Maar hoe zit dat dan bij mij? Ik begon met rondjes van een uur en nu sinds kort rij ik 53 kl in ongeveer 2 uur 20. Dat is dan met stoplichten ed rond de 22 per uur of zo. Ik schat mijn echte 'cruisesnelheid' rond de 25 per uur in, op stukjes waar ik door kan fietsen.
Niet echt hard dus. Echter..... ik ben dan echt wel helemaal gaar aan het einde. Betekent dat dan dat ik dan toch nog te hard rij en dus al boven d1 zit?
Is d1 bij mij misschien nog 19kl per uur of zo? Zou dat kunnen? (Bij een afstand van +- 50 kl)
Vorig jaar begonnen na jaren niks doen, en heb copd. Die rondjes van een uur, de moeheid die ik nu heb bij 53 kl was toen hetzelfde. Dus ik ga wel vooruit hoor. Alleen kleine stapjes.
Of is het misschien zo, eerlijk zeggen aub,
... dat ik nog zo slecht in conditie ben, dat ik helemaal niet bezig moet zijn met trainingsmethoden, en ik eerst maar eens gewoon kilometers moet maken?Dan nog een losse vraag...
Als je dit zo leest, de cijfers dan van mij..... de Ventoux, deze zomer, is dat dan haalbaar? (Ga als de lente begint keihard trainen nog hoor, en pak nu ook nog af en toe een dag mee.)
