Na vorig jaar mijn vuurdoop te hebben gehad (40-49, 8.20 uur, goud), wilde ik dit jaar toch nog eens kijken of het beter kon. Zoals in eerdere posts al gemeld waren er vorig jaar toch een paar foutjes in geslopen

( Dit jaar Nog iets meer voorbereidings km's, 5 a 6 kg lichter, meer marmotte ervaring, iets minder km in de week voorafgaand, hopen op beter (koeler) weer etc.) dus er was nog ruimte voor verbetering.
In de week voorafgaand iets rustiger gedaan. Maandag d'ornon, dinsdag trainiingsdag (telegraph / galibier), woensdag rustdag (kwam goed uit want het regende

) Donderdag de croix de fer en vrijdag de rust/verveeldag voor het evenement met uurtje vlak uitfietsen. In totaal 250 km die week, da's zo'n 100 km minder als vorig jaar (en minder intensief).
Helaas hadden we een hoog startnummer dus starten in laatste groep om 07.50. Op dit forum al diverse mensen lastig gevallen wanneer ik dan in het vak moest zijn, maar geen eenduidig antwoord gekregen. In het hotel zat een belg die vorig jaar op de Glandon eerste stuk van de fiets afmoest omdat voor hem veel verkeerd geschakeld en stilgevallen werd. Dat zag ik niet zitten, dus wij stonden om 06.35

in het vak. Niet als eerste, maar wel bij de eerste 200. Om 07.50 in galop naar de glandon. Het voordeel van in het eerste deel van het vak staan betaalde zich al snel uit. Dat zijn namelijk allemaal van die idioten die snel willen fietsen

dus direct met 45 p/u tot de voet. daar bij de eerste 100 die rechts de helling op draaien dus geen problemen. Voor le Rivier halen we de eersten van de "zwarte groep" al in. Die hebben nog een lange dag voor de boeg als ze zo doorgaan. Naar aanleidng van mijn prestatie van vorig jaar had ik 7.59.59 in mij hoofd als target eindtijd. Een verbetering van 20 minuten dus, pittig, maar je moet een doel hebben. Voordeel van tweede deelname is dat je veel beter weet waar (je eigen) grenzen en tijden liggen. Op basis daarvan 1.49 als doel op de Glandon. Doorkomst 1.44, iets te snel dus. Afdaling Glandon beetje tricky met natte gedeelten, maar geen problemen.
Dan richting st Michel de M. Wat een rotstuk altijd. Je rijd stiekum toch nog 200 Hm (van 500 naar 700). Gelukkig tref ik hier een zeer goede groep. Eigenlijk iets te snel, maar zonder in de verzuring te rijden (Muv een viaductje oid) arriveren we in het dorp. Target 50 min, werkelijk 40 min. Weer 10 voorsprong!! Dit betekent dat ik echt (maar dan ook echt!) op reserve de telegraph op moet en mag rijden. Dus handjes op het stuur en met max 11 a 12 p/u naar boven. Echt mezelf heel goed gespaard. Target 61 mn, werkelijk 60 min. Appluas voor mezelf. Dit is de eerste keer in jaren dat ik op reserve naar boven fiets. Meestal ben ik net zo'n op hol geslagen paard dat na 100 km met het schuim op zijn bek en trillende benen langs de kant staat

.
Even flessen voltanken en daar gaan we weer. Eten alles zelf bij, dus niets nodig van de Stokbrood met Brie en Worst

van de organisatie. 7 min afdalen naar valloire, dan begint de Galibier. Eerste stuk uit valloire is altijd K.. Daarna een vlak stuk en achter de bevoorrading begint de echte klim. Ik haal constant mensen in (en af en toe ook een paar mensen mij , eerlijk is eerlijk

). Dat geeft moraal. Op reserve naar Plan Lachat. Daar beginnen de gevreesde laatste 8 km. eerste twee zijn samen met de laatste twee het ergst. Nu begint echter het energie sparen en de 6 kg minder gewicht zich uit te betalen. Ik kan redelijk eenvoudig de 10 en soms 11 per uur vasthouden. Laatste km is altijd moeilijk, ik word een beetje misselijk (de hoogte?) maar dan ben ik er. vanuit Valloire, target 1 uur 37, werkelijk 1 uur 30. Weer 7 minuten gewonnen, ik ga als de spreekwoordelijke
brandweer!!
Afdaling naar Bourg. Dit ging vorig jaar niet goed, beetje bangig in eerste stuk, dan vanaf lautaret veel wind en een klote groep. Dit jaar (dinsdag) al het eerste stuk geoefend. Nu dus veel beter. Dit is een vreemde afdaling (eerste 8 km). Slecht (bobbelig) asfalt en veel blinde (rechtse)bochten Als je goed kan dalen en je durft, dan ga je hier echt heel hard! Anderen schijten hier peulen en hebben kramp in Billen en Vingers. Laat ik zeggen dat ik lekker heb gedaald maar het kan zeker nog harder. Vanaf Lautaret naar Bourg een goede groep, af en toe achter een auto, vergeleken met vorig jaar een verademing. Target = werkelijk = 67 min.
Dan de Alp. Hier ging het vorig jaar helemaal (nou ja, niet helemaal) fout. Volledig kapot ging ik hier. Wel gehaald, maar vraag niet hoe. 1 uur 28 deed ik erover. Dat moest deze keer sneller. Hier lag ook (een groot deel ) van mijn schemawinst om de 7,59 te halen (samen met Galibier en afdaling). Vol goede moed begin ik aan de klim. Benen zijn zeker beter als vorig jaar. Eens kijken hoe het gaat. Target is 1 uur 20 min. Dat moet kunnen. Sommige stukken gaan nu wel echt wegen (vreemd genoeg niet de eerste, maar vooral net voor Huez heb ik een slecht moment). Dan komen de laatste kilometers. Links van de weg staat een groepje oranje supporters (bocht 2 geloof ik). Leuk hoor! dat geeft moraal. Als ik het dorp binnenrij nog meer pubiek, ik pers er nog een sprint uit. Ik rij de streep over, 1.09 uur over de alp. Eindtijd 7.28 uur. Ongelofelijk, ik heb mijn targettijd met half uur verslagen en mijn tijd van vorig jaar met 52 min verbeterd

.
Tot u spreekt (schrijft) een gelukkig mens. Erg blij met dit resultaat en weer een mooie week gehad. Genoten van medefietsers, supporters en alles. Organisatie (met uitzondering van de bevoorrading) een pluim op de hoed. Start is perfect geregeld, enorme hoeveelheden seingevers, afgesloten wegen waar nodig enz. enz. Ik weet niet of ik nog eens terugkeer want dit was wel heel erg goed (voor mij dan

). Groet,
Ouder worden is verplicht, volwassen worden is een keuze.