het om de hoek tussen bovenbeen/buik en het optimaal gebruiken van de quadriceps bovenaan het bovenbeen.

Het eerste is inderdaad de heuphoek, en dan vergeet je nog de lastige hamstrings, die zowel heupstrekkers als kniebuigers zijn....

[wmc]

https://youtu.be/S0SpYdxg1UY

Een andere inzicht https://www.youtube.com/watch?v=yuu4Ra0 ... E&index=10

Overigens slaat de video die post een aantal dingen over:
- De zadelhoogte wordt niet veranderd bij een kortere crank
- Je voet beweegt niet in een cirkelvormig pad, maar een ellipsvormig pad door de de stack van je pedaal en schoen.

Vooral die eerste heeft veel invloed op de hoek dus.

[DDX]

Ik heb zeker een jaar met een 175mm stages op een 172.5mm crank gereden, gewoon omdat ik dacht dat ik een 175mm crank had.
Totaal niet gemerkt.

Maar sommige mensen merken direct als hun zadel een paar mm te hoog of te laag staan dus zal per persoon verschillen of je het merkt/er last van hebt.

[k33z]

Haha, ik heb exact hetzelfde voor gehad... ging er ook blind vanuit dat ik 175mm had, dus ruim een jaar met een 175mm left stages gereden op een 172,5mm crank (op gravelbike).

Maar kreeg daar dus echt klachten van, voornamelijk in linker heup, knie en onderrug.

[wasbeer2006]

Ik baal er een beetje van, ben met de kerst weer begonnen met opbouwen, had gehoopt toen de crank al te hebben, nu ben ik bijna twee maanden verder en weer gewend aan 175.

Ik ben ook heel benieuwd hoe het gaat bevallen 1cm zal ik best merken

[wasbeer2006]

Vanmiddag eerste rit met 165mm ipv 175mm.

Ik heb wat info en ervaringen gezocht maar over zadel omhoog of gelijk houden was het een beetje 50/50.
Eerste zadel gelijk gehouden, dat voelde bij mij niet fijn, toen 1 cm omhoog, dat voelde beter.

Het is nog even met potlood, maar het voelt goed, fijner, stabieler. Hogere cadans is makkelijker en minder vermoeiend. In de training zat 20min rond ftp dat kon ik makkelijk met 100 a 105. Normaal zit ik er 5 onder.

Nu kijken hoe het verder gaat, iets anders voelt heel vaak beter, de vraag is hoe het over een paar weken is.

[Keezx]

kut
Nu kijken hoe het verder gaat, iets anders voelt heel vaak beter, de vraag is hoe het over een paar weken is.

Daar heb een waarheid als een koe te pakken.
Ik dacht een paar jaar geleden ook dat ik maar weer eens 170ers wilde proberen na jaren op 175, en de eerste ritten ging het geweldig, maar dat effect verdween na een paar weken...en nu weer terug op 175...

[scepticus]

Maar... hoe voelde het toen je weer naar 175 ging?

[Keezx]

Ook prima.