Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Boek wielertraining

accelerazione
Forum-lid
Berichten: 23
Lid geworden op: 30 mei 2014 12:02

accelerazione 19 jun 2014 12:59

Hallo allemaal

Graag zou ik mij wat meer willen verdiepen in de trainingsleer voor wielrenners. De volgende 3 boeken zijn tot dusver voor mij een optie:

Trainingshandboek voor de wielrenner (Paul Van Den Bosch)
Wielertraining (Auteur: Kristof de Smet & Bert Ackaert, Bert Ackaert)
Groot Handboek Wielrennen (P. Konopka)

Wat zijn jullie ervaringen met deze boeken? Kennen jullie nog andere goede boeken die het overwegen waard zijn op dit gebied?

Bij voorbaat dank =)

Livio Livius
Forum-lid HC
Berichten: 5564
Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10

Livio Livius 19 jun 2014 14:46

Internet staat vol :-)
What makes the boat go faster?

accelerazione
Forum-lid
Berichten: 23
Lid geworden op: 30 mei 2014 12:02

accelerazione 19 jun 2014 16:23

Daarom vraag ik naar ervaringen met deze boeken. Daar staat het internet namelijk niet vol van.

Gebruikersavatar
Goudhaantje
Forum-lid
Berichten: 166
Lid geworden op: 06 jan 2014 11:52

Gebruikersavatar Goudhaantje 21 jun 2014 13:53

Sommige mensen, waaronder ikzelf, lezen nou eenmaal ook graag een boek! De eerste twee boeken ken ik. Die zijn wel aardig. Wielertraining vind ik wat beter. Beide zijn vrij basaal en veel van de informatie is inderdaad op internet te vinden.

Ik ben zelf erg enthousiast over de volgende twee boeken:
- Wielrennen en wetenschap van Tim Takken
- Elementaire trainingsleer en trainingsmethoden van Tjaart Kloosterboer

Laat je bij dat laatste boek niet misleiden door de schaatser op de voorkant. Op de achterzijde staat een wielrenner!

Gebruikersavatar
Arno357
Forum-lid
Berichten: 1170
Lid geworden op: 21 aug 2012 21:54
Locatie: 's-Hertogenbosch

Gebruikersavatar Arno357 21 jun 2014 16:10

Ik heb nog zoon trainingsboek van een zekere L Armstrong..maar daar staat niet alles in hoor ..

MVG Arno

gerundium
Forum-lid
Berichten: 148
Lid geworden op: 25 aug 2011 14:52

gerundium 21 jun 2014 17:59

Als je ook engelse trainingsleer boeken in overweging wil nemen:

Joe Friel - The cyclist training bible: Een boek waarin uitgebreid de elementaire principes achter trainingsopbouw en trainingsleer worden uitgelegd. Iets minder direct toepasbaar, je kunt niet een direct trainingsplan eruit pikken om te volgen. Er worden tips en adviezen gegeven op basis waarvan je je eigen trainingsplan zou moeten kunnen samenstellen, dit betekent wel dat je de kennis in het boek goed moet doorgronden.

Verder heb ik zelf training and racing with a power meter aangeschaft die ik iets beter toepasbaar vind maar deze is compleet toegespitst op het trainen met een vermogensmeter en niet nuttig zonder.

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 1979
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 22 jun 2014 01:40

IK bezit het boek
van P. Konopka en heb het al drie keer gelezen het is een prachtig boek, soms iets te langdradig maar goed geschreven .Alle aspecten komen er in voor,ook vergelijkingen of voorbeelden,. Dit is compleet boek rnet alle aspecten zoals fietsmaten/voeding/eten die met wielrennen te maken hebben alsook over fietsposities/in groep rijden en trainingsschema'"s enz... Volgens mij echt een aanrader

accelerazione
Forum-lid
Berichten: 23
Lid geworden op: 30 mei 2014 12:02

accelerazione 25 jun 2014 23:02

Bedankt voor al jullie reacties! Ik zal ze zeker in overweging nemen ;)

Plaats reactie