Vrouwen tijdrijders gezocht

[girlinred]

[quote="Corniel"][quote="superrose"]oh meneer girlinred doet mee? [/quote]
Nee, sloofje girlinred.
[/quote]
Sloofje sloofje? Zeg wie stond er hier hier bij die tijdrit in Maasdijk jacks en bidons aan te pakken, nummers te spelden en foto's te maken van de heren in actie en van een of andere sukkel die zijn fietsschoenen vergeten was ??

Dat was wel deze mevrouw! En bedankt

[Zorro]

[quote="girlinred"][quote="Corniel"][quote="superrose"]oh meneer girlinred doet mee? [/quote]
Nee, sloofje girlinred.
[/quote]
Sloofje sloofje? Zeg wie stond er hier hier bij die tijdrit in Maasdijk jacks en bidons aan te pakken, nummers te spelden en foto's te maken van de heren in actie en van een of andere sukkel die zijn fietsschoenen vergeten was ??

Dat was wel deze mevrouw! En bedankt [/quote]

Hahahaha...nu wordt het pas ECHT gezellig Ik ga achterover zitten en volg de show.
Prachtig.

Mvg, Zorro

[superrose]

en zo kwam het dat meneer spin leerde heel hard te fietsen want hij haalde de toorn van de vrouwen die wel bereid waren om voor tijdrijden te gaan op zijn hals. Gevolg.... Cornieleke werd een snelle jongen!

[corniel]

Sloofje sloofje? Zeg wie stond er hier hier bij die tijdrit in Maasdijk jacks en bidons aan te pakken (..)

Dat was een spontane bijdehante dame, die zich heel nadrukkelijk niet liet sloven. Andersom heb ik meer twijfels. Dit alles naar mijn immer bescheiden mening uiteraard.

hij haalde de toorn van de vrouwen die wel bereid waren om voor tijdrijden te gaan op zijn hals (..)

Ik ben me van geen kwaad bewust hoor.

Cornieleke werd een snelle jongen!

Ik weet van niets. Ik praat hoogstens snel.

[bibske]

@ Spin, je hebt dan wel al minstens een tijdrit gereden!!
Misschien moet ik gewoon maar gaan trainen voor die 40km...

[superrose]

aaah joh, ik doe wel mee, ik begin gewoon met 5 km heel hard, dan 10, dan 15 en zo langzaam aan kom ik wel bij de 40, maar ik wil zo graag een keer op zo'n fiets, valt er een dealtje te maken?

[_pfw_]

[quote="Corniel"]Andersom heb ik meer twijfels.[/quote]

Ik ook...

[speric]

[quote="superrose"]aaah joh, ik doe wel mee, ik begin gewoon met 5 km heel hard, dan 10, dan 15 en zo langzaam aan kom ik wel bij de 40, maar ik wil zo graag een keer op zo'n fiets, valt er een dealtje te maken?[/quote]

Misschien kan ik wel wat voor je regelen.
beloof niks, maar het is pas in april...

[superrose]

@ SpEric .....spannend dan ga ik vast een beetje actiever op die fiets van me tot mei, lekker ik heb een doel.
@ Iedereen Nu zijn er suggesties wat betreft wat ik moet doen zodat ik in mei die 40 km een beetje leuk kan rijden?

[speric]

veel fietsen... en steeds vaker, en langer hard rijden.

Dat tijdrijden is ook een mentale kwestie, je houd ervan en kan het , of niet.
Je kan beter constant 32 rijden, dan in het begin met 38 wegrijden en de rest met 28 uitrijden.
probeer een tempo/ inspanning te vinden waarvan je weet dat je het 1 tot 1.30 uur kan volhouden.
Probeer dat dan op en uit te bouwen. En af-en-toe even een km proberen door te trekken. En zorgen niet onder je gemiddelde te rijden daarna.

DUs bijv constant 30, een km 35 km/h en dan terug naar 30. Je zal zien dat als je dit gericht doet, je steeds makkelijker en langer die 35 kan rijden..

tzt kijken we wel even naar de maten. hoe lang ben je ?

[spin]

@ rose: goed zo, kunnen we tenminste een fatsoenlijk damesklassementje maken!
Ik zou intervallen gaan trainen zodat je went aan rijden op hoge hartslag, en goed in de gaten houden welke hartslag je hoe lang vol kunt houden.
Iets wat ik in geen tijden heb gedaan overigens dus dat wordt nog wat :-/

@ bibske: ik geloof dat ik in mijn leven 3 tijdritten heb gereden (met dank aan de nadrukkelijke aanmoediging van Corniel), daarna is het ingekakt omdat ik te weinig trainde en vond dat ik ongetraind geen tijdritten kon gaan rijden. Maar daar moest maar weer eens verandering in komen.

[bibske]

Ok, misschien dat ik maar moet gaan proberen!
Dat op hoge hartslag trainen is niet zo moeilijk, gewoon veel met mannen fietsen!!