Spierpijn in bil

[plantagenet]

PHPD herken ik wel ja haha.
@TL@, Nee_Nee: ga ik doen. Ik heb ooit ook wat stretchoefeningen gehad van de fysiotherapeut vanwege een zenuwpijntje vanuit onderkant ruggegraat.
@Alliance: Zadel is vrij nieuw (half jaar) Vorige was doorgezakt. Zelfde zadel weer genomen alleen van 143 naar 130 mm gegaan, dat voelt beter.
@serbak: ik gebruik af en toe wat magnesium, paar x per week. Ik ga het dagelijks proberen.

[erikkie39]

Kan sowieso geen kwaad.

En daar heb jij voor gestudeerd? Ik loop er niet graag mee te koop, maar als arts moet ik hier toch voor waarschuwen. Een magnesiumvergiftiging is een reële optie bij langdurig dagelijks gebruik, en kan zeker bij cardiale belasting of slechte nierfunctie zelfs dodelijk zijn als het een ernstige vergiftiging is. Magnesium is zeker geen onschuldig vitaminepilletje, en je hebt geen idee van de medische achtergrond van TS. Ik wil je dus vragen dit soort teksten voor je te houden.

@TS, ik zou alleen magnesium structureel gebruiken als er een tekort is aangetoond. Alleen in die situatie is suppletie bewezen werkzaam. Als je geen tekort hebt draagt suppletie niets bij behalve een placebo effect, maar wel met kans op bijwerkingen.

[ikke78]

Kijk eens naar een fysio in de buurt die ook dry needling doet.
Bij mij heeft het voorals nog geholpen ik had te kampen met een hernia en de bilspieren waren behoorlijk verkrampt na een aantal dry needling behandelingen in de bilspier en naderhand zelf oefeningen doen is de pijn nu weg.

[Oppbogga]

PHPD staat voor; Pijntje Hier, Pijntje Daar
Ik had er zelfs nog nooit van gehoord....

Wacht maar je tijd komt nog wel... :

[plantagenet]

Dank voor de reacties.
Gebruik van magnesium wordt vaak genoemd en ook ik slik af en toe een pilletje. Ik doe dat niet op medische gronden, maar puur omdat ik er over gelezen heb. In de westerse samenleving zou bij de voedselinname veelal een tekort aan magnesium zijn....maar dat kan best een verkooppraatje zijn natuurlijk.
Ik ga mijn spierpijnklachten aanzien en mocht het te hinderlijk blijven, ga ik de arts of therapeut raadplegen.