Alvast bedankt voor de reacties.
In overleg met trainer en sportarts heb ik er voor gekozen deze en volgende week rustig aan te doen. Om zo in de weekenden toch optimaal te kunnen zijn. Ik ga bekijken wat het op levert.
Volgens trainer en sportarts is het toch een teken aan de wand van vermoeidheid. Het zal een combinatie zijn van wielrennen en stress vanuit externe factoren.
HS laag, maar nog nooit zo sterk geweest
Quoten: Origineel geplaatst door coulthard op 13 April 2006
Alvast bedankt voor de reacties.
In overleg met trainer en sportarts heb ik er voor gekozen deze en volgende week rustig aan te doen. Om zo in de weekenden toch optimaal te kunnen zijn. Ik ga bekijken wat het op levert.
Volgens trainer en sportarts is het toch een teken aan de wand van vermoeidheid. Het zal een combinatie zijn van wielrennen en stress vanuit externe factoren.
Interessant om jullie ervaringen en resultaten hier te lezen, blijf deze vooral posten.
Alvast bedankt voor de reacties.
In overleg met trainer en sportarts heb ik er voor gekozen deze en volgende week rustig aan te doen. Om zo in de weekenden toch optimaal te kunnen zijn. Ik ga bekijken wat het op levert.
Volgens trainer en sportarts is het toch een teken aan de wand van vermoeidheid. Het zal een combinatie zijn van wielrennen en stress vanuit externe factoren.
Interessant om jullie ervaringen en resultaten hier te lezen, blijf deze vooral posten.
WARNING! Post may contain irony. Discontinue reading if experiencing mood swings, nausea or elevated blood pressure.
ponsteen
13 apr 2006 14:12
Quoten: Origineel geplaatst door coulthard op 13 April 2006
Volgens trainer en sportarts is het toch een teken aan de wand van vermoeidheid. Het zal een combinatie zijn van wielrennen en stress vanuit externe factoren.
Je weet wat ze altijd zeggen he: Topvorm is een heel delicaat evenwicht. Als je ook maar ietsiepietsie uit balans raakt, val je hard van het topje af. Zelf een stukje omlaag fietsen is beter dan in de afgrond storten...
Volgens trainer en sportarts is het toch een teken aan de wand van vermoeidheid. Het zal een combinatie zijn van wielrennen en stress vanuit externe factoren.
Je weet wat ze altijd zeggen he: Topvorm is een heel delicaat evenwicht. Als je ook maar ietsiepietsie uit balans raakt, val je hard van het topje af. Zelf een stukje omlaag fietsen is beter dan in de afgrond storten...
ik heb een zware trainingsweek achter de rug van om en bij de 20 uur (vandaag laatste dag 90' interval). Mijn 'kruissnelheid van 30-32 haal ik nu makkelijk met een hartslag van 128 (omslag 162). Maar naar de hogere hartslagen gaan is moeilijk en voelt ook niet goed aan (adem happen).Dit is echt het resultaat van vermoeidheid en ga dus donderdag envrijdag rusten...zaterdag wedstrijd in Keerbergen
<a target="_blank" href= "http://imageshack.us"><img border="0" src= " http://img463.imageshack.us/img463/5630/kelvin2vq.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;"></a> Catch your Ride
Mijn hb eergisteren laten meten: 9,8 (behoorlijk hoog)
Vandaag naar de huisarts geweest. En mijn bloeddruk was vrij hoog 160/60. Mijn longen waren verder in orde.
Waar de vermoeidheid precies vandaan kwam kon hij niet echt duidelijk vinden. Maar hoe dan ook het wordt alleen maar slimmer, of althans niet beter. Dat terwijl ik helemaal niet heb getraind afgelopen 5 dagen.Afgelopen zaterdag moest ik vanuit de eerste waaier in ZLM naar een uur op de kant gewoonweg lossen, zelfs al zou ik een zeer slechte dag hebben, dan zou me dat nog niet overkomen (in de vorm van 2 weken daarvoor).
Volgende week donderdag een afspraak met de sportarts van het SMA en morgen bloed laten prikken.
Hoe dan ook, niet prettig, want de conditie gaat er niet op vooruit en ik voel me ronduit bagger.
Kortom dat de hartslag laag bleefwas een teken aan de wand.
Vandaag naar de huisarts geweest. En mijn bloeddruk was vrij hoog 160/60. Mijn longen waren verder in orde.
Waar de vermoeidheid precies vandaan kwam kon hij niet echt duidelijk vinden. Maar hoe dan ook het wordt alleen maar slimmer, of althans niet beter. Dat terwijl ik helemaal niet heb getraind afgelopen 5 dagen.Afgelopen zaterdag moest ik vanuit de eerste waaier in ZLM naar een uur op de kant gewoonweg lossen, zelfs al zou ik een zeer slechte dag hebben, dan zou me dat nog niet overkomen (in de vorm van 2 weken daarvoor).
Volgende week donderdag een afspraak met de sportarts van het SMA en morgen bloed laten prikken.
Hoe dan ook, niet prettig, want de conditie gaat er niet op vooruit en ik voel me ronduit bagger.
Kortom dat de hartslag laag bleefwas een teken aan de wand.
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Jongens (en dames) ik snap er de ballen van..........
Vandaag op advies van mijn trainer toch maar eens gaan fietsen. Beetje peddelen en dat ging verrassend goed.Dus ik toch maar naar de clubtraining gegaan (wedstrijdje van een uur op ons cluboarcours); de laatste half uur deed ik mee. Gewoon beetje achterin hangen, wat gesprekken voeren, nergens mee bemoeien dus en ik voelde me goed.
Laatste ronde, wat jongens trekken met hun vieren het peleton compleet uit elkaar om de sprint aan te trekken voor hun laatste man. Ik zat achteraan, maar rijd als een dolle dwaas het gat dicht en rijd relatief eenvoudig hun laatste man in de soep en win dus .
Ik kijk vervolgens op mijn teller: max. hartslag 204.Nu zit ik achter de computer en voel me kiplekker. Dat terwijl ik de hele dag met koppijn en een vermoeid gevoel heb rondgelopen.
Zit alles dan toch in mijn hoofd????
Vandaag op advies van mijn trainer toch maar eens gaan fietsen. Beetje peddelen en dat ging verrassend goed.Dus ik toch maar naar de clubtraining gegaan (wedstrijdje van een uur op ons cluboarcours); de laatste half uur deed ik mee. Gewoon beetje achterin hangen, wat gesprekken voeren, nergens mee bemoeien dus en ik voelde me goed.
Laatste ronde, wat jongens trekken met hun vieren het peleton compleet uit elkaar om de sprint aan te trekken voor hun laatste man. Ik zat achteraan, maar rijd als een dolle dwaas het gat dicht en rijd relatief eenvoudig hun laatste man in de soep en win dus .
Ik kijk vervolgens op mijn teller: max. hartslag 204.Nu zit ik achter de computer en voel me kiplekker. Dat terwijl ik de hele dag met koppijn en een vermoeid gevoel heb rondgelopen.
Zit alles dan toch in mijn hoofd????
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
alstro
21 apr 2006 00:53
Quote: Origineel geplaatst door coulthard op 20 April 2006
Jongens (en dames) ik snap er de ballen van..........Vandaag op advies van mijn trainer toch maar eens gaan fietsen. Beetje peddelen en dat ging verrassend goed.
Dus ik toch maar naar de clubtraining gegaan (wedstrijdje van een uur op ons cluboarcours); de laatste half uur deed ik mee. Gewoon beetje achterin hangen, wat gesprekken voeren, nergens mee bemoeien dus en ik voelde me goed.Laatste ronde, wat jongens trekken met hun vieren het peleton compleet uit elkaar om de sprint aan te trekken voor hun laatste man. Ik zat achteraan, maar rijd als een dolle dwaas het gat dicht en rijd relatief eenvoudig hun laatste man in de soep en win dus .Ik kijk vervolgens op mijn teller: max. hartslag 204.
Nu zit ik achter de computer en voel me kiplekker. Dat terwijl ik de hele dag met koppijn en een vermoeid gevoel heb rondgelopen.Zit alles dan toch in mijn hoofd????
Zou kunnen, wanneer je je lekker voelt, rij je meestal ook goed.
Jongens (en dames) ik snap er de ballen van..........Vandaag op advies van mijn trainer toch maar eens gaan fietsen. Beetje peddelen en dat ging verrassend goed.
Dus ik toch maar naar de clubtraining gegaan (wedstrijdje van een uur op ons cluboarcours); de laatste half uur deed ik mee. Gewoon beetje achterin hangen, wat gesprekken voeren, nergens mee bemoeien dus en ik voelde me goed.Laatste ronde, wat jongens trekken met hun vieren het peleton compleet uit elkaar om de sprint aan te trekken voor hun laatste man. Ik zat achteraan, maar rijd als een dolle dwaas het gat dicht en rijd relatief eenvoudig hun laatste man in de soep en win dus .Ik kijk vervolgens op mijn teller: max. hartslag 204.
Nu zit ik achter de computer en voel me kiplekker. Dat terwijl ik de hele dag met koppijn en een vermoeid gevoel heb rondgelopen.Zit alles dan toch in mijn hoofd????
Zou kunnen, wanneer je je lekker voelt, rij je meestal ook goed.
óf het in je hoofd zit weet ik niet.
Wat ik wel weet is dat er een heleboel in zit en heel bepalend is voor hoe jij je voelt en dus ook hoe je presteert.
Ik denk en hoop dat jij als beste weet of het in je hoofd kan zitten..
laat het* gaan en geniet, je bent toch begonnen omdat je het leuk vindt ?
* de zaken die evt in je hoofd zitten die voor de rem zorgen
Wat ik wel weet is dat er een heleboel in zit en heel bepalend is voor hoe jij je voelt en dus ook hoe je presteert.
Ik denk en hoop dat jij als beste weet of het in je hoofd kan zitten..
laat het* gaan en geniet, je bent toch begonnen omdat je het leuk vindt ?
* de zaken die evt in je hoofd zitten die voor de rem zorgen
ponsteen
21 apr 2006 16:15
Nou Coulthard, je bent niet gek. Je hebt toch wat rust gehad? Daarnaast: Het kan allemaal vreselijk fluctureren. Soms keer voel ik me kiplekker maar fiets ik na letterlijk 20 minuten tegen de hongerklop aan. Andere keren val ik bijna om van moeheid, dufheid en apathie, maar krijg ik vervolgens enorm de geest van het fietsen. Precies het omgekeerde dus. Dat laatste betekent overigens helemaal niet dat ik in vorm ben. Ik voel me beter door alle stoffen die tijdens het fietsen door mijn hoofd razen, maar het onderliggende probleem lost zich natuurlijk niet zomaar op. Geduld dus en pas weer strak gaan fietsen als je je langere tijd lekker hebt gevoeld (zou ik zeggen).
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 5178
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Fietsen op het niveau van coulthard kan alleen als alle factoren goed zijn. Dus zowel mentaal als fisisch (oe dat staat volgens mij niet goed) Wie weet heb je wel te veel of te weinig suikers, kan door een mentale kwestie komen maar ook door een lichamelijke. Weet wel dat ik bepaalde dagen echt mijn suikerspiegel niet op orde heb en dan gaat het fietsen ook niet, ook als ik lichtelijk gestresst ben heeft dat direkt invloed.