Quoten: Origineel geplaatst door Synapse op 11 Oktober 2005
Wat mij het tweede serieuze jaar erg heeft geholpen bij het vergaren van duurvermogen is het fietsen van uitgepijlde toertochten.
Ik ben samen met mijn collega lid geworden van de Driebergse Tour Club(DTC, website www.dtcnet.nl). Deze is zeer actief en organiseert in de periode vaf begin maart tot eind september bijna tweewekelijks uitgepijlde tochten vanaf 70 km, vaak op de Utrechtse heuvelrug, maar ook de Veluwe de Gelderse Valei en de Betuwe.
Dit zijn mooie, vaak goed uitgepijlde tochten waarbij je zelf je afstand kiest bijvoorbeeld afhankelijk van het aantal heuveltjes dat er in zit. En geloof mij, ze kennen daar elk metertje dat omhoog -en dus ook omlaag, daar doe je het voor- gaat.
Voor mij speelt bij het lidmaatschap van DTC mee dat ik na zo'n lange tijd ook wel uitgekeken raak op het polderlandschap en tegenwind en ik het fietsen in de bossen en over heuvels sowieso leuker vind.
Ook kun je zo (welliswaar vaak oppervlakkig) in contact komen met andere fietsers van je eigen niveau (de snelle jongens fietsen je toch met een noodtempo voorbij)!
Goed advies, ik had deze club al eerder in het vizier. Ze vertrekken vanuit Hoenderdaal in Driebergen, laat ik nu net toevallig in dezelfde straat werken, pal t.o. het sportcentrum. Ik kan me voorstellen dat de omgeving bij ons (Amsterdam en omstreken) niet de meest aantrekkelijke is, zeker niet na verloop van tijd. DTC begint in het volgende voorjaar weer met korte trainingen. Ik lees veel goede verhalen over de organisatie, dus dat zit wel snor. Ik ga me maar eens aanmelden.
’’Late’’ beginners
@Jan janssen: Kun je wat meer vertellen over de activiteiten van die tourclub? Ik denk aan startplaats/tijdstip, grootte van de ploeg, is er keuze tussen groepen met verschillende kruissnelheid, pleisterplaatsen, etc. Zijn er, voor zover je weet, nog ploegen die starten bij de rotonde bij de Sloterplas, bij de molen aan de Haarlemmerweg ter hoogte van de Staatsliedenbuurt of ergens anders in Amsterdam-West?
@TimoWr: Weet jij bij geval iets van startpunten van al dan niet aan een club gebonden groepen in Amsterdam-West?
@TimoWr: Weet jij bij geval iets van startpunten van al dan niet aan een club gebonden groepen in Amsterdam-West?
Nou wist ik al dat mijn conditie niet best is maar als je het zwart op wit ziet.
Onlangs kon je je via CZ opgegeven voor een (gratis) fittest. Dat heb ik dus gedaan.
Er kwam uit dat ik. In de categorie zwaar overgewicht viel en dat ik een "heel erg slechte conditie had".
Van de schrik maar meteen de huisarts opgebeld (ik heb een lichte hartafwijking) en die stuurde me meteen op pad om een groot sportmedisch onderzoek te doen. Dat gebeurt dus de 26e voor het "luttele" bedrag van een stel vento's. Maar goed veiligheid voor alles zullen we maar denken.
Oja er was ook goed nieuws.
Mijn buikspieren waren goed. Dat is natuurlijk niet zo gek als je de hele dag je buik inhoud om nog wat indruk bij de dames te maken
Onlangs kon je je via CZ opgegeven voor een (gratis) fittest. Dat heb ik dus gedaan.
Er kwam uit dat ik. In de categorie zwaar overgewicht viel en dat ik een "heel erg slechte conditie had".
Van de schrik maar meteen de huisarts opgebeld (ik heb een lichte hartafwijking) en die stuurde me meteen op pad om een groot sportmedisch onderzoek te doen. Dat gebeurt dus de 26e voor het "luttele" bedrag van een stel vento's. Maar goed veiligheid voor alles zullen we maar denken.
Oja er was ook goed nieuws.
Mijn buikspieren waren goed. Dat is natuurlijk niet zo gek als je de hele dag je buik inhoud om nog wat indruk bij de dames te maken
CC, agr 100; limo 100
Quoten: Origineel geplaatst door jimbo op 16 Oktober 2005
Oja er was ook goed nieuws. Mijn buikspieren waren goed. Dat is natuurlijk niet zo gek als je de hele dag je buik inhoud om nog wat indruk bij de dames te maken
goh wat klinkt dat bekend
Oja er was ook goed nieuws. Mijn buikspieren waren goed. Dat is natuurlijk niet zo gek als je de hele dag je buik inhoud om nog wat indruk bij de dames te maken
goh wat klinkt dat bekend
<a target="_blank" href= " http://img.photobucket.com/albums/v394/ ... C01354.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;">mijn trekkie</a>
Hallo allemaal,
Het is leuk om jullie verhalen te lezen en hoe jullie er toe gekomen zijn om (weer) te gaan fietsen. Ik blijk overigens niet de enige te zijn die naar een afwezigheid van 15 tot 20 jaar plotseling weer bevangen wordt door het fietsvirus.
Mijn naam is dus Cor en ik ben nog net geen 40. Tot 1985 heb ik zeer serieus gefietst. Had toen een Gitane Tour de France en daar heb ik heel wat kilometers mee gemaakt (zie www.acmebicyclecompany.com/gitane.htm alleen was die van mij rood.) Met enkele vrienden samen werden we lid van TWC Oostrum uit Noord Limburg. Tijdrijden en klimmen deed ik het liefste en ook het ondernemen van lange tourtochten vond ik ook prachtig.
Helaas ik op een gegeven moment veel bier leren drinken (iets wat in Noord Limburg wel meer gebeurt ) en al mijn zuur verdiende centjes gingen op aan mijn hobby en dat had ik er niet meer voor over.
Nu ben ik enkele maanden geleden weer begonnen. Voor 50 Euro kon ik een oude "Jan Janssen" racefiets kopen en ik ben heel rustig gaan trainen. Gelukkig ben ik altijd gewoon blijven fietsen (bijv. naar mijn werk) en heb ik ook nog andere sporten beoefend. "Kung Fu,Cricket en Fitness" Dus mijn conditie was redelijk.
Ik begon met trainings tochtjes van drie kwatier tot 1 uur en ben dit langzaam maar zeker gaan uitbreiden. Al snel merkte ik dat het steeds beter ging en mijn gemiddelde snelheid steeg op 1 uur fietsen van zo'n 27 km in het begin tot zo'n 30 km per uur enkele weken later.
Veel dingen waren nieuw voor mij zo wist ik bijvoorbeeld niet (ok ff lachen allemaal ) dat je tegenwoordig schakeld op je stuur ! Van klik pedalen had ik wel gehoord maar ik had ze nog nooit van dichtbij gezien. En die helmpjes...!
Na zes weken trainen heb ik me zelfs laten verleiden om mee te doen aan een wielercriterium voor recreanten op mijn werk. Dit ging eigenlijk heel goed. Kon de snelle mannen op hun dure fietsjes aardig bijhouden maar ik was de dag erna nog ziek van de inspanning. Kortom ik had weer zoals vroeger vreselijk afgezien.
Het virus sloeg weer toe en ik begon langzaam maar zeker verslaafd te raken.
Na lang wikken en wegen contact gezocht met de plaatselijke tourclub en heb vervolgens een zondagochtend meegereden. Ook dit verliep erg goed. Al reed ik die ochtend voor het eerst met slecht weer en dat was toch weer ff wennen. Zeker als je in een grote groep fietst.
Nu train ik zo'n twee a drie keer per week en heb in 3 maanden tijd zo'n 2000 kilometer op mijn oude "Jan Janssen" afgelegd. Ik ben zeker van plan door te gaan en ben al samen met mijn fm op zoek naar een nieuwe fiets voor het volgende jaar.
In 2006 hoop ik volwaardig lid te kunnen worden van de Tourclub alhier en probeer een heel seizoen mee te draaien. Ik ben vooral benieuwd of ik nog kan klimmen want ik ben inmiddels 20 jaar ouder en vooral ook 20 kilo zwaarder.... Als het fietsen volgend jaar een beetje voorspoedig verloopt zet ik in 2007 "de Marmotte" op mijn agenda..!
Het is leuk om jullie verhalen te lezen en hoe jullie er toe gekomen zijn om (weer) te gaan fietsen. Ik blijk overigens niet de enige te zijn die naar een afwezigheid van 15 tot 20 jaar plotseling weer bevangen wordt door het fietsvirus.
Mijn naam is dus Cor en ik ben nog net geen 40. Tot 1985 heb ik zeer serieus gefietst. Had toen een Gitane Tour de France en daar heb ik heel wat kilometers mee gemaakt (zie www.acmebicyclecompany.com/gitane.htm alleen was die van mij rood.) Met enkele vrienden samen werden we lid van TWC Oostrum uit Noord Limburg. Tijdrijden en klimmen deed ik het liefste en ook het ondernemen van lange tourtochten vond ik ook prachtig.
Helaas ik op een gegeven moment veel bier leren drinken (iets wat in Noord Limburg wel meer gebeurt ) en al mijn zuur verdiende centjes gingen op aan mijn hobby en dat had ik er niet meer voor over.
Nu ben ik enkele maanden geleden weer begonnen. Voor 50 Euro kon ik een oude "Jan Janssen" racefiets kopen en ik ben heel rustig gaan trainen. Gelukkig ben ik altijd gewoon blijven fietsen (bijv. naar mijn werk) en heb ik ook nog andere sporten beoefend. "Kung Fu,Cricket en Fitness" Dus mijn conditie was redelijk.
Ik begon met trainings tochtjes van drie kwatier tot 1 uur en ben dit langzaam maar zeker gaan uitbreiden. Al snel merkte ik dat het steeds beter ging en mijn gemiddelde snelheid steeg op 1 uur fietsen van zo'n 27 km in het begin tot zo'n 30 km per uur enkele weken later.
Veel dingen waren nieuw voor mij zo wist ik bijvoorbeeld niet (ok ff lachen allemaal ) dat je tegenwoordig schakeld op je stuur ! Van klik pedalen had ik wel gehoord maar ik had ze nog nooit van dichtbij gezien. En die helmpjes...!
Na zes weken trainen heb ik me zelfs laten verleiden om mee te doen aan een wielercriterium voor recreanten op mijn werk. Dit ging eigenlijk heel goed. Kon de snelle mannen op hun dure fietsjes aardig bijhouden maar ik was de dag erna nog ziek van de inspanning. Kortom ik had weer zoals vroeger vreselijk afgezien.
Het virus sloeg weer toe en ik begon langzaam maar zeker verslaafd te raken.
Na lang wikken en wegen contact gezocht met de plaatselijke tourclub en heb vervolgens een zondagochtend meegereden. Ook dit verliep erg goed. Al reed ik die ochtend voor het eerst met slecht weer en dat was toch weer ff wennen. Zeker als je in een grote groep fietst.
Nu train ik zo'n twee a drie keer per week en heb in 3 maanden tijd zo'n 2000 kilometer op mijn oude "Jan Janssen" afgelegd. Ik ben zeker van plan door te gaan en ben al samen met mijn fm op zoek naar een nieuwe fiets voor het volgende jaar.
In 2006 hoop ik volwaardig lid te kunnen worden van de Tourclub alhier en probeer een heel seizoen mee te draaien. Ik ben vooral benieuwd of ik nog kan klimmen want ik ben inmiddels 20 jaar ouder en vooral ook 20 kilo zwaarder.... Als het fietsen volgend jaar een beetje voorspoedig verloopt zet ik in 2007 "de Marmotte" op mijn agenda..!
"Afstappen is geen optie"
Quoten: Origineel geplaatst door fietsdier op 29 Oktober 2005
Hoi Cor zit jij toevallig bij t'goeie smoesje in middelrode/berlicum ?
Groetjes Ron.
Hallo Ron,
Inderdaad......'aspirant lid wel te verstaan ik hoop komend voorjaar volwaardig lid te mogen worden'
En jij .....?
Groetjes,
Cor
ps. ik zit hier zwaar te zondigen..! Ben nu op mijn werk en had me voorgenomen op het werk alleen zo af en toe dit forum te lezen ..!
Dus ik ga snel weer aan het werk...!
Hoi Cor zit jij toevallig bij t'goeie smoesje in middelrode/berlicum ?
Groetjes Ron.
Hallo Ron,
Inderdaad......'aspirant lid wel te verstaan ik hoop komend voorjaar volwaardig lid te mogen worden'
En jij .....?
Groetjes,
Cor
ps. ik zit hier zwaar te zondigen..! Ben nu op mijn werk en had me voorgenomen op het werk alleen zo af en toe dit forum te lezen ..!
Dus ik ga snel weer aan het werk...!
"Afstappen is geen optie"
Hoi daar. ik heb twee keer mee gereden in de vakantie. Kom van de whoopers af. Heb een jaar gemountainbiked. Kon me niet zo bekoren.Vandaar dat ik te racefiets gepakt heb.Ga me toeleggen op de cyclosportieve.Afgelopen jaar amstel gold gereden en mergelheuvel twee daagse .Voor de rest veel trainen. Ongeveer op dit moment 300 km per week opbouwend maargelang het seizoen komt. Als je het leuk vind fiets maar mee. Woon in Dinther. Ik hor het wel.
Quoten: Origineel geplaatst door fietsdier op 29 Oktober 2005
Hoi daar. ik heb twee keer mee gereden in de vakantie. Kom van de whoopers af. Heb een jaar gemountainbiked. Kon me niet zo bekoren.Vandaar dat ik te racefiets gepakt heb.Ga me toeleggen op de cyclosportieve.Afgelopen jaar amstel gold gereden en mergelheuvel twee daagse .Voor de rest veel trainen. Ongeveer op dit moment 300 km per week opbouwend maargelang het seizoen komt. Als je het leuk vind fiets maar mee. Woon in Dinther. Ik hor het wel.
Aha....! Ben jij Ron die voortaan om 11.00 u. naar bed gaat ....!
Leuk, dan moeten gewoon eens proberen af te spreken. Kom helaas niet aan 300 trainings km per week.
Mijn email adres vind je bij mijn profiel.
Woensdagavond op het industrieterrein "de Brand" ben je daar al wel eens geweest ?
Hoi daar. ik heb twee keer mee gereden in de vakantie. Kom van de whoopers af. Heb een jaar gemountainbiked. Kon me niet zo bekoren.Vandaar dat ik te racefiets gepakt heb.Ga me toeleggen op de cyclosportieve.Afgelopen jaar amstel gold gereden en mergelheuvel twee daagse .Voor de rest veel trainen. Ongeveer op dit moment 300 km per week opbouwend maargelang het seizoen komt. Als je het leuk vind fiets maar mee. Woon in Dinther. Ik hor het wel.
Aha....! Ben jij Ron die voortaan om 11.00 u. naar bed gaat ....!
Leuk, dan moeten gewoon eens proberen af te spreken. Kom helaas niet aan 300 trainings km per week.
Mijn email adres vind je bij mijn profiel.
Woensdagavond op het industrieterrein "de Brand" ben je daar al wel eens geweest ?
"Afstappen is geen optie"
ceejee
30 okt 2005 19:14
Hier nog een late beginner, ik ben Kees van 44 jaar en woonachtig in de provincie Zeeland (waar het geweldig fietsen is). Lekker in je eentje tegen de wind in buffelen. Ik maak rondes tussen de 75 en 130 km, met gemiddeldes van 32- 33 km/ uur. Mijn km- jaarstand is nu 5600km en 3500 woon- werk. Soms voel ik mij echt nog een haantje, en ga de achtervolging graag aan. Volgend jaar is mijn doel om de Ventoux te bedwingen tegen een mooie tijd (2 uur- Bedoin).
Canyon Endurace CF SL 8.0 Aero
Canyon Grizl CF SL 8.0 suspension
Canyon Exceed
Canyon Grand Canyon
Canyon Grizl CF SL 8.0 suspension
Canyon Exceed
Canyon Grand Canyon