Fiets.nl

Je moet dus 30 gram maltodextrine en 15 gram fructose per bidon van 500 ml gebruiken.

En nog wat mineralen of iets dergelijks toevoegen?
Of alleen fructose en maltodextrine....

Heeft iemand nog een idee of er verschil in eigenschappen zit tussen fructose en druivesuiker.
Fructose 400 gram bij AH = € 3,35
Druivesuiker 500 gram bij natuur winkel= € 1,35

@Coulthard
Je moet ook wat zout toevoegen. Anders wordt de drank niet/slecht opgenomen door het lichaam.

[quote="rene1"]Heeft iemand nog een idee of er verschil in eigenschappen zit tussen fructose en druivesuiker.
Fructose 400 gram bij AH = € 3,35
Druivensuiker 500 gram bij natuur winkel= € 1,35[/quote]

Fructose is de wetenschappelijke naam van de soort suiker, triviale naam is ook wel fruitsuiker.
Druivesuiker is dan weer de triviale naam voor glucose, wat de wetenschappelijke naam van de suiker is.
Fructose/fruitsuiker is degene die je moet hebben. Eigenschap van fructose is dat het zoeter smaakt dan glucose/druivensuiker.
Het zijn beide monosacchariden die direct worden opgenomen door het lichaam, ze hoeven niet eerst worden omgezet.

In de bijlage van Fiets over het zelf maken van sportdrank staat ook nog dat je een paar druppels citroensap kan toevoegen. Dit ter verbetering van de smaak en er zullen geen/minder micro-organismen kunnen groeien bij hoge temperaturen.

[quote="Woutre"][quote="rene1"]

In de bijlage van Fiets over het zelf maken van sportdrank staat ook nog dat je een paar druppels citroensap kan toevoegen. Dit ter verbetering van de smaak en er zullen geen/minder micro-organismen kunnen groeien bij hoge temperaturen.
[/quote]

Welke bijlage????

De Fietscoach bij nummer 12 van vorig jaar

Oke bedankt, ik had de hoop een antwoord al een beetje opgegeven.
Dat maakt het drankje dan ietsje duurder.