Zou ik zeker doen met broek áán!
250 km
-
colnagofreak
- Forum-lid HC
- Berichten: 5666
- Lid geworden op: 26 sep 2004 21:41
Soms is het beter het verleden te laten voor wat het was!
Inderdaad zoals aangegeven, regelmatig vast voedsel eten. Zak krentebollen met kaas of (in mijn geval 'light')jam doen t goed, muslirepen van de AH en een zakje winegums mee. Dan kom je al een heel eind.
Rugzak moet je willen. Ortlieb heeft zadeltassen van 3L waar echt een hoop in kan
.
En die van Bora, zijn die niet van Craft?
Van Craft heb ik er 2. Eentje met een rode zeem C2 maar ook één met een groene C1 zeem. Die is wat duurder, maar zit zó veel beter.
Als je meerdere 100km+ ritjes hebt gedaan, moet 250km (op zich) ook wel lukken.
Maar dan moet je wel enigszins klachtenvrij zijn.... Anders wordt het een hel.
Bij mij waren de kilometers 240 tot 260 van de 275km het zwaarst.
Alvast veel succes!
Rugzak moet je willen. Ortlieb heeft zadeltassen van 3L waar echt een hoop in kan
.
En die van Bora, zijn die niet van Craft?
Van Craft heb ik er 2. Eentje met een rode zeem C2 maar ook één met een groene C1 zeem. Die is wat duurder, maar zit zó veel beter.
Als je meerdere 100km+ ritjes hebt gedaan, moet 250km (op zich) ook wel lukken.
Maar dan moet je wel enigszins klachtenvrij zijn.... Anders wordt het een hel.
Bij mij waren de kilometers 240 tot 260 van de 275km het zwaarst.
Alvast veel succes!
WiND - 56 - / Waltly - Expedition Overlander
-
hayes
Over het schuren in de huidplooien. Ik had daar ook best wel last van, met al m'n fietsbroeken.
Ik ben na wat zoeken bij uierzalf (niet uiercrème) uitgekomen. Vettige zalf die de plooien 'gesmeerd' houdt.
Zeker voor zo'n lange rit zou ik toch iets voorzien. Ander sga je echt problemen krijgen daar
Ik ben na wat zoeken bij uierzalf (niet uiercrème) uitgekomen. Vettige zalf die de plooien 'gesmeerd' houdt.
Zeker voor zo'n lange rit zou ik toch iets voorzien. Ander sga je echt problemen krijgen daar
En als je broek en zadel eindelijk goed zijn kan ik je alsnog aanbevelen om na de rit de koersbroek zo snel mogelijk uit te doen en meteen even te douchen om eventuele bacteriën geen kans te geven bij beschadigingen van de huid.
Verder hoef je echt niet voor de hele dag eten in je shirt te stoppen, om de drie uur stoppen om drinken en wat eten te kopen kan prima en dan zit je niet met een afgeladen shirt of rugzak op je rug.
Verder hoef je echt niet voor de hele dag eten in je shirt te stoppen, om de drie uur stoppen om drinken en wat eten te kopen kan prima en dan zit je niet met een afgeladen shirt of rugzak op je rug.
Goed eten van te voren. Maltodextrine ipv isostar in beide grote bidons eventueel nog 2 zakjes in je shirt. Onderweg eventueel stoppen om iets vast te eten.
Laatst heb ik 240 in de regen gereden op een paar bidons, bananen en wat koeken. Jaren geleden zou ik hier 6 repen voor mee nemen. Uiteindelijk wen je aan minder eten op de fiets. Aan die tip heb je nu niet veel. Veel fietsen dan lossen alle problemen de komende jaren zichzelf op.
Laatst heb ik 240 in de regen gereden op een paar bidons, bananen en wat koeken. Jaren geleden zou ik hier 6 repen voor mee nemen. Uiteindelijk wen je aan minder eten op de fiets. Aan die tip heb je nu niet veel. Veel fietsen dan lossen alle problemen de komende jaren zichzelf op.