Duidelijk. Ik zal mezelf eens vaker die vraag stellen.
Maar dan, het doel van Gravel Grinder (Zwift) en The Great Gravel Down Winter Edition (Join) lijken me redelijk overeen te komen toch? Namelijk een redelijk tijd neerzetten gedurende een langer gravel-evenement. Hoe dan toch de totaal andere aanpak van iedere workout?
Join app - ervaringen met training
Even heel zwart-wit gesteld.. Je verbeterd door structureel ietsje meer te doen. Als je nu al de volle 10 uur traint, kun je over 3 maanden niet meer verbeteren als je niet dan 12 uur kunt gaan doen. Dus beter nu maar 8 uur, dan zit er nog ruimte..
Dat is het idee
Dat is het idee
-
Bianchi105
- Forum-lid
- Berichten: 184
- Lid geworden op: 14 jun 2019 08:17
Onzin, als je nu 10 uur kunt trainen en dat het hele jaar consistent doet én gestructureerd traint wordt je echt wel beter.
Als je alleen beter wordt als je méér gaat trainen zou het dus betekenen dat profrenners elk jaar meer uren moeten gaan maken, dat doen ze echt niet hoor.
Ik ga nu het derde jaar met Join in en het verveelt nog niet. Afgelopen oktober heb ik mijn fiets een maand aan de kant gezet, voor het eerst in vele jaren. Hierna een algemeen conditie programma gestart voor 3 maanden. Afgelopen vrijdag had ik 3 uur op de planning en komende zondag ook 3 uur. Maar ik was niet helemaal fit (virusje) en de natte sneeuw hielp niet mee vrijdag, ik ben 1,5 uur gegaan. Het viel mij op dat mijn hartslag laag bleef bij best een intensieve inspanning. Hierop concludeerde Join dat ik teveel deed en schrapte de rit van zondag. Waaruit ik concludeer dat Join de fitheid best redelijk kan inschatten.
Ik denk dat de waarheid een beetje in het midden zit. Als je 10 uur per week consistent traint zal je op den duur misschien wel tegen een plafond aanlopen en niet heel veel progressie meer kunnen maken. Maar steeds meer uren maken zal er ook niet automatisch voor zorgen dat je steeds beter wordt, ook daar zit een grens aan.
Ik zit nu zelfs in de laatste week van de ftp builder. Dus hoop volgende week te weten of dat geploeter van afgelopen drie maanden een beetje zin heeft gehad, ben heel benieuwd naar mijn nieuwe ftp. Helaas ben ik nu zo verkouden en beroerd als wat, dus of ik deze week nog serieuze kan trainen valt nog te bezien.
Ik zit nu zelfs in de laatste week van de ftp builder. Dus hoop volgende week te weten of dat geploeter van afgelopen drie maanden een beetje zin heeft gehad, ben heel benieuwd naar mijn nieuwe ftp. Helaas ben ik nu zo verkouden en beroerd als wat, dus of ik deze week nog serieuze kan trainen valt nog te bezien.
Ik kan het via de zoekfunctie niet vinden, dus vandaar de vraag hier. Sinds deze week heb ik join. Het is gekoppeld aan zwift, strava, Garmin. Bij sommige activiteiten geïmporteerd vanuit Strava staat er “krachttraining of anders”, geldt voor hardloopsessies of wandelingen, maar lang niet alle. Als ik op de activiteit zelf klik zie ik geen bewerk optie.
Iemand een idee hoe ik dit kan aanpassen en wat de oorzaak kan zijn?
Iemand een idee hoe ik dit kan aanpassen en wat de oorzaak kan zijn?
-
wasbeer2006
- Forum-lid HC
- Berichten: 14978
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Vandaag nog 50% korting op een jaarabo, heb het net gedaan, voor dat geld vind ik het straks wel weer leuk.
Ik ben een trainings programma begonnen met join, dit werkt tot nu toe perfect met exporteren van de voorgestelde trainingen op de indoor trainer.
Mijn vraag is nu als ik tuseendoor een keer een gewone rit buiten wil doen, gewoon ritje touren, zonder dat ik weet hoe lang ik ga fietsen, en ook nog niet weet hoe intensief.hoe weet join dan dat ik dit heb gedaan en neemt hij dat dan mee in de vervolg trainingen in mijn schema? past hij alles dan automotisch aan of moet je iets in de app ingeven?
Mijn vraag is nu als ik tuseendoor een keer een gewone rit buiten wil doen, gewoon ritje touren, zonder dat ik weet hoe lang ik ga fietsen, en ook nog niet weet hoe intensief.hoe weet join dan dat ik dit heb gedaan en neemt hij dat dan mee in de vervolg trainingen in mijn schema? past hij alles dan automotisch aan of moet je iets in de app ingeven?
Als join aan strava is gekoppeld, en je rijdt met een gps computer. Dan gaat alles automatisch en komt je rit vanzelf in join terecht. Rijd je zonder strava of gps dan kun je je rit handmatig toevoegen en neemt join deze rit mee in het trainingschema op basis van je ingevoerde rpe.