Fiets.nl

meeste blesures ontstaan door valpartijen: sleutelbeentje!
Sven Nys gisteren! 

Quoten: Origineel geplaatst door Noppie op 27 Januari 2006

Heb je wel eens gehoord van een derde bal? Dat blijkt niet fijn te zijn! Ik geloof dat Freire en Löwik hier last van hadden (of nog hebben).


ben ook bij die gelukkigen (geweest). Volledig weg gaat het niet meer, tenzij operatief maar dat is volgens de specialist niet aan te raden wegens litteken op een bewegingsrijke plaats en dat zou uiteindelijke nog hinderlijker zijn. Hoewel het een derde bal was, was zelfs mijn vrouw er niet gelukkig mee...
 

Quoten: Origineel geplaatst door Soffatti op 26 Januari 2006

Hallo,Ik zit al een tijdje met een beginnersvraag:Levert het (intensief) trainen en rijden op een racefiets op de langere termijn slijtage en kwaaltjes op aan het lichaam? Zo ja, wat zijn dan de voornaamste pijntjes/kwaaltjes? Ik hoor en lees wel eens verhalen van mensen die gedwongen moeten stoppen met voetballen omdat de knieen "kapot" zijn.


Fietsen gaat juist slijtage tegen, indien er niet te grote krachten werken. Door het bewegen verspreid de kapsel van een gewricht synovia (vloeistof) in het gewricht. Dit synovia is nodig om het kraakbeen te voeden en voor het afvoeren van afvalstoffen(Dit komt omdat kraakbeen niet ingenerfd is met bloedvaten.). Als je weinig beweegt verspeid het synovia niet en wordt het kraakbeen harder en harder waarna een gewricht een bewegingsbeperking kan krijgen, ook kan dit pijn gaan doen.
Als je fiets smeer je dus als het ware het gewricht (heup, knie en enkel gewricht) Je kunt de krachten op je lichaam zelf beslissen. En je loopt ook niet snel een blessure op als je gewoon rustig begint te fietsen en dat opbouwd in je training. Fietsen is dus ideaal.

Mits je niet aan topsport doet is er niks aan de hand.
Maar topsport is slecht voor uw lichaam, maakt niet uit welke sport.

Quoten: Origineel geplaatst door coulthard op 08 Februari 2006


Mits je niet aan topsport doet is er niks aan de hand.
Maar topsport is slecht voor uw lichaam, maakt niet uit welke sport.

         Yep zo is dat, topsport breekt op termijn elk lichaam.

ze zeggen het vaak zo "sporten is gezond, topsport is ongezond"